Ironman: история, а не истерия

Пожалуй, является лидером среди приложений этого класса. Добротное приложение, позволяющие отслеживать тренировки, устанавливать цели, следовать плану, видеть прогресс. В приложении присутствуют аудио подсказки, можно устанавливать связь с друзьями и следить за их тренировками. Информацию о пульсе приложение может считывать с нагрудного пульсометра, однако нужен пульсометр, поддерживающий технологию Bluetooth, а не ANT+.

Разработчики также позаботились о создании приложения для AppleWatch.

В приложении есть хорошая возможность отслеживать количество километров, которые вы пробежали в определённой паре кроссовок. Изначально указав максимальное общее количество километров, которые вы хотите пробежать в этих кроссовках, RunKeeper напомнит о необходимости купить новую пару.

Программа бесплатная, но есть и платный аккаунт под названием RunKeeper Go. Честно говоря, я не нашёл для себя больших преимуществ в платной версии программы: подписался на платный сервис и вскоре отписался от него. Функционала, доступного в бесплатной версии, вполне достаточно для отслеживания тренировок.

Runtastic

Strava12

В последнее время приложение набирает всё больше популярности, которая обеспечивается за счёт наличия у неё большой социальной составляющей и духа состязательности (т.н. геймификация спорта).

Приложение для AppleWatch у Strava тоже имеется.

Помимо самой возможности тренировок и отслеживания активности, Strava — это, по сути, большая социальная сеть для спортсменов: можно просто отмечать «лайками» тренировки друзей и комментировать их, а можно участвовать в соревнованиях за звание «Царя горы». В программе выделяются сегменты, по которым бегают или заезжают другие пользователи программы. Кто быстрее, тот и царь горы. Весело и задорно.

Garmin Connect13

Теперь настало время рассказать про более серьёзные программы, которыми пользуются большинство триатлетов.

Приложение Garmin Connect обязано своей популярностью устройствам от компании Garmin. Они создали отличные девайсы, которыми пользуются, пожалуй, подавляющее большинство атлетов и бегунов. К девайсам создана программа, которая, несомненно, выполнена на высшем уровне с большим количеством функций, покрывающих, вероятно, самые изысканные потребности.

На своём сайте Garmin называет приложение единым инструментом для общения и отслеживания спортивных результатов.

Garmin Connect показывает карту, температуру, разбивку по кругам, разнообразные графики по выполненным тренировкам. К каждой тренировке можно добавить примечания, например, о самочувствии. Программа позволяет анализировать спортивные достижения и прогресс с помощью большого количества разных отчётов. Данные отчёты можно использовать как для себя, так и показывать тренеру.

Одна из полезнейших функций — календарь. Составлять план тренировок можно в самом приложении, а встроенный календарь отобразит их в приятном виде. Также можно установить типовой план тренировки. Выбираете уровень подготовки, цель, и приложение добавляет в календарь тренировки и дни отдыха на основе рекомендаций профессиональных тренеров. Тренировки из плана можно отправлять на совместимое устройство (часы или велокомпьютер).

Отмечу, что приложение абсолютно бесплатно. Не существует платной версии, так что единожды создав аккаунт и приобретя совместимое устройства или устройства, вы получаете полный функционал раз и навсегда.

В Garmin Connect прекрасно всё, за исключением одного: атлету нужен хороший дневник, в котором можно фиксировать не только проведённые тренировки, но и вообще всё необходимое в удобном виде. Также Garmin Connect не позволяет нормально взаимодействовать с тренером: тренер не может создавать план тренировок для ученика непосредственно в приложении. Эти два ключевых момента заставляют искать универсальное средство. И таким средство на сегодняшний день выступает TrainingPeaks.

Training Peaks14

Мощнейший и чуть ли не обязательный инструмент любого триатлета, более-менее серьёзно готовящегося к соревнованиям и ставящего перед собой амбициозные цели. Скажу, что почти всегда обязательным условием тренера, при соблюдении которого он будет тренироваться с учеником, является наличие у последнего аккаунта в TrainingPeaks. Моя рекомендация сводится к тому, что если вы поставили себе цель — финиш в Ironman, то обязательно заводите аккаунт в TP, а ещё лучше — сразу приобретайте Premium-аккаунт. Да, он не дёшев, однако это ваш спортивный ежедневник, где будет содержаться вся информация о вас как о спортсмене. К сожалению, мой путь к TP был долог: по мере роста интереса к триатлону я сначала пользовался UP (программа от Jawbone для использования с фитнес-трекером), затем RunKeeper, позже Garmin Connect, и в итоге я созрел до использования TrainingPeaks в связке с Garmin Connect. Я пользуюсь Premium-подпиской и ни разу не жалею об этом, поскольку это действительно основной инструмент.