Истории

Взяла кофе, села на лавочку и погрузилась в созерцание. Напротив сидел мужчина и разговаривал по видеосвязи: «А как там дела у Вовы? Как его настроение, какие ощущения и переживания у него сейчас?»

Думаю, о как классно, про внутреннее состояние интересуется, такое редко услышишь от мужчин.

А потом мысли унеслись в другую сторону. На опросы в сторис сейчас многие отвечают, что не могут прийти в себя. И я подумала о горевании, как о процессе, обряде и ритуале.

В день, когда умерла моя бабушка, я не плакала. За 3 дня до этого, она впала в кому и не приходила в себя. Мы были готовы к любому исходу, но одно дело об этом думать, другое – проживать в действии.

Не плакала я и в день похорон, когда увидела бабушку в гробу посреди комнаты в ее деревенском доме. В груди все давило, дышать было сложно, а в мыслях мрачно, но слезы почему-то не катились, хоть проблем с плаксивостью я не испытываю.

Не плакала я ровно до того момента, пока родная сестра бабушки не начала «голосить» – ой Манечкааа, да что же ты лежиииишь, что же не встаеееешь, посмотри, вокруг твои детки-сироты стояяяят, смотрят на тебяяя, ждут когда ты их окликнееееешь, а ты лежишь бледнаяяяя, не шевелишьсяяя.

Слезы хлынули градом у всех, я начала рыдать взахлеб, и прорыдала до самого кладбища. Стало тяжелее и легче одновременно. Тяжелее – от осознания происходящего и чувства утраты. Легче – от опустошения, выплеска эмоций.

Плакальщицы на похоронах были спусковым крючком для горевания, если вдруг психика выбирала тактику замереть, заморозиться.

Сейчас многим необходимо поголосить, чтоб стабилизироваться. Нет смысла осуждать тех, кто бесконечно репостить кадры о катастрофе. Нет смысла осуждать тех, кто пытается жить прежней жизнью и думать о хорошем.

Нужно разрешить себе проживать свои эмоции самым наилучшим для себя образом.

Про счастье

В чем секрет счастья?

Думаю, в фокусе внимания на позитивном. Мозг так устроен: видит лишь то, на чем фокусируется. Фокус на хорошем – будет тебе счастье, на плохом – та же схема. Когда накрывают негативные эмоции, данное понимание забывается напрочь. Заигрываясь несчастьями, травмами и болями, убеждаешь себя в сложности существования.

Можно ли как-то привнести в свою жизнь максимум гармонии, покоя и наполненности?

Ответ нашла в позитивном мышлении. Там, где фокус – там и результат.

Позитивное притягивает позитивное, и наоборот. Поэтому, когда случаются упаднические настроения, стараюсь не циклиться, а подмечать то хорошее, что можно вынести из данного опыта.

Можно создать для себя благоприятные условия, например, комфортное пространство в своем жилище – красивая посуда, пахнущие кремики в красивых баночках, рукотворные предметы искусства, вазочки, свечи и благовонии. Это то, что создает мое настроение, у каждого могут быть свои вещи или ритуалы.

Я жгу свечи по 5 штук одновременно, наполняя пространство теплым светом, уютом и тонким ароматом.

Такие несложные действия дают импульс для прилива энергии.

Важно начать с малого, и все остальное приложиться.

Вот и весь секрет

Про Гродненскую область

В моем 2-м аккаунте, который я завела для текстов, была рубрика «текст-обзор на город …». Аккаунт я давно забросила, в скором времени его удалю, но пока не доходят руки.

Но сама рубрика мне безумно нравилась. Пожалуй, продолжу ее здесь.

Намедни мы с вумэн клабом прокатились по весям Гродненской области. Точками притяжения стали церкви и костелы в населенных пунктах Волпа, Зельва, Волковыск, Слоним (Альбертин) и Сынковичи. Факты про постройки рассказывать не стану, их легко найти в Википедии. Расскажу лишь про свои впечатления от процесса мини-путешествия.

То ли это возраст (хотя я и в 8 лет такое же ощущала), но от некоторых беларуских пейзажей у меня буквально замирает мозг и дыхание. Внутри что-то щемит, разливается теплом и красотой. Эстетика коричнево-черных полей и прозрачной вязи голых деревьев на горизонте прекрасна в своем постоянстве и спокойствии. Время идет, восприятие меняется, но поле, небо, дымка леса и крик клина над головой возвращает тебя в то, что было здесь и останется после тебя. Пространство расширяется, воздух видится и чувствуется буквально, даже можно описать его запах и цвет.

Когда только выходишь из машины, глазам нужно какое-то время, чтоб объять горизонт. Но спустя минуты понимаешь, только лишь зрением впитать это невозможно – столько деталей, такая композиция и цвет, что на анализ уйдет много сил. И видишь сердцем, становишься единым целым, точкой во времени, частью природы, маленьким ребенком большого родителя, окруженным со всех сторон трепетной заботой. Если б не страх напугать своих попутчиков, я бы рыдала на всех полях и лесах, от вида всех клиньев и ястребов-одиночек, зайцев, лосей, косуль, покосившихся деревень и большого низкого неба.

Все проходит, но сама жизнь не заканчивается. Она продолжится в другом и в других – в отблесках солнца на росе, в потрескавшемся льду на озере, в глазах только что родившегося детеныша лисы.

Про свечи

Свеча горела на столе, свеча горела