Читаем Исцеление пяти травм полностью

Чем больше чувства вины присутствует в твоей жизни, тем больше это означает, что твоей жизнью руководит Эго!

Когда ты живешь из сердца, ты не оперируешь понятиями «хорошо» и «плохо». Ты просто осознаешь, что переживаешь опыт, который может быть для тебя разумным или неразумным. Твоему Эго неизвестно, что ты можешь нуждаться в таком опыте, чтобы чему-то научиться. Находясь в своем центре, чувствуя сердцем, ты не имеешь оценочных суждений, ты просто наблюдаешь.

Вот еще несколько примеров Эго, которые также демонстрируют суждение с позиции «хорошо» и «плохо»:

• Я снова вышел из себя из-за детей! Когда же я стану более терпеливым?

• Этот второй кусочек торта был лишним!

• Я действительно хорошо сделал свою работу! Надеюсь, что в этот раз начальник будет доволен и похвалит меня!

• Надеюсь, мой муж не заметит, что я так и не постирала. Он не понимает, как много мне приходится делать. Даже когда он ничего не говорит, по его взгляду я понимаю, что он считает меня ленивой, если все в доме не сделано идеально.

• Когда же я научусь десять раз подумать, прежде чем что-то сказать? Я вижу, ей опять совсем не понравилось то, что я только что сказала.

ЭГО СРАВНИВАЕТ СЕБЯ

Когда ты сравниваешь себя с другими, независимо от результатов сравнения ты находишься под влиянием Эго:

Почему я не такая красивая, как моя сестра? Это несправедливо.

• Может, у меня и не столько дипломов, сколько у коллеги, но зато у меня все лучше складывается в личной жизни..

Я не пойму, почему он не хочет прислушаться к моим советам. Мне кажется, эти рекомендации очень просто применить на практике.

• В мое время жизнь была намного проще.

• Вот уже двадцать лет я работаю на эту компанию. Почему же начальство чаще хвалит новых сотрудников?

Когда ты находишься в присутствии людей, которых считаешь более умными и знающими, ты теряешься, не зная, как вести себя в их присутствии. Твое Эго твердит тебе: если ты заговоришь, то зря займешь внимание других людей и все будут над тобой смеяться; если же ты промолчишь, все подумают, что ты глупый и странный.

ЭГО СЧИТАЕТ, ЧТО В ЕГО ВЛАСТИ СДЕЛАТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ

Возможно, ты будешь удивлен, но каждый раз, когда ты беспокоишься о других людях, когда ты хочешь помочь им, хотя тебя об этом не просили, это также указывает на то, что твоей жизнью руководит Эго. Ему эта фраза не понравится, и оно сразу же тебе тонко намекнет: «Не верь этому, ты же знаешь, что ты беспокоишься о тех, кого любишь, потому что ты хороший человек и хочешь им только счастья».

Я согласна с тем, что ты хороший человек, если ты заботишься о том, чтобы твои близкие были счастливы. Но я хочу сказать, что ты используешь неправильные методы. Люди редко хорошо воспринимают то, что ты любой ценой хочешь что-то для них или за них сделать. Они могут оскорбиться тем, что ты вмешиваешься в их дела, которые тебя не касаются, говоря, что именно они должны делать, хотя они тебя ни о чем не просили и у тебя самого есть много нерешенных вопросов. Они также могут почувствовать себя униженными из-за того, что ты считаешь их неспособными попросить о помощи.

Одного из моих сыновей, изобретателя от Бога, я считаю гением. Его увлекает сам процесс изобретательства, время, которое он проводит над своими проектами. Однако он быстро теряет интерес к делу. Вместо того чтобы превращать свои изобретения в конкретные коммерческие проекты, он оставляет их, как только у него возникает новая идея. И он снова начинает все с самого начала, и снова бесперспективно. Мне, предприимчивой и смелой женщине, которая всегда доводит до конца все свои начинания, долгое время было очень больно наблюдать за таким поведением. Как часто я говорила себе: «Как можно так жить в его возрасте? Никакого имущества, ничего конкретного и постоянно новые начинания!»

Многие годы я критиковала его, давая огромное количество советов о том, как он может стать успешным благодаря своим блестящим идеям. Я даже хотела помочь ему инвестициями, которые я планировала сделать в его два предприятия, но это ни к чему не привело, потому что он снова все бросил и начал новый проект.

Перейти на страницу:

Все книги серии Слушай свое тело

Похожие книги

Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука