Уберите руки от лица, но глаза оставьте закрытыми еще на пять секунд.
Опустите голову и откройте глаза. Выключите свет, но не вставайте с мета. Расслабьтесь и посидите в кресле еще три минуты.
Процедура окончена.
Примите теплый душ или ванну и готовьтесь ко сну.
В течение всех трех недель курса каждый день проводите сеансы по этой схеме.
Болезни печени
Первую часть сеанса вы будете проводить с фильтром желтого цвета для правого глаза, вторую часть — с фильтром синего цвета для левого глаза. В третьей части сеанса вы будете смотреть двумя глазами на свет, пропущенный через синий фильтр.
Если вместо цветных стекол вы пользуетесь очками, то для правого глаза вставьте стекло желтого цвета, а для левого — синего цвета. После окончания первой части процедуры смените стекло для правого глаза на синее.
Включите неяркий свет и удобно усядьтесь в кресло или на мягкий стул, держа спину прямо. Не наклоняйте корпус вперед, не скрещивайте руки и не укладывайте ногу на ногу. Руки лучше всего свободно положить на подлокотники, или на подушки, если вы сидите на диване. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Негромко, не торопясь, и очень внятно произнесите следующий текст, делая паузы между словами и предложениями:
Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Включите лампу и начинайте лечебный сеанс.
Ладонью закройте левый глаз так, чтобы на него не попадал свет лампы. Смотрите на свет правым глазом в течение шести секунд. Быстро моргните правым глазом шесть раз. Откройте глаз и смотрите на лампу в течение трех секунд.
Закройте правый глаз ладонью и не открывайте в течение шести секунд. Откройте глаз и пристально смотрите на источник света в течение шести секунд. Постарайтесь при этом представлять себе что-то, окрашенное в желтый цвет — яркое летнее солнце, бескрайние пески пустыни, поляну, усыпанную одуванчиками.
Не торопясь, моргните правым глазом семь раз. Закройте правый глаз ладонью на три секунды.
Откройте оба глаза. Уберите желтый фильтр и поставьте стекло синего цвета, старайтесь при этом не смотреть на свет.
Ладонью закройте правый глаз, чтобы на него не попадал свет лампы.
Смотрите на источник света левым глазом в течение шестнадцати секунд. Быстро моргните левым глазом семь раз.
Закройте левый глаз на шесть секунд. Откройте глаз и, не отрываясь, смотрите на лампу в течение одной минуты. Закройте левый глаз ладонью на пяти секунд.
Откройте левый глаз и медленно моргните семь раз, не отводя взгляда от источника света. Прикройте левый глаз на одну секунду.
Откройте оба глаза и, не моргая, смотрите на свет в течение шести секунд.
Моргните обоими глазами шесть раз. Пристально смотрите на лампу в течение девяти секунд. Закройте оба глаза на десять секунд.
Опустите голову и откройте глаза. Выключите свет, но не вставайте с места. Расслабьтесь и посидите в кресле еще три минуты.
Процедура окончена.
Примите теплый душ или ванну и готовьтесь ко сну. В течение всех трех недель курса каждый день проводите сеансы по этой схеме.
Болезни желудка
Во время всего сеанса вы будете использовать цветной фильтр зеленого цвета. Если вы пользуетесь очками, то для обоих глаз используйте зеленые стекла.
Включите неяркий свет и удобно усядьтесь в кресло или на мягкий стул, держа спину прямо. Не наклоняйте корпус вперед, не скрещивайте руки и не укладывайте ногу на ногу. Руки лучше всего свободно положить на подлокотники, или на подушки, если вы сидите на диване. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Негромко, не торопясь, и очень внятно произнесите следующий текст, делая паузы между словами и предложениями: