Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Но самое удивительное – меня сломили не скопом навалившиеся проблемы, а моя оторванность от жизни. В Турции мне было невероятно скучно, как бы смешно это ни звучало. Мне не хватало общения, встреч с близкими и друзьями, душевных разговоров и посиделок. Домик на берегу моря, вкусные фрукты, великолепные горы, прекрасный климат – все это выбило меня из колеи. Такой ритм жизни, как оказалось, мне не подошел.

Я чувствовала себя удручающе. Не было той радости, счастья и легкости, о которых я так мечтала при переезде. И я начала осознавать, что моя мечта была ошибкой, обошедшейся нашей семье в кучу денег. Я совершенно потерялась, не могла понять: что же мне в итоге надо? Чего я хочу? Тут на меня обрушилось сильнейшее эмоциональное выгорание. И, конечно, тогда я еще не понимала, что здесь начался путь моего роста.

Тогда я решила, что хочу вернуться в Россию. Купила билеты в Питер и дорогое обучение по масштабированию социальных сетей, которое послужило фундаментом для мощного развития моего личного бренда.

Перелет был с пересадкой в Стамбуле. Мы опоздали на рейс, пришлось покупать новые билеты на всю семью. Восемь часов ожидания в транзитной зоне с маленькими детьми. Это было тяжело, но я не сдавалась. Ничего, абсолютно ничего не намекало мне тогда на какой-то там личностный рост. Однако где-то в глубине души я просто знала, я была уверена, что после любого падения всегда наступает взлет. Но при одном условии: если не фокусироваться на боли, страхе и тревоге, а с высоко поднятой головой решительно идти вперед. Да, спотыкаться, падать, плакать, переживать, но продолжать идти.

Так я и шла. Мы вернулись в Петербург. Началось мое обучение. Я каждую неделю ездила в Москву и наконец почувствовала, что вокруг меня просыпается жизнь. Поменялось мое окружение. Появились новые крутые знакомые. Меня стали приглашать на различные мероприятия. Всего за месяц по приезде из Турции я успела выступить спикером перед огромной аудиторией с темой «Как психологически подготовиться к квантовому скачку и сделать прорыв в 2023 году». Меня пригласили в шоу «Анатомия успеха» как известного блогера, коуча и эксперта по личному бренду в социальных сетях. В качестве представителя СМИ меня пригласили на светское мероприятие в Екатерининский дворец, где были политики, бизнесмены, предприниматели. И я решила написать собственную книгу.

Моя жизнь изменилась. И в этом не было какого-то чуда. Сова не принесла мне письмо из Хогвартса, я не выловила лампу с джинном, не поймала в сети золотую рыбку. Нет. Я просто поверила в себя и усвоила одну незыблемую истину: за каждым падением обязательно следует взлет, нужно лишь научиться правильно настраивать свой фокус. Не застывать в состоянии жертвы и не проклинать злодейку-судьбу, а взять ответственность за жизнь в свои руки и идти вперед. Набраться смелости и признаться себе: «Да, сейчас мне больно и страшно, но я так не хочу. И я знаю, что могу изменить свою жизнь, потому что это только в моих силах».

Вы наверняка знаете всемирно известную компанию Мэри Кей и ее основательницу. У Мэри Кей за месяц до основания своей компании скончался муж от сердечного приступа. Несмотря на утрату, подавленное состояние, она смогла аккумулировать свою энергию и направить ее в открытие успешного бизнеса.

Ваши взлеты и падения – это кардиограмма жизни. Боль лишь означает, что вы живые. С каждым падением вы будете подниматься все выше и выше. Главное– выбрать, на чем мы сосредотачиваем свое внимание и куда направляем свою энергию.

Когда я говорю про выбор, то имею в виду, что следует определиться – вам хочется задержаться в падении или поскорее оттолкнуться, чтобы вновь взлететь? Поднимите свой взгляд вверх и спросите себя: «А что дальше? Чего и как я хочу? Сколько времени мне нужно, чтобы пережить эту боль по максимуму? Какой мой следующий шаг?»

Предлагаю быть честными с собой и держать данные себе обещания. Если вы говорите: «Даю себе две недели», то постарайтесь не нарушать этот срок. И по истечении времени обязательно меняйте свой фокус и ищите точки своего роста. Кроме вас этого никто не сделает.

2.3 Как перестроить свою оптику, чтобы получать удовольствие от жизни

Выше я говорила о том, как управлять фокусом в ситуациях эмоционального потрясения и превращать их в трамплин для роста. Но что, если в принципе перестроить оптику? Что, если постараться очистить свою жизнь от негатива?

Нет, я не имею в виду стать токсичным оптимистом, который верит только в хорошее, единорогов и искрящуюся радугу. Я за то, чтобы осознавать боль, принимать ее и благодарить.

Говоря «очистить» жизнь от негатива, я имею в виду не позволять фоновому «как же плохо» завладеть вашей жизнью. Потому что надеть розовые очки и делать вид, жизнь – это радуга, такая же крайность, как и тотально видеть во всем сплошные проблемы и неудачи.