Медитация дня
Вечером, за три часа до отхода ко сну, приготовьтесь впустить в свою жизнь уверенность в себе и своем успехе.
Погасите в комнате свет и зажгите 5 белых свечей.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла чайного дерева, для того чтобы ускорить погружение в мир духовного.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Держите в руке голубые нитки, которые вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.
Поставьте перед собой картину Андо Хиросигэ «Вечерний дождь в Атаке на Великом мосту» (XIX в.)
Танэда Сантока
Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину. Окиньте взглядом гладь воды, по которой скользит лодка, подгоняемая торопливым гребцом, проследите изгиб моста, рассмотрите спешащих по нему людей. Теперь, не всматриваясь в детали, охватите взглядом всю картину мощного вечернего ливня, ощутите силу падающих с неба струй, очищающих и обновляющих природу.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 7 секунд. Выдохните. Повторите дыхательное упражнение 5 раз.
Закройте глаза.Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Откройте глаза.
Деньги
Кто терпелив, тот бедности не поддается.
Японская пословица
Обладание большим количеством денег, достаток и финансовое благополучие дают человеку возможность не только получать желаемые материальные блага, но и вносят в его жизнь покой и уверенность в завтрашнем дне, дают ощущение стабильности, собственной успешности и значимости.