Йога простыми словами. Карта Пути

Многие из вас помнят время, когда не было мобильных телефонов. Я как-то пытался вспомнить, как же мы тогда общались, находили друзей. Тогда не то что мобильных не было, но и обычные были только по блату. А сейчас удобно: кнопку нажал – и всё. И когда появились эти средства связи, то есть средства очень быстрого доступа друг к другу, мы, соответственно, немного поменялись. Мы создали новые изобретения, и эти изобретения, в свою очередь, изменили нас снова. И вот так по кругу всё и идёт.

Таким образом, мы приходим к тому, что наш ум – это инструмент, позволяющий жить в этом мире, осознавать себя и изменять окружающую реальность. При этом мы часто забываем, что ум – это инструмент, и думаем, что ум – это хозяин.

Пойдём дальше. Если я начинаю концентрироваться на «здесь и сейчас», то есть на настоящем, тогда как в бурной динамике жизни, в огромном количестве стрессов, проблем, ситуаций, которые вам жизнь постоянно подкидывает, сохранить эту фиксацию?

Попробуйте это найти. Что мы здесь видим? Вы говорите: осознанность, медитация, нахождение в позитиве. Вообще, то, что мы с вами сейчас делаем, называется созданием ясности. То есть когда мы пытаемся путём исследования (а «сатсанг» – это и есть исследование) устранить ошибки в восприятии и достичь ясного понимания вопроса. Здесь отметим одну деталь. С возрастом наш ум становится всё более ригидным, закостенелым. Если сравнить нас с компьютером, то мы имеем определённые программы восприятия мира, которые уже не отвечают тем реалиям, что сейчас есть. Простой пример: если вы дадите старой бабушке или дедушке даже самый простой мобильник, то им будет трудно запомнить в нём даже две нужные кнопки, не говоря уже о сложном, «навороченном» телефоне. Потому что их ум очень жёсткий, консервативный. Ведь большинство пожилых людей живут своим прошлым, отсюда и игра: «В наше время всё было по-другому». То есть человек постоянно себя фиксирует в той части ума, в которой уже всё прошло, – там, где осталась его молодость, здоровье и всё остальное. Человек интуитивно пытается вернуться туда, где он был. Как говорится, когда «можно было встать, не опираясь на палочку», или ничего не болело по утрам. Он всё время живёт прошлым, отсюда происходит неприятие того, что происходит сейчас, и постоянно слышится критика: «Там ведь было-то лучше». Да не лучше было, просто вы моложе были. Если бы каждое новое поколение было немного хуже прошлого поколения, то мы давно скатились бы опять в каменный век. Этого не происходит, потому что цивилизация как-то развивается, идёт динамика, и следующее поколение не то чтобы лучше – просто они другие, ещё следующие – тоже другие. Давайте поймаем ключ, как в бурной динамике нынешнего социума сохранять сонастройку с законом Дао «Живи счастливым настоящим, а не прошлым или будущим».

Мы уже нашли: всё, что нас окружает, – это наш ум. Я фиксируюсь в настоящем, но при этом мне нужно быть адекватным к скорости цивилизации. У меня есть инструмент общения с цивилизацией – мой ум, потому что я общаюсь с умами других людей и с теми ситуациями, которые они создали. Ведь всё, что происходит в социуме, – это просто взаимоотношения разных полюсов ума. В любой ситуации, которая происходит в моей жизни, на той стороне всегда стоит какой-то человек или группа людей – и это же тоже ум, и между нами идёт какая-то ситуация. Как только я теряю эту сонастройку, то сразу же теряю кучу явлений: теряю энергию, внутреннюю расслабленность, текучесть, подключку к Богу, к сущему, к Дао. Соответственно, я становлюсь такой маленькой, слабой личностью, которую волны ситуаций просто бросают туда-сюда. А когда человек держит это состояние, то его ни с кем не спутаешь, поскольку у него есть внутренний стержень и нет страха. Я не спрашиваю вас, как эти люди себя ведут. Для этого можно открыть любое житие святых любой конфессии, где всё это описано. А я вас спрашиваю, как идти к этому состоянию, чтобы научиться резонировать с законом Дао, который мы рассматриваем, чтобы меньше болеть и не испытывать проблем.

Как это делать? Нужно регулярно концентрироваться на настоящем исходя из тех якорей, которые у вас есть. Таких якорей три: телесное ощущение, ваше дыхание и ваша осознанность. Как только я концентрируюсь на этом, тогда дальше меняю установку, то есть перепрограммирую программу ума. Какую установку ума я ввожу, чтобы ещё больше сонастроиться с этим? Это очень простая установка: «Прошлое и будущее – это тоже часть настоящего». А это так и есть по большому счёту. Как говорят все Мастера: «Мы никогда не будем в будущем и никогда не будем в прошлом. Даже если вы сейчас закроете глаза и начнёте вспоминать то, что было, вы всё равно это делаете из настоящего». Прошлое – это то настоящее, которое было в вашей жизни и осталось только как память. А будущее – это то, что вы хотите, чтобы было в вашей жизни, но когда оно придёт, оно тоже будет настоящим. Отсюда – нет ни прошлого, ни будущего, это только наш ум, а всё есть время настоящее. Те же ядерные физики к этому пришли.