Исцеление позвоночника

Если это не поддается Вашему воображению, тогда попробуйте представить на своих плечах 50 лишних килограммов, которые нельзя снять ни на минуту! И так много лет!

Да ведь здоровые, молодые мужчины, потаскав всего каких-то 16 кг (бронежилет), зарабатывают серьезные заболевания позвоночника!

Не так давно ко мне на прием пришла бывшая гимнастка, набравшая после 18 лет 93 кг. Нет, она отнюдь не поправилась до 93 кг, – 93 кг прибавилось к 48, которые у нее были!!!

Какой же вес самый лучший? Наверно, тот, который обеспечивает наивысшее качество жизни. В общем, лучше жизнь у того, кто меньше болеет и дольше живет. А дальше – статистика.

Дольше живут, оказывается, не самые худые. И даже не с «идеальным» весом. Максимальная продолжительность жизни и минимум заболеваний отмечаются у лиц с некоторым превышением веса. В этом случае, кстати, лучше всего сохраняются и суставы, и позвоночник, и кожа.

Хороший пример – индийские и арабские танцовщицы. Небольшой избыток веса, – но зато какая удивительная гибкость, какие великолепные суставы, какая кожа! И не только у молоденьких... А характер!

Ксантиппа, жена Сократа, отличалась худосочностью и сквернейшим характером. Древние сплетничали: Сократ предпочел принять яд, будучи не в силах выносить постоянное брюзжание жены. Ради справедливости надо добавить – поводы для такого поведения у нее были, но всё же...

Итак, если Вы хотите жить долго, быть красивой и счастливой, и желаете того же своему ребенку, вот полезные советы:

1. Поддерживайте стабильный вес. Если девушка в 16 или 18 лет весит 60 или даже 80 кг, то это и будет ее наилучший вес. (Отклонение в любую сторону принесет только неприятности.)

2. Не пытайтесь резко уменьшить вес голоданием, пищевыми добавками или рекламируемыми сжигателями жира. (Будет хуже. Красоты не прибавится, а кожа, грудь, живот очень пострадают.)

3. Не толстейте. Вес, набранный после 18 лет, – лишний. От него страдают суставы, позвоночник, сердце и многое, многое другое. (Особенно высок риск располнеть у женщин после рождения ребенка и после 40 лет.)

4. С большой осторожностью относитесь к любым программам очищения организма и кодирования. (Часто они приносят огромный вред.)

5. Не раскармливайте ребенка. Излишний вес сильно влияет на его осанку и телосложение. (Впоследствии ребенок, конечно, может похудеть, даже исправить осанку, – телосложение исправить куда сложнее!)

6. Если Ваш ребенок слишком худой, принимайте меры. (Внимание! Насильственное кормление вредно и бесполезно. Сделайте так, чтобы ребенок больше двигался, бывал чаще на свежем воздухе. Попытайтесь ограничить его в еде… Да, я не оговорился, ограничение в еде хорошо влияет на аппетит, – пробуждаются здоровые инстинкты.)

А чтобы самой стать еще красивей, приведите в порядок осанку и телосложение. Это вполне возможно.

Сашу привели ко мне на прием по поводу кифосколиоза. Родители демонстрировали рентгеновские снимки и были в панике.

Да, у ребенка был кифоз, был и сколиоз. Небольшие, малозаметные проявления. Но главная проблема оказалась не в этом. У мальчика была сильно деформирована грудная клетка. В области грудины располагалась обширная впадина, размером почти с кулак.

Лечение кифосколиоза заняло месяц, а на то, чтобы избавиться от «воронки», потребовалось куда больше усилий и времени!

Как правило, дефекты обнаруживают случайно. Врачи стараются не обращать на них внимания. Если же родители замечают что-то неладное у ребенка и обращаются к врачам, то последние говорят: «Ерунда, само пройдет!» И проходит… время. Теперь те же врачи советуют готовиться к операции. Правда, на нее – ввиду сложности, опасности и бесполезности – мало кто решается...

Что же это за дефекты? В предыдущем разделе книги я подробно говорил о них. Это дефекты, связанные с неправильным развитием грудины, ребер и ключиц. Обычно они возникают вследствие перенесенного в раннем детстве рахита, но чаще встречаются у анемичных детей, родившихся в осенне-зимний период. Наиболее распространены килевидные и воронкообразные деформации.

В первом случае выступающая вперед грудина вместе с деформированными ребрами образует некое подобие киля. Бывает у слабых, плохо развитых физически детей с узкими плечами («куриная грудь»).

При прогибе грудины назад формируется воронкообразная грудь. Раньше ее называли «грудью сапожника». Теперь она часто бывает у детей из вполне благополучных семей, проводящих много времени за компьютером.