Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений

На седьмой стадии вы создаёте особое тело сновидения, состоящее из ума-праны, и проецируете его в разные места250. Помните, что, как считается, именно этим занимался во сне Будда, часто путешествуя на небеса Тушита, чтобы учить свою мать. Идея в том, что вы можете проецировать своё тело сновидения в далёкие места на земле или в другие измерения. Далай-лама говорит: «Есть некое особое состояние сновидения. В этом состоянии из ума и жизненных энергий (на санскрите известных как прана) тела создаётся особое тело сновидения. Это особое тело сновидения способно отделиться от грубого физического тела и путешествовать в другое место… Это не просто фантазия – тонкое „я“ действительно покидает грубое тело»251.

Как выполнять эту практику? Подробности лучше оставить для тех, кто занимается медитациями ваджраяны, описанными в таких источниках, как руководство по Шести йогам Наропы. Главная же идея в том, что в течение дня вы знакомитесь с местом, в которое хотите отправиться, буквально оставляя отпечатки своего ума на этом ландшафте. Затем, опираясь на силу намерения и устремления, вы говорите: «Я распознаю свои сновидения как сновидения. Я перенесу своё тело сновидения в [нужное место] и получу учения, чтобы принести пользу другим». Намерение принести пользу другим полезно, поскольку говорит о том, что вы делаете это не ради собственного развлечения. Конгтрул Ринпоче говорит, что преданность, вера и намерение – это ключи к подобным путешествиям. Эти ингредиенты создают условия для пересылки. Затем вы засыпаете, а когда обретаете осознанность – отправляете посылку своего сознания, своё особое тело сновидения практически в любое место, которое можете представить. Вы практически в буквальном смысле осуществляете доставку за ночь252.

Для успеха на этой стадии совершенно необходимо понимание пустотной, а значит, волшебной, природы реальности. В учениях часто говорится, что с пониманием пустотности становится возможным почти всё, что угодно. Без него же невозможно почти ничего.

Особое тело сновидений может наблюдать за физическими существами, однако большинство существ не могут видеть тело сновидения. Некоторые учителя в шутку говорят, что это могло бы сделать тело сновидения идеальным шпионом253.

Стадия 8

Медитируйте в своём осознанном сновидении и достигните самоосвобождения. Эта продвинутая стадия является особенно тонкой. Она показывает, насколько на самом деле устойчив ваш ум. Во время бодрствования вы можете медитировать, используя якоря своего тела или внешнего объекта. Есть нечто устойчивое, к чему вы можете вернуться. Однако в сновидении у вас есть лишь ненадёжное ментальное тело, колышущееся, подобно пламени свечи на ветру, а также «внешние» объекты сновидений, меняющиеся с той скоростью, с которой их наблюдает ум, являясь игрой того же самого ума. Здесь нет внешних и стабильных объектов, к которым мы могли бы вернуться. Здесь негде бросить якорь. Единственная стабильность в сновидении – это стабильность вашего ума. Однако когда стабильность и осознанность, которые развиваются в результате ваших повседневных медитаций и предыдущих стадий йоги сновидений, усиливаются, вы можете начать медитировать в сновидениях.

Общее правило поддержания осознанности в сновидении – это продолжать участвовать в сновидении и находиться в движении, тогда как общее правило медитации – это неподвижность. Таким образом, уменьшение содержимого и активности в сновидении обычно растворяет сновидение. На данной стадии вам действительно придётся идти по тонкой грани между «слишком напряжённо» и «слишком расслабленно».

Начните свою медитацию с практики свидетельствующего осознавания. Наблюдайте, что возникает в вашем сновидении, но не втягивайтесь в это. Это сродни беспристрастному наблюдению содержимого вашего ума в повседневной практике. Позвольте происходить всему, что происходит. Вы практикуете своего рода сновидение свидетельствования, но не ради развлечения. Эта практика более объективна. Если вы чувствуете, что сновидение вас засасывает, мягко отстранитесь и беспристрастно наблюдайте возникновение и исчезновение образов сновидения, ни за что не цепляясь.

Почему мы это делаем? Потому что свидетельствование содержимого своего ума с равностностью и отсутствием заинтересованности – это секрет освобождения. Отсутствие заинтересованности – это не апатия, а отсутствие привязанности. Таким образом, эта стадия работает с цеплянием и фиксацией, лежащими в основе наших страданий.