Исцеление пяти травм

Подобный ответ говорит о том, что одного комплимента тебе мало: тебе нужно быть действительно уникальным, чтобы иметь право получать комплименты. Ты бы предпочел, чтобы человек настаивал на твоих достоинствах, это бы очень польстило твоему Эго. Иначе ты бы просто ответил: «Спасибо. Мне приятно это слышать».

ЭГО НЕ УМЕЕТ СЛУШАТЬ

Вот несколько примеров, которые ярко демонстрируют еще одну характерную черту Эго — неумение слушать.

Эго быстро делает свои умозаключения; оно начинает говорить, когда его не спрашивают; оно готово перебивать других, чтобы высказаться.

• Кто-то спрашивает у твоей сестры, сколько часов ночью она спала. Она отвечает, а ты сразу вставляешь: «А вот я сплю не более семи часов».

• Твой друг просто делится с тобой своей проблемой, а ты делаешь поспешный вывод, будто он просил о помощи: «Я знаю для тебя выход. Ты должен сделать так-то и так-то. Советую тебе сделать так, как я рекомендую: я уверен, что это сработает».

• На собрании преподаватель поднимает руку, чтобы поделиться прекрасной идеей, которая пришла к нему на одном из тренингов. Он еще не закончил говорить, как другой преподаватель берет слово и говорит: «Я делаю это упражнение по-другому, и, намой взгляд, это отлично работает». И затем подробно объясняет, как именно он его делает.

• Когда кто-то задает вопрос твоему мужу или детям, ты торопишься ответить за них.

• В группе кто-то делится достаточно драматичной историей, а затем несколько человек берут слово, чтобы рассказать что-то еще более трагичное, что произошло в их жизни. Это — соревнование нескольких Эго за то, чтобы в конце концов оказаться главнее.

ЭГО ОПРАВДЫВАЕТСЯ И ЗАЩИЩАЕТСЯ

В 90 % случаев, когда мы становимся в оборонительную позицию, никто у нас объяснений и не требовал.

Эго убеждено, что оно должно защищаться от всего и от всех.

Оно находится в оборонительной позиции.

У Эго всегда есть виновные: оно их ищет и обязательно находит.

Вот несколько примеров, которые помогут тебе быть более внимательным и осознать, как часто ты оправдываешься и ищешь виноватых:

• В аэропорту другой страны я ожидаю очереди для прохождения таможенного контроля. Через полчаса ожидания я замечаю, что стою не в той очереди: здесь ожидают только резиденты. Ну почему со мной постоянно происходит что-то подобное! Если бы они поместили надписи на видных местах, я бы не попала в чужую очередь.

• Обращал ли ты внимание, что загодя обдумываешь оправдание своего опоздания? Ты даже готов соврать, только бы тебя не уличили. Каждая ложь — это придумка Эго, за которой скрыт один или несколько неосознанных страхов.

• Ты с друзьями обсуждаешь экономическую ситуацию в стране. Твои друзья с тобой не согласны. Ты любой ценой хочешь убедить их в своей правоте и продолжаешь приводить дополнительные доводы, которые подтверждают, что твое мнение важное и истинное. Твое мнение — это не ты, это всего лишь твое Эго, которое в чем-то убеждено.

• Я больше не могу доверять мужчинам. У меня было три мужа, и все мне изменяли. И из-за этого мне одиноко.

• Если бы мои родители мной занимались, сегодня у меня не было бы столько проблем.

• Моя бедная спина! Это из-за моей травмы при падении, когда мне было десять лет.

• Если бы ты была лучшей женой и хотела чаще заниматься со мной любовью, я бы тебе не изменял.

• Мы также защищаемся, когда нас критикуют, застают врасплох, когда наше мнение ставят под сомнение или когда кто-то пытается дать нам совет. Мы чувствуем, будто нас загнали в угол, хотя это редко оказывается правдой.

• Например, я прошу мужа сходить вместо меня в супермаркет. Он возвращается со списком записанных мной покупок, и вдруг я говорю: «Черт, забыла попросить тебя купить лука!» Его одолевает Эго, хотя он и не слушал, что я ему сказала, и он тут же отвечает: «Я не виноват, я не мог угадать, что тебе нужен лук».