Инструменты гигантов

Один мой друг однажды сказал, что убить себя — это все равно что взять всю свою боль, умножить ее на 10 и раздать всем тем, кто вас любит. Я согласен, но этим дело не ограничивается. Помимо ваших близких могут пострадать ваши соседи или прохожие, которые станут случайными свидетелями вашей смерти, и другие люди — зачастую это бывают дети — которые могут совершить так называемое подражающее самоубийство*, узнав о вашем поступке. Это факт, а не душеспасительные фантазии.

Если вам приходят в голову мысли о том, чтобы свести счеты с жизнью, представьте себя обвешанным взрывчаткой террористом-смертником, который входит в толпу невинных людей. По сути, именно так и поступает тот, кто хочет наложить на себя руки.

Даже если вы «чувствуете», что вас никто не любит и что вы никому не нужны, скорее всего, вы просто не замечаете тех, кто любит вас, и вы, конечно же, достойны любви.

3. Нет никаких гарантий, что ваше самоубийство исправит ситуацию!

Как бы трагикомично это ни звучало, но именно эта мысль очень сильно расстроила меня как раз в тот момент, когда я раздумывал о том, как именно свести счеты с жизнью. Черт возьми! Никаких гарантий.

Есть вероятность, что жизнь после смерти будет в 1000 раз хуже, чем тот кошмар, который вы переживаете сейчас. Никто ведь не знает наверняка. Лично я верю в то, что сознание продолжает существовать и после физической смерти, и до меня вдруг дошло, что у меня нет никаких оснований полагать, что моя смерть что-то изменит к лучшему. Это же и ежу понятно. В этой жизни, по крайней мере, есть вещи, которые можно исправить или изменить. Неизвестность, которая ждет нас, может оказаться в тысячи раз хуже Дантова ада. Об этом легко забыть, если вы просто «хотите прекратить боль». Вы и понятия не имеете, что ждет вас за той дверью.

Когда мы в отчаянии, мы просто не думаем об этом. Это чем-то напоминает суицидальный юмор Деметри Мартина, одного из моих любимых комиков:

«Тот, кто совершает убийство, а потом кончает с собой, совершенно не

* Подражающее самоубийство — самоубийство, совершенное отчаявшимся человеком после того, как он узнал о том, что кто-то другой свел счеты с жизнью. Подражатель, будучи, как правило, неуверенным в себе человеком, ориентирующимся в своих действиях на пример других людей, нередко воспринимает известие о самоубийстве другого человека как своеобразную «подсказку» и «копирует» его действия, особенно если тот в чем-то на него похож. Ученые установили, что самоубийства, широко освещавшиеся в средствах массовой информации или изображавшиеся в популярной книге или фильме, провоцировали волну массовых подражающих самоубийств. Этот феномен был назван эффектом Вертера (или синдромом Вертера) по имени главного героя романа Гёте «Страдания юного Вертера» — широкое распространение и популярность романа, который заканчивается самоубийством главного героя, привели к тому, что в конце XVIII века по Европе прокатилась волна подражающих самоубийств. Именно по этой причине в некоторых странах действует запрет на освещение самоубийств (или подробностей этих происшествий) в СМИ. — Прим. ред.

думает о том, что будет после смерти. Бах! Ты труп. Бах! Я труп. Вот черт... Теперь мне никогда не выбраться из этой неловкой ситуации».

4. Советы друзей к пункту 2.

Жизнь многих моих друзей (в том числе людей успешных, о которых вы никогда бы такого не подумали) изменилась после того, как они дали клятву никогда не совершать самоубийство. Один мой друг рассказал мне следующее:

«Жизнь обрела смысл только после того, как я поклялся единственному человеку в жизни, которого не смогу обмануть [брату]. Это очень сильная вещь. Внезапно мысли о самоубийстве, которые постоянно крутились в моей голове, потеряли свою актуальность. Я бы ни за что на свете не нарушил клятву, данную брату. Никогда. После того, как я дал ему клятву, я стал по-другому относиться к жизни. Нет никакого воображаемого аварийного выхода. Я сам за все отвечаю. Я понял, что данная брату клятва — лучшее, что я мог для себя сделать».

Как бы глупо это ни звучало, иногда проще думать о том, чтобы не причинить кому-нибудь боль или сдержать данное кому-нибудь слово, чем о том, чтобы сохранить собственную жизнь.

И в этом нет ничего дурного. Начните с того, что вам больше подходит, а потом попробуйте и другие способы. Если вам сложно признаться в своих проблемах («Как я расскажу об этом другу?»), найдите человека, который оказался в таком же положении, и принесите клятву друг другу. Представьте все так, будто вы просто хотите защитить его или ее. Все равно сложно? Поклянитесь в том, что никогда не причините себе вреда, вместе с человеком, который истязает себя.

Дайте клятву не только ради себя, но и ради других. Если не хотите позаботиться о себе, позаботьтесь о других.

Практика защиты от демонов

Теперь поговорим о тактических приемах на каждый день.

Суть вот в чем: если вы целеустремленный человек, предприниматель, личность типа А или кто-то в этом роде, то частые смены настроения прописаны в вашем генетическом коде. Это и благо и проклятие одновременно.