История вашего будущего

Что касается непосредственно воздействия на критический инцидент, то здесь, однако, исходно важно выявление (часто уже в процессе работы) того, кем были вы в этом происшествии: главным действующим лицом или «статистом» и жертвой действий или бездействия других? Если обнаруживается первый вариант (например, в базовом происшествии вы целиком и полностью залезли на дерево, а потом поняли, что не можете слезть, и испытали совершенно жуткий букет эмоций, закрепившийся в виде «путеводного» — напоминаем общий принцип работы — неприятного физического ощущения), то ресурсы нужно давать вам и только вам. И всё, что нужно Здесь-и-Сейчас, когда вы как бы со стороны смотрите на судорожно цепляющегося Там-и-Тогда за ветки малыша, так это следующее. Решить, какого именно ресурса — качества личности, свойства психики, эмоционального состояния или просто изменения обстановки ему (малышу) не хватило, чтобы всё для него окончилось благополучно (спокойствия? смелости? спортивной злости? ощущения могущества?). Выбрав что-нибудь одно, Здесь-и-Теперь вспомнить, где и когда у вас это состояние было. Ассоциироваться с собой в том самом «где и когда». Ощутить данное состояние полно и совершенно. После чего любым образом переслать или передать этот ресурс малышу на дереве — например, в виде луча света и энергии (цвет и консистенцию ему подскажет бессознательное). А затем оценить результат: как теперь этот малыш чувствует себя Там-и-Тогда? Если только спокойнее, то этого мало! То, чего вы должны добиться в результате, — так это чтобы внутри клиента этот самый малыш, цепляющийся за ветви, обрёл полное спокойствие и уверенность в себе и сознательно, а не в горячечном беспамятстве, так же спокойно и уверенно спустился с дерева. Так что добавляйте себе аналогично вышеописанному любые другие ресурсы, пока не случится то самое обыкновенное чудо — чудо полного разрешения и переосмысления базового происшествия. Однако после не забудьте ассоциировать его с самим собой Там-и-Тогда (войдя на Обобщённую Линию Жизни за несколько минут до инцидента). И, пройдя базовое происшествие в уверенном и спокойном варианте, вернуться по ОЛЖ в Здесь-и-Те-перь, позволяя своему бессознательному пересматривать прошлую жизнь в свете нового позитивного опыта.

Однако — сплошь и рядом — бывает, что в базовом происшествии вы всё-таки оказались жертвой Негативных Значимых Других. Например, вас в нём не просто избили, но ещё оскорбили и унизили трое здоровенных лбов (или, не дай боже, изнасиловали). В этом случае так называемого импринта (Р. Дилтс) ресурсирование самого себя не принесёт ощутимых результатов. В первую очередь передавать ресурсы нужно именно обидчикам, ибо как раз на них как бы и завязана вся эта ситуация. Так что определите (я использую вышеприведённый пример), чего не хватило этим самым лбам, чтобы они вас не избили и не унизили? Доброты? Понимания? Любви к ближнему? Так и дайте им всё это аналогичным вышеописанному способом. Того, чего не хватало им Там-и-Тогда, но то, что в избытке есть у вас Здесь-и-Теперь! Чтобы лучше понять, какой такой ресурс был необходим каждому из обидчиков, попробуйте ассоциироваться с ними и посмотреть на всю эту ситуацию их глазами (вполне возможно, что это заодно даст вам некую весьма полезную информацию относительно некоторых не совсем экологичных особенностей вашего тогдашнего поведения). Далее передавайте ресурс за ресурсом, всякий раз просматривая «новую редакцию» базового происшествия от начала до конца. И только когда она вас удовлетворит (например, громилы так и не приступили к действиям, а как-то даже мирно похлопали вас по плечу со словами: «Ладно, иди...»), можно будет приступать к ресурсированию уже себя, а после — к проходу по ОЛЖ из Там-и-Тогда в Здесь-и-Теперь.

Несмотря на то, что всё вышеописанное действительно является «классикой жанра» психотерапии личной истории, в данную процедуру я внёс существенное уточнение. Связанное с тем, что ситуация психотравмы всегда имеет некоторую протяжённость во времени, где, как и в случае травматических фобий, можно выделить два момента:

—    когда всё ещё было хорошо (ситуация ещё не произошла, т. е. не началась);

—    когда всё опять стало хорошо (ситуация завершилась и закончилась).

В подобной трактовке исцеляемый психотравматический период длится как бы дольше, нежели сам критический инцидент. Например, в случае автомобильной аварии момент «когда всё ещё было хорошо» соответствует непосредственной близости от, скажем, того злополучного перекрёстка, где вам в бок врезалась чужая машина. А вот момент «когда всё опять стало хорошо» может случиться как непосредственно или чуть далее после аварии (например, после заполнения протокола или визита в страховую компанию), так и наступить через недели, а то и месяцы, если вы всё это время ремонтировали машину или участвовали в судебных или, как это у нас сейчас бывает, полубандитских разборках по поводу компенсации ущерба от аварии.