Интуитивное воспитание: Лучшая книга для родителей

По сей день я помню, как замерло мое сердце от одной мысли, что родители из-за меня разведутся. Не думаю, что когда-либо испытывал такой страх. Я уверен, что та ночь была для меня очень тревожной. Но когда на следующее утро я вышел завтракать, мало того, что они помирились, они встретили меня новостью, что у нас будет собака! Благодаря собственной психотерапии я обнаружил, что облегчение, которое я получил от этих новостей, не помогло исчезнуть тому ужасному страху, который я испытал ночью. Мой мозг сохранил его, чтобы обезопасить меня от всего настолько же страшного, что может произойти вновь. И какой был итог? Я никогда не мог свободно говорить, что я чувствовал, состоя в отношениях, или не позволял ни капли гнева в отношении партнера. Методы Когнитивной Гипнотерапии помогли мне переписать эту историю – применить к воспоминаниям разговора о собаке мое взрослое понимание, что моя мама, как и многие, иногда пользовалась тактикой доводить свою точку зрения до крайности, чтобы другие отступали от своей. Результатом стало то, что теперь для меня это не проблема – и если я захочу завести собаку, я настою на своем решении и очень хорошо попрошу об этом свою жену.

Ключевой момент, который я бы сразу хотел прояснить, это то, что я не говорю, что мой рассказ об этом событии является «истиной» произошедшего, как и мое новое понимание этой ситуации. Это лишь две интерпретации. Я объясню, как мы создаем историю о нас самих, которая строит наш характер и наши реакции на мир вокруг как результат таких интерпретаций. Наш мозг очень серьезно относится к этой истории и рассматривает ее как истину. Это не так. Я научу вас, как создать историю для ваших детей, которая приведет к счастливой жизни и заодно покажет, как относиться к себе, будучи автором своей собственной истории, а не всего лишь персонажем в ней. Поэтому если вы хотите ее изменить – вы можете это сделать.

Это очень личная книга, которая никоим образом не должна рассматриваться как проповедь, а больше как инструмент, который заставит вас думать. Одной из вещей, которые делают эту книгу личной, это новость, что я стану дедушкой, их я получил незадолго до того, как начать писать книгу. По мере того, как книга становилась все толще, я наблюдал как мой правнук Хит появился на свет и по мере написания книги к нему присоединились еще Саша и Сет. Я благословлен. Они не выходили у меня из головы, пока я писал, став естественной целью того, чего, я надеюсь, эта книга должна достичь. Возможно, идеи, содержащиеся здесь, помогут сформировать их путь. Это будет не мое решение, но я на это надеюсь.

Часть I Все дело в вас История начинается: как вы становитесь тем, кем вы являетесь

Глава 1 Дело не в том, что с вами происходит…

Два брата были воспитаны жестоким отцом-алкоголиком, который регулярно их бил, получал удовольствие от того, что унижал и принижал их достоинство. Когда они выросли, один брат стал отражением своего отца и относился к своим детям так же плохо. Другой брат стал успешным бизнесменом и любящим отцом. Как-то их спросили по очереди: «Как вам удалось стать таким?» Они оба дали один ответ: «Как я мог стать другим, учитывая мое детство?»

В течение 20 лет я сидел в своей психотерапевтической комнате и слушал людей. Я слышал сотни историй из детства, которые привели их жизни к боли и ограничениям. Некоторые из них для вас ожидаемы – насилие, травмы и потери, – но многие из них гораздо более бытовые. Может ли плохой первый день в школе привести к страху неудачи? Может ли один момент отказа привести к серии катастрофических отношений? Кажется, что вполне. Тем не менее на каждого страдальца от травмы детства, чья взрослая жизнь до сих пор носит эти шрамы, найдется взрослый, для которого этот опыт стал катализатором для создания жизни, полной смысла и достижений.