Исцеление эмоций

Так, чтобы появиться, эмоциональная боль проходит путь от автоматической реакции Разума (выплеска психической энергии) на какое-то событие до сопротивления и блокировки этой самой энергии.

Почему мы чувствуем себя удовлетворённо после просмотра хорошего, вызывающего множество переживаний, фильма или поездки по любимому экстремальному аттракциону? В эти моменты мы позволяем себе чувствовать глубже, чем обычно. Тот же страх, тревогу, обескураженность – всё это нас нисколько не смущает, но, напротив, доставляет удовольствие. В эти моменты все эмоции проживаются нами открыто, без сопротивления. А значит, психическая энергия, заложенная в них, течёт сквозь нас свободно, нигде не задерживаясь, что всегда дарит приятные и наполняющие переживания.

Вспомните себя после откровенного разговора по душам. Разве вам не становилось хотя бы немного легче, когда вы говорили вслух о том, что вас тревожит? Энергия тревоги в этом случае свободно проживается и высвобождается вами через голос. Поэтому человек и чувствует себя после этого облегчённо и как-то по-новому.

Итак, повторим:

Дискомфортные эмоции – это всегда следствие функционирования инстинктов, ориентированных на выживание нашего вида.

Можно сказать, что такие эмоции, как гнев, тревога, грусть, чувство вины, стыд и т. д., – это просто разные проявления страха небытия – того самого психического напряжения, которое вырабатывается в определённых ситуациях, чтобы мы либо убежали, либо вступили в схватку, либо замерли, либо позвали на помощь, либо вызвали жалость, либо действовали как-то по-другому.

Отметим, что слишком большой и интенсивный невысвобожденный объём напряжения (страха небытия) образует внутри человека негативный якорь, или психологическую травму. Она может возникнуть вследствие проживания человеком драматических событий, которые оставляют в его психике глубокий след. Угрожающее событие уже прошло, а человек продолжает подсознательно пребывать в опасности, но не может понять причину своей тревоги и напряжённости. (Чаще всего это состояние «повышенной выживательной боеготовности» активируется в тех ситуациях, которые прямо или косвенно напоминают травмирующее событие.)

На поддержание этого состояния выживательной боеготовности Разум тратит огромные запасы жизненной энергии, чем изрядно истощает организм. Поэтому человек с серьёзными психологическими травмами часто и не может полноценно сосредоточиться ни на чём созидательном и действительно значимом в своей жизни, пока в нём пульсирует невысвобожденное напряжение, однажды выработанное Разумом в огромном объёме.

Любая дискомфортная эмоция – это всегда энергия, выделяемая Разумом для сохранения физического тела в безопасности.

Безусловно, обвинять здесь в чём-либо Разум было бы крайне непродуктивно. Можно сказать, только благодаря его активности мы и выживаем как биологический вид. Уже как минимум за это можно и нужно быть ему признательными.

Именно выплески того или иного психического напряжения обеспечивают человеку выживание в определённой ситуации или элементарное улучшение условий его биологического существования.

Например, взрыв внутреннего напряжения может помочь, когда нависла смертельная угроза и нужно быстро приложить усилия, чтобы что-то с ней сделать. Испугаться – и отпрыгнуть в сторону. Разозлиться – и разбросать обидчиков. Обеспокоиться – и создать вокруг себя безопасную обстановку на многие годы вперёд. Или, в конце концов, просто почувствовать вину за какой-то поступок и решить больше не поступать в дальнейшем таким образом, чтобы не ухудшать своё положение среди других людей, что в выживательном смысле критически важно для Разума.

Так выживает и эволюционирует наш человеческий вид.

Однако в рамках этой книги мы говорим именно о навязчивых или затяжных дискомфортных эмоциональных состояниях. Когда опасная ситуация уже прошла, а психическое напряжение так и не было высвобождено и проявляет себя болезненными симптомами.

В таких случаях сгущенная энергия кипит внутри человека, но так и не может найти своего выхода, ведь человек просто не понимает, что он должен со всем этим сделать. И чаще всего, согласно заложенным в Разум программам, до последнего сопротивляется этим переживаниям, считая их патологией и чем-то ужасным.

А выход здесь следующий:

Нужно дать внутренней запертой энергии свободу. Перестать подавлять и блокировать её. Принять право её существования и дать ей это право реализовать.