Истоки мужского сексуального здоровья

Кто-то спросит, так как же она забеременела, ведь мы ведем речь о бесплодии мужчин? Все так, но одно цепляется за другое, и поэтому для начала надо усилить течение всех жидких сред мужчины и женщины, касающихся движения крови и лимфы половой системы, к которой у мужчин относятся яички, семявыносящие (половые) пути и добавочные железы (семенные пузырьки, простата и бульбоуретральные железы – железы Купера), а у женщин – яйцеводы, матка, влагалище.

Для предупреждения бесплодия надо усилить течение всех жидких сред мужчины и женщины, касающихся движения крови и лимфы половой системы.

Но вернемся к мужчинам.

Итак, сперматозоид, получивший свой жгутик (моторчик), получает возможность двигаться с высоким уровнем потребления энергии, что позволяет ему избавляться от избыточной цитоплазмы и попасть (приплыть или транспортироваться) в особую жидкую среду яичка – тестикулярную. Она содержит стероиды, белки, ионы и андрогенсвязывающий белок, связанный с тестостероном.

Любопытно отметить, что хотя зрелые сперматозоиды созревают около 64 суток, сам сперматогенез протекает асинхронно внутри каждого семенного канальца и в различных семенных канальцах. Напомню, что суммарная длина канальцев только в одном яичке составляет 250 м. Это значит, что в каждом небольшом участке стенки канальца сперматогенез происходит более или менее независимо от соседних участков.

Мне доводилось слышать мнения некоторых урологов, которые считают, что если мужчина завершил процесс близости с женщиной эякуляцией спермы, то 3–4 дня после этого он «не залетит». Ошибочка! «Залет» (нехорошее, конечно, слово) вполне возможен даже при неоднократной эякуляции в течение одних суток – смотря какой сперматозоид «выстрелит». Это надо знать мужчинам и по возможности предохраняться!

И еще один факт, который должны знать прежде всего мужчины. Наиболее выраженное стимулирующие воздействие на сперматогенез оказывают гормоны, то есть содружественная работа всей эндокринной системы. Это взаимодействие осуществляется на уровне высшей нервной деятельности в области гипоталамуса и аденогипофиза, поэтому многие молодые парни, увлекающиеся бодибилдингом и другими силовыми единоборствами, на фоне применения гормональных препаратов для накачки мускулатуры, впоследствии могут оказаться стерильными.

Многие молодые парни, увлекающиеся бодибилдингом и другими силовыми единоборствами, на фоне применения гормональных препаратов для накачки мускулатуры, впоследствии могут оказаться стерильными.

Сперматогенез стимулируется без внешних гормонов собственным тестостероном и угнетается эстрогенами и прогестагенами.

Итак, что любят яички?

Вывод первый. Надо понимать строение и функции яичка. Зная и соблюдая законы их функционирования, вы будете достаточно уверенно чувствовать себя при желании образовать полноценную семью.

Вывод второй. Необходимо ввести здоровый образ жизни, прежде всего в период зачатия. Исключить алкоголь, курение и гиподинамию! Здоровый и активный образ жизни важно вести вместе с будущей матерью вашего ребенка – женой, невестой или подругой.

Вывод третий. Не следует увлекаться горячими ванными или джакузи без предварительного и завершающего погружения тела в холодную ванну (прорубь, душ). Мужчины, запомните: яички любят холод! Кратковременный, конечно. При температуре ниже базальной (основной) температуры тела, равной 37 °C (внимание!), температура яичек должна поддерживаться на уровне 35 °C! Вот где собака зарыта! В организме существуют различные механизмы. Каждую артерию яичка окружает обширное венозное сплетение. Помните о варикоцеле, при котором есть расширение вены или нескольких вен гроздьевидного сплетения? На самом деле есть обширное венозное сплетение, образующее противоточную теплообменную систему, которая играет важную роль в поддержание температуры яичка (35 °)! Есть и другие факторы поддержания температуры яичка, например, испарение продуктов пота с поверхности мошонки, которое обеспечивает отдачу тепла.

В данном случае в памяти невольно возникают слоны, которые перед периодом брачных игр уходят в горы и садятся этой самой мошонкой с яичками на лед, и только потом решаются забраться на самку. Получаются детеныши слона! А нам, мужчинам, может быть все-таки не стоит избегать погружения в холодную ванну по утрам или перед сном?! 10–20 секунд не повредят ни яичкам, ни простате!

Есть и еще несколько секретов, о которых я хочу рассказать:

Яички любят бег, ходьбу, приседания! То есть аэробную нагрузку, при которой активно работает дыхание, улучшающее общий кровоток и снимающее нагрузку с сердца.