Йога прозрения

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Сядьте в медитативную позу, предпочтительнее всего в Падмасану которая давно уже перестала составлять для вас трудность. Можно начать с подготовительной пранаямы Нади-шодханы для дополнительного очищения, а затем проделать какое-нибудь упражнение на концентрацию, например, даосскую орбиту для головы. Наконец, закройте глаза и полностью расслабьте все тело, сосредоточив внимание в межбровье и мягко сведя взгляд в эту точку. В сознании не должно быть ничего, кроме светящейся точки, которая постепенно становится все ярче, заливая светом сначала внутреннее пространство головы, а затем распространяясь на все вокруг. При появлении каких-либо мыслей или образов просто растворяйте их в этом свете. Не следует цепляться за них и начинать рассматривать или обдумывать, что бы они значили. Они ничего не значат – все это просто читта вритти, ментальный и астральный мусор, который нужно безжалостно сжечь в пламени внутреннего взора. Смотрите на все, как на топливо для огня, на котором вы приносите в жертву все, что имеете в уме, ради благословения божественным видением. Однако не забывайте о том, что нужно возвращаться в обычный мир. Ни в коем случае не выходите в том же самом состоянии прямо на улицу, а обязательно соберите весь свет обратно в точку в межбровье и восстановите внешнее осознание, мягко открыв глаза и переведя внимание на любой предмет.

Самадхи – «слепые провидцы»

То, что кажется тьмой для всех существ, – ясный день для провидца.

То, что кажется светом для всех существ, – темная ночь для провидца.

Бхагавадгита (2.69)