Исцеление пяти травм

• Я ненавижу звонить в администрацию. Сначала несколько минут выслушиваешь автоматический ответ станции, а когда приходит время поговорить с кем-то, у них постоянно к нам одни и те же вопросы. На это уходит куча времени. (Эго имеет в виду: если бы руководил я, то подумал бы о клиентах и изменил всю эту систему. Я уверен, что нашел бы более разумное решение.)

• Зачем ты спрашиваешь мое мнение, если тебе никогда не нравятся мои ответы и ты продолжаешь делать по-своему? (Эго имеет в виду: я не такой эгоист, как он, я более гибкий и не заставляю других людей терять время.)

• Как мужчина может заниматься таким непристойным делом? (Эго имеет в виду: я слишком люблю себя, чтобы на такое соглашаться, я достоин более почетной работы.)

• Почему меня так долго обслуживают? В ресторане не так уж много клиентов. Наверное, официанты ушли на забастовку? (Эго имеет в виду: если бы я был владельцем ресторана, я бы все организовал иначе, ведь обслуживание — это самое главное.)

• Не могу поверить, что еще существуют рестораны, в которых еду подают в пластиковой посуде! Никакой экологии! Бедная планета задыхается от мусора! (Эго имеет в виду: я более сознательный, я знаю последствия такого загрязнения.)

• У него обязательно будут проблемы со здоровьем, он почти не пьет воды, хотя это вторая основная потребность физического тела. (Эго имеет в виду: я умнее, я пью много воды, как положено.)

• Эти проблемы у него длятся годами и многие из нас предлагали ему разные решения. Когда же он прислушается к нам? Я больше не хочу ему помогать. (Эго имеет в виду: я бы был очень признателен, если бы у меня были любящие меня люди, готовые мне помочь, и я бы обязательно делал все, чтобы что-то изменить.)

• Мне жаль, что моя сестра больше любит своего сына, чем дочь. Это очень несправедливо. (Эго имеет в виду: я бы никогда так себя не вела со своими детьми, ведь я так сильно их люблю.)

• Я не понимаю, почему мои родители продолжают жить вместе. Они постоянно ругаются, а мой отец должен все время пресмыкаться перед матерью. (Эго имеет в виду: если бы я была на месте матери и была бы постоянно недовольна поведением мужа, я бы его бросила. Второй вариант: я намного сильнее отца, я бы никогда не позволил, чтобы моя жена так меня контролировала.)

• Каждый раз, когда я встречаюсь с моей матерью, она рассказывает мне о подвигах моей сестры. Почему бы вместо этого ей не похвалить меня? (Эго имеет в виду: я бы никогда не была так несправедлива.)

ЭГО УПОТРЕБЛЯЕТ СИЛЬНЫЕ СЛОВА

Каждый раз, что-либо преувеличивая, наше Эго стремится еще больше самоутвердиться. Оно любит употреблять сильные слова — такие, как всегда, никогда, постоянно, — а также прилагательные в превосходной степени.

• Ты постоянно занят на работе, и даже если ты дома, тебя нет рядом, когда ты мне нужен!

• Я никогда не ем десерты.

• Ты постоянно опаздываешь.

• Я уже ничего не боюсь.

• Ты никогда ничего не понимаешь. Мне постоянно приходится повторять.

• Мой сын постоянно мне врет.

• Только я один должен постоянно оставаться после работы.

• Ты никогда не разговариваешь со мной. Даже вернувшись с работы, ты постоянно торчишь перед телевизором.

ЭГО УПОТРЕБЛЯЕТ СЛОВО «НУЖНО» ИЛИ УСЛОВНОЕ НАКЛОНЕНИЕ

Кроме того, мысленно или вслух, Эго употребляет слово «нужно» или условное наклонение: «я должен был», «мне бы хотелось», «это было бы здорово» и т. п.

Почему? Потому что эти выражения говорят о наличии страха, даже если страх не выказывается явно. Так Эго ограничивает нас, вынуждая прислушиваться к его страхам и опасениям.

Например, Эго говорит: «Нужно перестать объедаться». Или другой пример: «Нужно прекращать курить». Так Эго стремится напугать нас, оно хочет снова и снова нас контролировать, чтобы чувствовать, что живет и имеет власть. Ему неизвестно, что у нас в жизни всегда есть выбор. Но главное — Эго не знает, что, принимая решение, основанное на страхе, мы подпитываем этот страх и в конце концов, хотим мы или нет, то, чего мы боимся, происходит. Эго не понимает, что стремится нас контролировать, чтобы избежать чего-то. Однако контроль — лучший способ заставить произойти именно то, чего мы не хотим.

Все выражения в условном наклонении скрывают неосознанный страх: «Я должен был сказать коллеге по работе, что мне надоели его обидные замечания намой счет. Как бы мне хотелось ответить ему в его же манере!» За желанием, выраженным в условном наклонении, могут скрываться различные страхи. Если бы человек не боялся, он бы, скорее всего, произнес: «Все, я решил завтра поговорить с коллегой. Мне нужно поставить все на свои места, чтобы наши отношения на работе стали лучше».

ЭГО ОТОЖДЕСТВЛЯЕТ СЕБЯ С ТЕМ, ЧТО ЧЕЛОВЕК «ДЕЛАЕТ» И «ИМЕЕТ»