Исцеление пяти травм

Хочу заметить, что нужно быть осторожным со своим Эго, которое постарается развернуть зеркало. Когда кто-то делает тебе замечание или критикует (конструктивно или нет), тебе не стоит говорить ему, что ты его зеркало и ему следовало бы посмотреть на тебя, чтобы увидеть самого себя. Это упражнение ты делаешь только для себя. Этот человек пришел в твою жизнь только для того, чтобы ты увидел в нем себя, а не наоборот. А твое Эго хочет, чтобы другой человек «взял себя в руки», вместо того чтобы ты обратил внимание на собственные чувства в момент, когда тебя критикуют.

4. Простить себя

Это самый важный этап, который гарантирует, что ты больше никогда не будешь переживать подобные ситуации подобным образом с этим человеком. Этот этап настолько чудодейственный, что, даже если раздражающая ситуация повторится снова, мы ее квалифицируем по-другому и будем переживать ее иначе, без боли. Почему? Потому что тогда мы сможем увидеть ситуацию глазами нашего сердца, а не через призму Эго и травмы.

Чтобы прийти к примирению, Мари просто должна дать себе право злиться на свою дочь, зная, что это было вызвано ее страхом и ее неудовлетворенными ожиданиями. Она также должна допустить, что, поскольку ее травмы еще не исцелены, она иногда такая же, как Люси, которую она так сильно обвиняла. В этом примере у Мари и у Люси активны травмы отвержения и несправедливости. Таким образом, они носят маски беглеца и ригидного.

Мари принимает, что она обычный человек и что у нее есть неисцеленные травмы, которые легко переходят в стадию активности. Она допускает, что стремится почувствовать любовь своей дочери, потому что сама себя любит недостаточно. Чем больше она будет развивать любовь к самой себе и принимать, что не всегда может быть хорошей матерью, согласно ожиданиям ее дочери, тем меньше ожиданий будет у нее самой относительно Люси.

Однако приятие себя — это не так уж и просто. Дело в том, что принятие на себя ответственности, то есть осознание того, что другой человек страдает так же сильно, как и мы, может вызвать травму отвержения. Вот что Канта может нашептывать Мари: «Ты плохая мать. Ты так много обвиняла свою дочь, но ты такая же, как она. У Люси действительно есть веские причины отвергать тебя. Почему ты не поняла раньше, что она страдает так же сильно, как и ты? Почему ты раньше не понимала, что она в твоей жизни отражает то, какая ты? Какое же ты ничтожество! Какая же ты плохая мать!» Если Мари будет и дальше продолжать так думать, подкрепляя свою маску беглеца, она будет чувствовать себя все хуже и хуже. Она не сможет до конца пройти все этапы и поговорить с дочерью. Ее Эго, получив поддержку, найдет веские причины, чтобы не продолжать шаги по примирению.

Очень важно, чтобы Мари признала, что она — обычный человек, со своими травмами и страхами, и что ей нужно дать себе достаточно времени, чтобы пройти этот этап, как и все остальные. Постепенно она сможет испытать сострадание к своему внутреннему ребенку, который страдает от страха, что его не будут любить. Чувствуя, что этот страх присутствует в ней уже давно, ей нужно всего лишь простить себя за то, что так вела себя с Люси. Глубоко в душе она будет знать, что не могла иначе, потому что не осознавала присутствие этого сильного страха.

5. Увидеть связь с одним из родителей

Этот этап поможет Мари еще глубже почувствовать страдание своего внутреннего ребенка и узнать, насколько она способна к приятию после прохождения предыдущего этапа. Нужно увидеть связь с родителем, который изначально имеет отношение к травме и который одного пола с человеком, переживающим сложную ситуацию.

Мари может сделать вывод, что ее разногласия с дочерью оживляют ее собственные травмы отвержения и несправедливости, которые связаны с ее матерью. Ее сердце раскроется еще сильнее после того, как она сможет прочувствовать, как сильно она боялась быть отвергнутой и нелюбимой своей матерью. Затем она будет знать, что вместе с матерью они пережили и продолжают переживать такие же страдания, какие она переживает со своей собственной дочерью. И здесь ты снова видишь Треугольник Жизни, который мы часто упоминаем в этой книге.

Велика вероятность того, что твоя мать переживала такую же боль с твоей бабушкой. Действительно, пока не наступит истинное прощение, то есть пока не будет безусловного приятия, одна и та же проблема будет повторяться из поколения в поколение. Ведь причина проблем — неисцеленные травмы. Речь будет идти об одинаковых обвинениях, одинаковых чувствах, одинаковых страхах и одинаковых ожиданиях.