Исцеление пяти травм

Причина, по. которой большинство людей с возрастом становятся более вялыми и маленькими, — недостаточное признание и приятие травм покинутости и отвержения. С годами начинают проявляться эти две травмы, становясь более явными, чем травма предательства и несправедливости. И это отличная мотивация для того, чтобы учиться любить себя и становиться самим собой на протяжении всей жизни. Так, даже с возрастом, мы сможем оставаться активными.

Исчезновение травм

Меня часто спрашивают, сколько времени нужно на то, чтобы освободиться от травм, или же как выглядит тело человека, у которого нет травм. Пока мы живем на планете Земля, мы переживаем эмоции и страхи, связанные с нашими травмами. Однако всем нам нужно стремиться к тому, чтобы не позволять им управлять нами.

Предположим, что у тебя очень прямая осанка и крепкое тело, что указывает на наличие травмы несправедливости. Если ты не работаешь над собой или уделяешь этому мало времени, с возрастом твое тело будет страдать от болезней и недугов, связанных с твоей ригидностью, например от артрита, неподвижности коленей или ног. Твои суставы потеряют гибкость, к тому же существует риск запоров. С другой стороны, если ты совершаешь действия, помогающие тебе носить маску ригидного реже, то с радостью обнаружишь, что перечисленные выше проблемы обойдут тебя стороной или постепенно исчезнут, если ты уже с ними знаком.

Возможно, у тебя по-прежнему будет ровная осанка и крепкое сложение, что естественно для ригидного. Однако у тебя уже не будет противоестественной жесткости, которая ощущается в присутствии слишком ригидного и закрытого человека.

Этот же принцип применим ко всем травмам. Например, человек с избыточным весом, связанным с травмой унижения, может оставаться полным, несмотря на то, что работает над этой травмой. Однако он будет хорошо чувствовать себя в своем весе и не иметь проблем, связанных с его избытком. Важно также помнить, что положение «об избыточном весе» было изначально разработано страховыми компаниями.

То, что мы считаем нормой, было придумано людьми.

Это не обязательно естественно для каждого.

Полные или пухленькие люди также могут быть быстрыми, иметь много энергии и вести образ жизни, отлично удовлетворяющий их потребности. Они могут позволять себе быть чувственными, украшать себя красивой одеждой, которая им к лицу. Не пытаясь казаться изящнее или обманывать себя, они могут выбирать яркую одежду (вместо того чтобы все время одеваться в черное) и правильно подбирать размер одежды, не покупая узкое и обтягивающее.

Уменьшение страхов, связанных с травмами

Конечно, каждое проявление любви к себе, приводящее к уменьшению травмы, вызывает очень яркие изменения в том, как мы думаем и ведем себя. Часто наши близкие обращают на это внимание раньше нас. В моем случае это мои дети и клиенты, которых я время от времени встречаю на наших тренингах. Например, мне говорили, что я стала более мягкой по отношению к участникам, хотя я не замечала, что мое отношение к ним хоть как-то изменилось. Такие замечания привносят в нашу жизнь моменты радости и подтверждают, что многие изменения наступают постепенно.

Здесь также важно не иметь ожиданий, ведь это уже считается контролем. Если мы как можно чаще принимаем все свои грани обычного человека, а особенно собственную уязвимость, результаты будут проявляться естественно и сами по себе.

Благодаря уменьшению основных страхов каждой травмы твои реакции и твое поведение также изменятся. И вот о каких страхах идет речь (с дополнительными пояснениями):

БЕГЛЕЦ (ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯ) БОИТСЯ ПАНИКИ

Ты можешь почувствовать этот страх, когда веришь в свою ничтожность, свою никчемность. И тебе кажется, что ты попал в черную дыру, что нет решения, что ты наверняка исчезнешь, то есть перестанешь существовать. Первая реакция Канты — убедить тебя, что нужно бежать. Для этого все методы хороши — отправиться в астральный мир, застыть на месте, исчезнуть, принять наркотики, уснуть, погрузиться в работу и т. п.

Если тебе сложно принять этот страх, это нормально. Возможно, до сих пор ты его просто игнорировал. Невозможно увидеть или прочувствовать его, если ты убегаешь, как только начинаешь паниковать. Ведь у тебя никогда нет времени на то, чтобы почувствовать огромный страх паники.

Чем больше ты игнорируешь страх, тем сильнее он становится, пока однажды ты не достигнешь своих пределов.

Благодаря исцелению травмы отвержения, вместо того чтобы позволять страху сковывать и контролировать тебя, ты все быстрее будешь проходить следующие этапы, которые приведут тебя к твоей огромной потребности — давать себе право на существование:

• Начни с правильного глубокого дыхания и по возможности пей воду.