InDriver: От Якутска до Кремниевой долины

В Алматы в свободный день я записался и посетил однодневный семинар по эриксоновскому коучингу, который вела Мэрилин Аткинсон, ученица знаменитого психотерапевта Милтона Эриксона и основательница Эриксоновского университета. Это удивительное совпадение и случайность, тем более что я пошел туда, ничего не зная о коучинге, просто в ходе своей системной работы по личностному росту. Многие думают, что коучинг – это что-то вроде смеси бизнес-тренерства и консультирования. Модное слово, ширма для инфобизнеса, на грани развода на деньги. На самом деле коучинг в его классическом применении – это мотивационная психология, крутой и эффективный инструмент. И если традиционная психология исследует прошлую жизнь человека, то коучинг нацелен на его будущее, используя при этом максимально экологичные и безопасные психологические техники.

Мне понравился семинар и сама Аткинсон, и я решил пройти обучение на сертифицированного коуча в Московском филиале Эриксоновского университета. Это заняло у меня около четырех месяцев. В основном обучение шло удаленно с несколькими очными тренингами. Этот курс оказался лучшим из всех тренингов и семинаров, что я прошел. Нам дали много теории, интересных техник визуализации будущего, нахождения ответов на вопросы, когда человек не знает, что ему делать, какой совершить выбор. Я, как и остальные, провел более сотни коучинговых сессий со студентами, друзьями, знакомыми и незнакомцами, просто откликнувшимися на мой призыв в блоге. Все это в моем случае было ценно и как форма развития коммуникативных навыков и эмоционального интеллекта, эмпатии.

Но самое главное, что я получил, – ясное и четкое представление, как работает мотивация у человека. Это очень важно для любого предпринимателя и лидера. Самым эффективным инструментом для меня оказалась пирамида Дилтса, она же пирамида логических уровней. Согласно этой модели, все наиболее важные, значимые поступки и действия люди совершают исходя из своей самоидентификации и ценностей. То есть если ты искренне считаешь себя героем и тебе важно совершать благородные поступки и подвиги, то ты и будешь их совершать с огромной энергией и мотивацией, сознательно или неосознанно помещая себя в обстановку, где возможны подвиги. И наоборот, наше окружение в значительно более слабой степени мотивирует нас. Это как человек, который застрял в лифте. Его окружение – сломанный лифт – будет определять (но не вдохновлять) его действия. Он вытащит смартфон, пытаясь вызвать помощь или убить время, ожидая вызволения. Основная ценность в этой ситуации – время, потеря его будет вызывать растущую досаду. И наиболее подходящая самоидентификация в этой ситуации – человек, которому не повезло. Слабая схема без мотивации.

Когда в ходе обучения нам дали эту модель, у меня будто все встало на свои места, сложился пазл, который я мучительно собирал все это время, пока длился личностный кризис. Чтобы придать смысл всему, нужно понять, кто я! Найти свою настоящую самоидентификацию, жизненную миссию и понять ключевые ценности. Из этого, в соответствии с пирамидой Дилтса, ко мне придет понимание, что и как делать, где жить, с какими людьми общаться. И это даст мотивацию и мощный источник силы.

Сложно переоценить значение нахождения себя в жизни. Без этого ты как бы бредешь в густом тумане или плывешь по течению в неизвестном направлении. После нахождения себя ты четко понимаешь, в какую сторону тебе нужно двигаться, что делать и зачем это тебе нужно. Ты начинаешь отсекать от своей личности лишнее, больше не пытаешься быть не самим собой и в итоге достигаешь все большей гармонии. А ведь именно жизненная гармония – базовая составляющая счастья. Многие известные философы и психологи говорят про поиск и нахождение себя. Густав Юнг с его теорией индивидуализации видел всю важность стремления человека достичь целостности и баланса своего «я». Даниэль Левинсон ввел понятие «мечты», подразумевая под ним личное развитие человека под влиянием собственных устремлений. Абрахам Маслоу в своих размышлениях оперировал термином «самоактуализация».