Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений

Когда эти типы сновидений обычно возникают в течение ночи? Сновидения начала ночи коротки и обусловлены недавними событиями. Они обычно возникают из слоёв, лежащих непосредственно под психикой или из прикосновения к более старым воспоминаниям и кармическим отпечаткам в более глубоких слоях субстрата. Последние сновидения в конце ночи часто бывают самыми интересными и показательными и, как правило, имеют доступ к субстрату или даже глубже – к уму ясного света.

Другие типы сновидений

Классификаций сновидений столько же, сколько исследователей сновидений. Например, психологические исследования говорят о влиятельных снах, тревожных снах, экзистенциальных снах и нормативных снах185. С психологической точки зрения, когда вытесняющий и контролирующий сознательный ум (психика) расслабляется или устраняется, в осознавание поднимаются «пузырьки» всевозможных бессознательных элементов. Сновидения обнаруживают эти пузырьки – наши хорошие, плохие и уродливые аспекты. Разумеется, именно поэтому психотерапевты, начиная с Фрейда, подчёркивали терапевтическую пользу работы со сновидениями. Это возможность интегрировать отколотые и отвергнутые аспекты нас самих.

Чтобы быть полноценными человеческими существами, не говоря уже о том, чтобы быть буддами, нам нужно расти и пробуждаться. Нам нужно развиваться психологически (рост) и духовно (пробуждение). Психолог Джон Уэлвуд выделил это важное различие, а философ Кен Уилбер пишет о различии между вертикальным (рост) и горизонтальным (пробуждение) просветлением. Говоря максимально обобщённо, Запад специализируется на росте через стадии сознания, тогда как Восток специализируется на пробуждении через состояния сознания. Это два взаимодополняющих, а не противоречащих друг другу подхода к человеческому развитию186.

Однако в этой книге мы в основном опустим психологические аспекты сновидений, чтобы пойти глубже187. Мы хотим опуститься ниже верхушки айсберга, под поверхность психики. (Различие между психологией и духовностью с точки зрения сновидений можно было бы определить так: психология не даёт сновидению жизни превратиться в кошмар; духовность учит вас пробуждаться от этого сновидения188.) На более эзотерическом уровне мы можем говорить об архетипических сновидениях, сновидениях о визитах, суперсновидениях и теофанических сновидениях («из Источника»). Ниже приведён один из возможных списков типов сновидений, имеющих особое отношение к нашему путешествию:

• Повторяющиеся сновидения могут указывать на то, что вы не очень хорошо слушаете. По моему опыту, когда вы понимаете послание, содержащееся в сновидении, оно перестаёт повторяться. Повторяющиеся сновидения полезны для извлечения знаков сновидений, а значит, для вызывания осознанности. Повторяющиеся сновидения также могут быть продуктом такого явления, как посттравматическое стрессовое расстройство, когда травма застревает глубоко в матрице тела-ума (в бессознательном уме) и продолжает вытесняться, проявляясь в сновидениях и кошмарах до тех пор, пока не будет исцелена. Однако эти сложные повторяющиеся сновидения также можно использовать, чтобы вызвать осознанность, что затем позволяет освободиться от их травматического содержания.

• Пророческие сновидения и их подмножество – сновидения-предостережения возникают в субстрате или даже глубже. В уме-субстрате хранятся кармические «семена», и когда они начинают созревать, это можно увидеть в сновидениях, прежде чем они воплотятся в жизнь. Это говорит о том, что если вы усовершенствуете свои отношения с собственными сновидениями, они могут в буквальном смысле спасти вашу жизнь. Существуют бесчисленные истории о людях, видевших во сне предостережения, которые затем сбывались189. В ту ночь, когда отец позвонил мне и сообщил, что маме поставили диагноз «болезнь Альцгеймера», мне приснился сон, в котором она пришла ко мне и сказала: «Мне осталось три года». Она умерла через три года – через неделю от той даты, которая мне приснилась.

• Сновидения свидетельствования – это разновидность осознанных сновидений, в которых вы предпочитаете не участвовать в сновидении. Вы осознанны, но предпочитаете просто наблюдать то, что разворачивается, ничего не меняя.