Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.
Ощутите красоту стремительного движения ласточки, запомните ее изящество и легкость полета.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим в затемненной комнате. Встаньте и подойдите к окну. Отодвиньте шторы и распахните окно навстречу свежему весеннему утру. Ощутите легкое дуновение ветерка, доносящего до вас аромат распускающихся цветов, почувствуйте силу пробуждающейся природы.
Всмотритесь в черные точки, мелькающие высоко в небе. Позвольте им приблизиться к вам – это маленькие ловкие птички быстро рассекают крыльями воздух в небесной синеве.
Разрешите этому чувству красоты и свободы, которое исходит от резвящихся ласточек, проникнуть в вас.
Вас наполняет ощущение собственной привлекательности, легкости и свободы. Весенний мир открывается вам навстречу, и вы смело и уверенно входите в него.
Ваше тело прекрасно, ваши движения свободны и раскованны, вы излучаете спокойствие, красоту и благодарность Вселенной, одарившей вас всем этим.
Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Откройте глаза.
Красота духовная
Красота в Японии – это не только внешняя привлекательность человека, предмета или явления природы. Красота в понимании жителей Страны восходящего солнца – это глубокое мировоззрение и философия. Это тайна природы, глубина внутреннего содержания, прелесть естественного.
Внутренняя красота чистой души и возвышенного духа – вот то, без чего не существует истинной красоты.
Бесспорно, сакура – один из центральных символов Японии. Даже традиция ханами – любование цветами, в первую очередь подразумевает любование цветущими деревьями этой японской вишни. И само слово «хана» у жителей Страны восходящего солнца ассоциируется прежде всего с цветками сакуры.
В старину третий месяц по лунному календарю носил название «сакурадзуки» – «месяц сакура», ведь именно в марте на ветвях этого изящного деревца появляются нежные бело-розовые цветы.
Сакура – истинный символ тонкой безупречной красоты. Ее цветение столь быстротечно – два-три дня, а порой, если вмешается сильный ветер или дождь – то и несколько часов. Поэтому цветам сакуры не суждено завянуть на дереве – даже упавшие на землю, они остаются живыми.
Это дерево олицетворяет обновление и красоту духа, чистоту и стойкость. Поэтому с древних времен в Японии верят в то, что любование цветами этого дерева не только избавляет человека от физических болезней, но и помогает обновлению его духа.
Аромат сегодняшнего дня – нежный запах тимьяна, свежий и легкий. Аромат эфирного масла чебреца (так в народе называют тимьян) поможет вам пробудить лучшие свойства вашей души и сделать их очевидными для окружающих. Этот чарующий запах приведет вас к гармонии души и тела, защитит ваше тело от болезней, а душу от негативного энергетического воздействия.
Мелкие бледно-лиловые цветочки этого растения издавна использовались в народной медицине как успокаивающее, спазмолитическое, мочегонное средство. Выраженные антисептические свойства этого растения делали его до изобретения антибиотиков одним из самых лучших противомикробных средств.
Способность губительно действовать на болезнетворные микроорганизмы и хорошие отхаркивающие свойства делают эфирное масло чебреца одним из самых действенных природных средств, применяемых при лечении и профилактике простудных заболеваний.
Аромат этого растения обладает свойством стимулировать работу мозга и избавлять от чувства усталости. Применяют его и как общеукрепляющее средство.
Эфирное масло чебреца улучшает состояние при брожении в кишечнике и метеоризме, а также при инфицировании кишечного и мочеиспускательного тракта.
Наружное применение эфирного масла тимьяна полезно при различных дерматозах и фурункулезах, ревматических болях и чесотке. Примочки с этим эфирным маслом избавляют от зуда и боли при укусах насекомых, ускоряют заживление угревых и герпетических высыпаний.
Предмет сегодняшнего дня –
Утром, во время чтения слов настроя сегодняшнего дня, положите цветок на стол и накройте правой ладонью. В течение дня носите его между страницами записной книжки или ежедневника. Во время вечерней медитации осторожно положите себе на колени. После уберите его в шкатулку.