Йога - наша жизнь! Часть 1

В 7 месяцев я ушла в декрет с работы и оставила серую холодную Москву. И мы оказались в песках на берегу Индийского океана под ласковым солнцем. Мгновенно исчезли появившиеся к тому времени отеки и редкие боли в спине.

Мы отдыхали и наслаждались жизнью.

Погружались в собственные ощущения, старались ближе познакомиться с деткой, предоставленные только друг другу. Я посещала много различных занятий, целью которых было самопознание, познание детки.

Каждое утро начиналось с приятной йога-разминки в группе беременных или купанием в море. Я попала в среду прекрасных и очень активных беременных девушек. Вдохновленная ими, окрепшая солнцем-морем-и-водой, я сама стала интенсивнее выполнять хатха-йогу и получала огромное удовольствие.

Также мне очень нравились занятия со звуковыми вибрациями - мы учились звучать! Не произносить звуки, а просто звучать без какого-либо напряжения на свободном, мягком, гармоничном выдохе. Такое звучание очень помогает погрузиться в себя, понять расслаблены ли мы полностью или есть еще какие-то напряжения и полностью расслабиться. Абсолютное расслабление и удовлетворение долго не покидало после занятий.

И в море мы не переставали общаться с деткой - я задерживала дыхание и старалась погружаться в наши ощущения, безмыслие. Детка в животе, «натренировавшись задерживать дыхание» легче и спокойнее переносит гипоксию в родах, когда родовой путь сдавливает малыша и ограничивает поступление крови к нему.

Так же мы проигрывали наши роды, проныривая «родовой канал», составленные арками ног группы беременных и сочувствующих (3-8 человек) - чтобы ощутить себя на месте малыша родах - глазки закрыты - ничего не видно куда выплывать, вокруг стены из человеческих тел, а выплывать нужно непременно здесь и сейчас. Очень медитативное погружающее занятие.

Также разбирали свои семейные-родовые отношения. Перед родами были опрошены все наши родители по обеим линиям о их жизни в преддверии детей и с детишками, об их опыте родов. Узнали много новых деталей, старались принять все как есть, отпустить напряжения в отношениях с родителями, успокоить и порадовать их. Сделали выводы для себя. Вот такая получилась Родовая йога.

6.Е.Вагнер. Танец Дели. Нам всем пора повзрослеть

Кино. Танец Дели. «Нам всем пора повзрослеть». Не припомню другого фильма, где бы так емко излагались основные положения йоги и восточной философии. 7 кратких киноновелл Ивана Вырыпаева складываются в единую картину, общий смысл которой гораздо больше суммы смыслов всех ее составляющих. У этого фильма нет сюжета в привычном смысле слова. Это нелинейное многомерное пространство, пространство возможностей, где все они существуют одномоментно в единой сверхреальности, и, в зависимости от точки зрения, мы видим поочередно разные ее грани.

В каждой из 7 частей - своя история, объединяет их место действия - скамейка в больничном холле, на которой герои фильма переживают смерть близкого человека. Катина мама умирает от рака желудка, сама Катя - от инфаркта, жена ее возлюбленного, Андрея, - от передозировки снотворного. В некоторых сериях больные не умирают, в других же известие об их смерти близкие получают именно в этот момент, и нам показывают реакцию, сводящуюся к тому, что герои не знают, как реагировать: «Так странно это ощущать. Это какое-то античувство». То есть, в их представлении заложена определенная модель реакции на известие о смерти, но, оказываясь в этой ситуации, они сталкиваются с несоответствием этой концепции и испытываемыми чувствами.

Ситуация столкновения со смертью - экзистенциальна по своей сути, и заставляет человека задуматься о смысле жизни, о своей природе. Еще одна «вилка», которую показывает фильм - это разница между «знать» и «понимать». В монологе медсестры о смерти она произносит: «Вы знаете, что умрете, но вы не понимаете. Если бы вы поняли, вы бы по-другому стали жить.» Люди, действительно, не верят в свою смерть, только одни избегают даже мыслей о ней и не дают своему разуму возможности остановиться и побыть в тишине, другие же идут вглубь мысли о смерти и находят, что сознание не способно помыслить собственное небытие. Первоначальный импульс жизни внутри нас говорит о том, что есть только жизнь, и у нее нет антонимов, противоположностью же смерти является рождение. Также как есть свет, есть энергия света, но нет тьмы как таковой - при малейшем лучике света тьма исчезает.

Точно также в йоге говорится о том, что нет страданий как реальности - есть то, что заставляет нас разделять единую энергию счастья и наслаждения, сталкивать ее потоки между собой и воспринимать это как страдания. Счастье как реальность есть, но страдания нет, как нет тьмы и смерти, хотя нам и кажется, что они есть. То есть любая дуальность существует только в нашем уме и восприятии, в истинной же реальности противоречия нет: «Ты думаешь, есть две чаши весов, но на самом деле у этих весов только одна чаша. Есть одна чаша, и на ней ничего не взвешивают, из нее пьют жизнь - каждый свою жизнь».