Исцеление словом

Может быть, вы скажете, что желание у вас есть, но нет воли для работы над собой? Развить в себе волю не так уж сложно. Давайте задумаемся: что такое воля? Один человек, сжав зубы, через все препятствия идет к намеченной цели. Во имя этой цели он жертвует своим отдыхом, развлечениями, другими делами. Говорят, что у него сильная воля. Другой, напротив, распыляется на мелочи. Он берется за одну цель, но через некоторое время охладевает к ней, находит себе другую. Но и эта цель долго не держит его при себе. В чем же разница? Разница в силе желаний. Ведь воля – это результирующая желаний. Сильное желание – сильная воля. Слабое желание – слабая воля. Если вы считаете, что у вас слабая воля, это не так уж плохо. Ведь это всего-навсего означает, что вы не испытывали сильных желаний. (Вспомните, в некоторых восточных религиях свобода от желаний является признаком совершенного человека!)

Итак, вы думаете, что у вас слабая воля? Не огорчайтесь. Скорее всего, до сих пор вы просто не встретили цели, которая была бы достаточно привлекательна для вас и пробудила бы в вас сильное желание ее достичь. Но теперь, когда вы ее нашли, все будет иначе.

Как правило, сильная воля – «подарок судьбы». Этот подарок получают внезапно, в один день или даже час. Например, кого-то жестоко обидели или унизили. Это переживание, засевшее глубоко в подсознании, стало постоянно вызывать у него сильное желание измениться, стать сильным, чтобы отомстить врагу или добиться высокого положения, посрамив своих обидчиков и насмешников. Такой человек осознает, что не имеет права делать и шага назад – только вперед. Пушкинская Татьяна, наивная девушка из провинции, превратилась в светскую даму и королеву света только из-за того, что когда-то ей отказал Онегин. Большинство людей, о которых мы привыкли думать в терминах «целеустремленность», «сильная воля», когда-то были невзрачными, слабыми и хилыми детьми (Суворов, Наполеон). Повышенная уязвимость порождала повышенные желания. Я называю в себе такой способ получения воли – «идти от противного». Ведь их товарищи по играм, здоровые и сильные, никак не прославились. У них все было нормально – откуда же взяться сильному желанию?

Я не предлагаю вам подвергнуть себя унижению. Я просто размышляю о механизме воли. Рецепт очень простой: развейте в себе сильное желание, и у вас будет сильная воля. Совсем не обязательно «идти от противного». Я, например, иногда использую такой трюк. Когда мне не хочется работать (а я хорошо сознаю, что работать – самое умное и самое полезное, что я могу делать), я говорю себе: «Не хочешь работать? Пожалуйста, можешь сегодня ничего не делать». И целый день я ничего не делаю. К концу дня я уже с трудом справляюсь с собой. Все мое существо кричит, что давно пора работать, что я зря трачу время. Я еле удерживаю себя. И когда желание достигает пика, я сажусь за работу. В этот момент у меня такая сильная воля, что я делаю куда больше, чем обычно.

Если вы очень захотите достичь чего-либо, у вас появится воля. И вопрос только в том, как захотеть. Однако и это очень просто. Вот цепочка, которая убедит вас в этом: мысли – желания – воля.

Наши желания рождаются мыслями. Чем реже мы думаем о тортах и мороженом, тем меньше у нас желания идти в кафе. Чем чаще мы вспоминаем о Боге, тем больше у нас желания и воли молиться и ходить в церковь. «Мысль, – говорил Андрей Белый, – есть живой организм. Она как растение: ветвится и ширится. Мысли ищут друг друга, зовут, привлекают, сливаются или, враждуя, вступают в борьбу, пока побежденная, сдавшись, изменится или исчезнет из поля сознания. Созревая ритмически, мысль дает плод в свое время». Каждый раз, когда мы направляем мысли на какой-либо предмет, в нас укрепляется какое-либо желание. Я уверена, что секрет способностей Казановы в том, что у него было хорошее воображение. Он постоянно думал о сексе, постояно представлял себе различных красавиц, и это рождало в нем сильные желания. (Все знают, какая у него была воля добиваться желаемого.) Маркиз де Сад стал чудовищем, потому что постоянно думал о чудовищном. Платон стал Платоном, потому что думал о прекрасном.

Когда я была студенткой, я никогда не начинала готовиться к экзамену, не продумав хорошенько, зачем мне все это нужно. Около двух часов я размышляла только над тем, как полезен и необходим мне этот предмет. И наконец во мне рождалось сильное желание хорошо его изучить. И появлялась воля упорно заниматься.

Чем больше вы будете думать о том, чего вы хотите добиться (здоровье, счастье, спокойствие), и чем лучше вы себе объясните все преимущества этого состояния, тем больше у вас будет желания его достичь. Тем сильнее будет ваша воля.

Жизнь ежедневно предлагает нам десятки стрессовых ситуаций, где требуется полная концентрация усилий, выдержка, взвешенное решение. Именно в таких ситуациях проверяется наша воля. Как быть, если перед нами снова трудности, а нет ни сил, ни желания их преодолеть?