Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Постоянно практикуясь, я усвоил одно важное правило: при работе с бумагой не стоит применять силу, нельзя давить и дергать. Иногда, когда делаешь новый сгиб, бывает соблазн приложить большее усилие. Однако зачастую, поступая так, мы приносим в жертву аккуратность и деликатность. Я, действуя поспешно и слишком напористо, повредил крылышки многим журавликам, о чем каждый раз очень сожалел. Переходите от сгиба к сгибу не торопясь, найдите свой ритм. Я за долгие годы накопил целую коллекцию ловких приемов и теперь, делая определенные складки, нередко беру вспомогательные инструменты – кончик карандаша или палочки для еды. Оказалось, что эти простые предметы могут быть весьма полезными, так как они легко проходят под особо проблемными углами или складками бумаги. А еще для закрепления сгибов может пригодиться тяжелая книга. Я часто кладу уже сложенного и пока еще сплющенного журавлика под толстый том или помещаю его между страниц.

Все, чему мы учимся на первом журавлике, пригодится для тысячи фигурок.

Надежда – штука невероятно мощная. Это вера в то, что изменения к лучшему возможны и что мы все их заслуживаем. А еще это первый шаг на нашем пути к исцелению души и открытию нашего секрета счастья. Но прежде всего надежда – это вера в то, что все наладится, даже если эта мысль кажется совершенно неправдоподобной. Обретя дух надежды, вы можете обнаружить, что ваш путь теперь разворачивается совсем иначе, чем прежде.

В следующей главе описаны первые четыре шага на этой дороге: мягкость, вдохновение, смелость и намерение – качества, присущие истинному духу надежды.

Надежда

СГИБЫ НАДЕЖДЫ

ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ

Мягкость

СДЕЛАЙТЕ ДОБРОТУ СВОИМ ПРИОРИТЕТОМ

Я решил начать с мягкости и доброты. Моя мама всегда говорит: «Нет ничего сильнее, чем легкий ветерок – ведь он напоминает нам, что такие маленькие моменты способны исцелить душу». Со временем я обнаружил, что, начиная что-либо новое, люди часто игнорируют необходимость действовать мягко и деликатно, причем не потому, что не понимают важности такого настроя, а потому, что в нашем безжалостном, суматошном мире мягкость требует немалых усилий.

Речь о том, чтобы отдавать в жизни приоритет доброте и сострадательности, а не тому, что способно принести вам мгновенный и краткосрочный успех. Поверьте, у мира всегда найдется способ толкать вас вперед, поощряя вашу целеустремленность и побуждая двигаться все быстрее и быстрее. Так что, отправляясь в наше совместное путешествие, изначально выберите неспешность. Не торопитесь. Помните, что еще слишком рано знать, чем оно закончится. Не позволяйте своим ожиданиям похитить у вас красоту нового начала. Оно слишком ценно для вас, чтобы отказаться от полного присутствия в моменте.

Начните с одного сгиба

Когда я был маленьким, лет четырех-пяти, мой брат, вернувшись из школы, каждый день сидел за кухонным столом, делая уроки на завтра, пока мама готовила нам полдник. Я в школу еще не ходил, но все время присоединялся к брату, корпевшему над домашкой, и делал вид, будто тоже выполняю задания, которых у меня, ясное дело, не было. Каждый день брату нужно было выполнить три упражнения: решить несколько математических уравнений, заняться письмом и прочитать главу из книги, которую изучали на этой неделе.

Мама всегда горой стояла за трудовую этику, и потому нам обоим не разрешалось встать из-за стола и пойти поиграть, пока брат не справится со всей домашней работой. В большинстве случаев на это у него уходило минут сорок пять, а потом мы были свободны и могли развлекаться до ужина. Но, помнится, однажды все пошло не по плану, и мы просидели за кухонным столом намного дольше. Минуло уже больше двух часов, а брат еще и близко не подошел к концу задания. Он ужасно злился и расстраивался, и слезы катились по его лицу.

Мама спросила его:

– Дорогой, почему тебе сегодня так грустно? В чем причина твоего затруднения?

Брат всхлипнул:

– Я делал математику, но сегодня задания слишком сложные, и я никак не мог решить эти уравнения. Тогда я попробовал сделать домашку по письму, но мои руки ужасно злятся из-за этих упрямых уравнений, и все получалось жутко коряво. Тогда я попытался почитать, но теперь я не только сердился из-за уравнений, но еще и расстроился из-за почерка. Слезы в глазах так и стоят, и я не вижу слов на странице. Не могу сделать эту домашку. Это невозможно! Я чувствую себя совсем несчастным, мне очень-очень грустно.

Мама видела, что брат действительно страдает, и подошла поближе, чтобы утешить его.

– Милый, а давай-ка начнем мягко, спокойно и не торопясь. Займемся одним делом зараз, а не всеми сразу. Притормози – спешить-то нам некуда. Постарайся полностью сосредоточиться на одном моменте и побыть внутри него. Не обращай внимания на то, что тебе хочется как можно быстрее двигаться вперед. Время на твоей стороне, да и я тоже.