Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи

Каждый лунный день оказывает влияние на наш организм, энергетику, эмоции, настроение, и не всегда это воздействие является положительным, но если учитывать сведения, приведенные в лунном календаре, то это влияние можно обратить себе на пользу и избежать неприятностей.

Традиционно «сложным» лунным днем считается полнолуние – особое время, когда происходят необъяснимые, загадочные, нередко – пугающие явления, но на самом деле и во время других фаз Луны бывают неблагоприятные дни, когда человеку нужно быть особенно внимательным ко всему, что происходит с ним и вокруг него.

В неблагоприятные лунные дни мы можем помочь своему организму, усилив позитивную энергию Луны.

Для этого благоприятно:

✓ заниматься медитацией, созерцанием, лучше всего – в уединении;

✓ настраивать себя на оптимистичный лад, не впадать в уныние и не допускать негативных мыслей;

✓ внимательно следить за своей речью – не говорить лишнего, задумываться о том, как сказанное может отразиться на жизни и судьбе других людей;

✓ проводить водные процедуры: омовения, обливания водой, посещение парных;

✓ проводить время у живой воды – на берегу реки, озера, моря.

Занятия йогой с учетом влияния Луны

Термин «йога» произошел от древнего слова «йожд», означавшего упражнение, обуздание, единение, сосредоточение. В названии этого учения выражена вся его суть – единение воли человека с Высшей Волей – Волей Бога.

Философия йоги основана на представлении, что вся Вселенная проникнута Высшим Духом (Богом), и души всех людей – частицы этой Всеобщей Души.

Занятия йогой приводят к тому, что, тренируя свой ум и тело, вырабатывая умение владеть своими эмоциями, дисциплинируя свою волю, человек приводит свой внутренний мир, свою душу в состояние равновесия.

Выполняя упражнения и медитируя, человек шаг за шагом поднимается на все более высокие ступени своего духовного и физического развития, освобождаясь от страданий, болезней, страхов.

Пользу от занятий йогой трудно переоценить. Это и улучшение общего самочувствия, настроения, избавление от болезней. Жизнь человека, практикующего йогу, становится по-настоящему счастливой, им овладевает стремление к самосовершенствованию, к познанию великих тайн Вселенной.

Постепенно, шаг за шагом, осваивайте комплексы асан и пранаям – и ваше тело обретет здоровье, а дух – твердость. Вскоре вы почувствуете, что с каждым днем ваши движения становятся все более свободными, мысли – светлыми. Заметите, что то, что раньше вызывало тревогу и раздражение, сейчас не вызывает у вас никаких эмоций. Вы постигнете, что светлую радость приносят даже незамысловатые события.

Вы научитесь получать истинное наслаждение от каждой минуты своей жизни, а также обратите внимание на то, что вам без труда даются вещи, которые прежде требовали от вас усилий и напряжения. Ваша жизнь не просто заметно изменится – она станет совсем другой, полной радости, легкости, света и успеха.

Начните заниматься прямо сегодня – и вы немедленно ощутите эти перемены.

Однако любое воздействие на организм человека должно производиться с учетом его состояния. Поэтому любая физическая активность – и йога в том числе – будет по-настоящему полезна только в том случае, если при подборе упражнений для занятий вы будете руководствоваться характеристикой текущего лунного дня.

Это позволит вам:

✓ добиться успеха в освоении сложных асан;

✓ избежать травм и защитить те органы, которые оказываются наиболее уязвимы в этот лунный день;

✓ обеспечить полноценную нагрузку тем органам, которые нуждаются в ней в данный момент;

✓ поддерживать активную циркуляцию энергии в организме, избегая ее застоев в любой день лунного цикла.

Как, где и когда заниматься йогой

✓ Лучшее время для занятий – раннее утро или поздний вечер. Утренние занятия способствуют бодрому настроению и хорошей работоспособности в течение дня. Вечерние занятия снимают накопившуюся за день усталость, освежают и успокаивают.