Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Человеческий дух чужд иерархии. Если сорвать с нас ярлыки и лишить титулов, мы все равны. И когда мы объединяемся, открытые и готовые оказывать друг другу поддержку и получать ее, результатом становится простая, безоговорочная любовь. Это чрезвычайно важный шаг к принадлежности, к осознанию, что человека любят за то, каков он есть, а не за то, что он делает или сколько у него денег.

Прошло уже почти десять лет с тех пор, как я переехал в Лондон, а я до сих пор каждый год занимаюсь волонтерством. Я уже не могу представить себе Рождество иначе: время, проведенное в приюте, неизменно подпитывает меня и позволяет оценить прошедший год. Рождественское волонтерство стало для меня огромным источником вдохновения и помогает мне в жизни и работе на протяжении всего следующего года.

Любовь есть опыт не страсти, а неизменной готовности к поддержке.

Шаг восьмой: складка «перо надежды»

Итак, теперь перед вами лежит вытянутый элегантный ромб, похожий на драгоценный камень. Возьмитесь за верхний слой правого угла Б и загните нижнюю часть правой половинки вашего ромба к середине формы так, чтобы кромка совпала с центральной линией. Опять же семь раз отмерьте, один сложите. На этом шаге будьте максимально тверды и целеустремленны.

Удовлетворившись результатами усилий, повторите те же действия со вторым клапаном, сложив нижнюю часть левой половинки ромба до совпадения кромки с центральной линией. Верхняя часть формы готова. Сделайте паузу и подышите. Ну вот, теперь можно и продолжать. Переверните журавлика и продолжите работать со второй стороной. Повторите шаги для первой стороны. Не торопитесь, пусть знакомые инструкции по предыдущим складкам помогут вам на этом этапе.

Поздравляю, у вас в руках «перо надежды».

Счастье просто есть. Зачастую, думая о нем, мы представляем вещь, о которой мечтаем, или пункт назначения, в который очень хотим прибыть, но все это не имеет к счастью никакого отношения. Оно заключено не в прибытии куда-то и не во владении чем-то. На самом деле счастье – это просто осознанная готовность и способность целиком и полностью жить настоящим и свобода мудро распоряжаться своим временем. Счастье – не то, что тебе нужно держать в руке. У него нет текстуры, которую можно почувствовать при прикосновении, ведь оно живет в сердце и ощущается душой.

В заключительной части книги мы исследуем качественные характеристики счастья: благодарность, рост, простоту и радость. Каждая из них – значимый шаг к прекрасной жизни.

Счастье

СГИБЫ СЧАСТЬЯ

РАДУЕМСЯ НАСТОЯЩЕМУ МОМЕНТУ

Благодарность

ЛЮБОВЬ БЕЗ УСЛОВИЙ

Мы можем выбирать разное отношение к жизни, и я считаю, что, обладая таким даром видения, мы просто обязаны смотреть на мир с признательностью и добротой. Отдавайте свою любовь безоговорочно и развивайте значимые связи с другими людьми. Расходуйте время на то, что действительно имеет значение. Извлекайте уроки из трудностей прошлого, поскольку в этом мире нет ничего, что не заслуживало бы вашей благодарности. В этом заключается дар доброго разума и любящего сердца.

Радуйтесь каждому мигу – в нем мы и находим счастье.

Журавль платит добром за добро

Жил-был когда-то один крестьянин. Семьи у него не было, и он день за днем работал на своей маленькой ферме. И вот однажды, когда он трудился в поле, с неба упал красивый белый журавль. Мужчине стало жалко беднягу. Он подошел ближе и увидел, что у птицы из крыла торчит стрела. Крестьянин вытащил ее и обработал рану. Со временем журавль снова начал летать и, покидая спасителя, сделал в вышине три круга над его хижиной, словно благодаря за доброту.

В тот же вечер на пороге появилась прекрасная женщина. Она сказала, что отныне станет женой крестьянина и они будут жить вместе – долго и счастливо. Но крестьянин был очень бедным, денег ему изрядно недоставало. Он ответил женщине, что не сможет должным образом содержать и даже кормить ее, так что, пожалуй, ей стоит отказаться от идеи стать его женой. Но прекрасная гостья ответила, что все равно хочет жить с ним, и добавила, что у нее есть мешок риса, который накормит их. И они начали совместную жизнь. Каждый день крестьянин готовил рис, но мешок оставался все таким же полным. Мужчина очень удивлялся, но чувствовал большую благодарность.