Инструкция по эксплуатации судьбы

Это не смирение чувств и мыслей, а их усмирение. Осознанность – это позиция, а не оппозиция. Даже когда налицо любая антиномия – то есть противоречие между двумя логично доказуемыми, но при этом взаимоисключаемыми положениями, правилами, явлениями, фактами, вполне себе комфортно существующими отдельно, но при одновременном рассмотрении превращающимися в тезисы и антитезисы. Смерти и бессмертия; в поиске компромисса между личными свободами и гражданским долгом; в обнаружении первичности духа или материи (яйца или курицы); в выявлении наличия или отсутствия ограничений в категориях пространства и времени; в определении наибольшей полноты между символом и реальностью…

При этом, сколь ни парадоксально, все эти и другие неустранимые противоречия для осознанного человека являются едва ли не самыми главными движущими силами, способствующими развитию его сознательности.

Осознанность – это бодрствующая бдительность, Дальновидная внимательность и творческая сообразительность. Это Разумность, Реальность Ясность и, наконец, Мудрость.

Осознанность – это когда ум работает молниеносно и нисколько от этого не уставая и не перегружаясь, а, наоборот, получая удовольствие от привычной активной деятельности.

Со спокойствием ума, умиротворением, остановкой сознания или присутствием исключительно в моменте настоящем это не только не имеет ничего общего, а, скорее, точно наоборот.

Владимир Михайлович Бехтерев, выдающийся русский ученый, основатель первого в мире научного центра по изучению человека, генерал-майор медицинской службы царской армии, автор многотомного издания о мозге, (которое, к слову, не менее великий ученый Иван Петрович Павлов назвал энциклопедией о мозге), поделился с нами бесценными рекомендациями.

Перескажу их по своему личному и современному осмыслению, а не посредством прямого цитирования, поэтому простите за возможные элементы отсебятины.

Итак: слабоумие более всего грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих незначимых привычек и установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность, консерватизм, упорство и уж тем более упрямство, являющееся вывеской дураков, значительно ускорят приближение к старости, врагом которой являются гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность, оптимизм, юмор.

Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства. Поскольку им по долгу службы и сфере деятельности приходится постоянно напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу – учить наизусть большие объемы текстов, помнить все базовые для любой специализации знания. Они все время держат руку на пульсе современной жизни и, даже будучи устремленными опережать их, отслеживают новые модные тенденции или новейшие научные открытия. Такая «производственная необходимость» и систематически поднимаемая планка высокой профессиональной компетентности и есть гарантии счастливого разумного долголетия.

Каждые год или два начинайте чему-то учиться. Для этого вовсе не обязательно, особенно сегодня, поступать в очередное учебное заведение. Можно найти необходимую информацию, рекомендации специалистов и специальную литературу в Интернете, можно пройти краткосрочный курс повышения квалификации, освоить хотя бы азы совершенно новой профессии, приобрести и развить новое увлечение – рисование или оригами, вязание или вышивку, резьбу по дереву или чеканку, игру на музыкальном инструменте или работу на токарном станочке. Приобретя же микроскоп или телескоп, вы значительно расширите удивительные миры своего присутствия.

Начните хоть иногда петь, если вы этого еще или уже давненько не делали. Не беда, что у вас нет голоса, как у Лучано Паваротти, и слуха, как у служебной собаки. Если объяснимо стесняетесь, сделайте это наедине с собой, в подходящем для вашего эмоционального вокала месте, дабы соседи всего подъезда исступленно не били поварешками по батареям, а близкие не выбрасывались из окна.

А еще можно с помощью определителя научиться распознавать цветы, растения и деревья. Птичек, порхающих хотя бы в среде вашего обитания, или звезды и созвездия, доселе бесполезно мерцающие у вас над головой в ночном небе. Это, кстати, при случае добавит вам и авторитета, и интереса к вам, и пополнит перечень образовательных тем для общения с детишками.

Или начните что-либо коллекционировать – при условии получения максимальной информации о каждом элементе коллекции.

Пробуйте продукты, которые раньше не ели, узнавая новые вкусы, не заказывая одни и те же блюда в общепите любого уровня. Можно также поучиться готовить новые блюда или хотя бы еще одно, кроме яичницы вперемешку со скорлупой и варки пельменей, намертво сплоченных картонной коробкой.

Привнесите в свой привычный гардероб непривычные вещи и хоть изредка – или даже иногда – воспользуйтесь ими, конечно же, не путая мужское с женским. Это могут быть даже просто новые элементы или детали: шляпа ли это или бейсболка, трость или широкий ремень, кеды или сапоги, шейный платок или длинный шарф.