Йогатерапия. Путь к исцелению

Я вам советую не метаться от точки к точке, а взять какую-то одну и погрузиться в нее, поработать с ней неделю, две, три, месяц (сколько вы почувствуете), чтобы увидеть, как меняется ваше ощущение самого себя, энергетики и восприятие мира, а также как меняются ситуации. Потому что когда вы начнёте работать с проблемной точкой, то заметите, что где-то на внешней реальности есть то событие, которое заставляет вас так реагировать. И постепенно, работая телесно-энергетически и ментально (медитации), вы проработаете определённый спектр энергии. Далее по отражению это уйдёт во внешнюю реальность, и вы посмотрите, как внешняя картина вашей жизни начнёт потихонечку переписываться. И в какой-то момент вы вдруг увидите, как всё поменялось в позитивную сторону, и у вас возникнет ощущение: «Ага, работает. Это интересно, это действительно работает!» Возникает уверенность в том, что практика абсолютно реальна – это не теория, а абсолютно чёткая Сиддха (умение).

И вы тогда берёте следующую точку. И так потихонечку путешествуете по самому себе без всякого чувства вины, ведь мы все в большой школе, и какие-то уроки мы не совсем правильно выучили, но для этого мы сюда и пришли, чтобы их выучить. Становится очень интересно. В какой-то момент вы начнёте буквально охотиться за своими точками и думать: «Ну, где я ещё не прав, не в гармонии с Дао?», начнёте искать эти зоны. И там, возможно, вы опять погрузитесь в эти точки (вторым слоем) и ещё качественнее их пройдёте.

Это очень интересная творческая практика, при этом она довольно быстро даёт результат. Единственное – если это какие-то очень глубинные блоки, то они сразу вас не отпустят. Но с ними стоит поиграть, ведь мы для этого сюда и приходим. Сама жизнь, как некое лекало, нам просто показывает, где мы не в гармонии.

Но ещё раз повторюсь, что здесь нет чувства вины – есть просто невежество. То есть где-то у нас нет ясности и мы не понимаем, как себя правильно вести, чтобы быть в гармонии с миром. Но это не значит, что мы в чём-то виноваты. Вообще, чувство вины нужно полностью убрать. Есть только невежество, которое притягивает страдания. Где-то мы невежественны, что-то не совсем правильно делаем и поэтому страдаем. И страдания, точка боли нам постоянно подсказывает: «Обрати внимание, обрати внимание!», и её невозможно игнорировать, потому что это больно, это неприятно. И мы начинаем разворачивать практику в этой точке, то есть мы не просто гнёмся, а начинаем использовать практику, использовать как великолепный инструментарий. Вообще, йогину заниматься йогой просто для растяжки – это всё равно что микроскопом гвозди забивать. Или компьютер поставить под кровать как дополнительный кирпичик, чтобы кровать не шаталась. В принципе ноутбук можно так поставить, но это будет неправильно.

Йога – универсальная, многомерная, гениальная, на мой взгляд, практика, которая проверена веками на множестве адептов (по разным источникам, этой практике от 2,5 до 5 тысяч лет). И вот в йоге есть один из интереснейших алгоритмов. Находим точку-проблему в теле, определяем, что это (много или мало). Очень легко определить: разламывающее ощущение – много, тянущее – мало. Начинаем асанами подбирать рисунки заливки или растягивания этой точки. Когда телесная матрица заливается, уходим в тонкие ощущения, прокачиваем кокон – то же самое: заливаем или растягиваем. И когда тело проработано, кокон заполнен, мы уже на кокон в эмоциональной сфере начинаем писать картинку нового состояния, новой модели поведения, нового качества в медитации. И так, слой за слоем, в какой-то момент мы видим, что нам уже не нужно искусственно поддерживать это состояние – оно у нас как будто просыпается, становится для нас реальностью. И мы видим, как ситуации, которые были на этой дырке или сгустке – р-раз! – изменились и полностью исчезли из нашей жизни. И вот это очень сильно цепляет – ты понимаешь, что у тебя в руках есть мощный ключ трансформации. Да не просто трансформации, а воздействия на всю свою жизнь, потому что мы – это наш характер. И ты тогда очень глубоко погружаешься в эти практики. Пробуйте, играйте, это очень интересно. Радэ, радэ!

Обострение проблем в практике йоги

Практика йоги несёт умиротворение и равновесие во всех аспектах нашей жизни. Но прежде чем мы придём к этому равновесию, мы часто сталкиваемся с интересными феноменами – они напоминают очистительные кризисы (или катарсисы). Это непосредственное воздействие практики. Вы знаете, что, перед тем как любое заболевание начинает уходить, возникает криз (вспышка, обострение). Если человек этот криз преодолевает, то заболевание постепенно затухает и уходит. При этом такое явление возникает во всех наших проявлениях, но чаще всего именно в теле.