Исцеление женской судьбы

Практически всегда в процессе общения мы приходим к тому, что причина происходящего – несформированная самоценность, отсутствие внутреннего разрешения жить своей уникальной жизнью, права быть, заявлять о себе миру и получать лучшее.

Как потеря одного камня в фундаменте ставит под угрозу целостность возводимых стен, так и отсутствие самоценности становится причиной того, что жизнь дает трещины и рассыпается, стоит лишь попытаться дать себе больше, исполнить свои мечты. Самоценность – это краеугольный камень и основа всей женской судьбы.

Мне как философу очень важен смысл слов, и я всегда начинаю работу с определения понятий.

Самоценность – выделение себя из мира, принятие своей уникальности, ценности, основанное на доверии и вере в свою важность для мира.

Как понять, что у вас есть сложности с самоценностью? Как понять, сформирована ли она?

Существуют однозначные признаки отсутствия самоценности:

Пытаясь найти свое место в жизни, вы «спотыкаетесь» о вопросы: «А могу ли я? Имею ли право?»

В стрессовых ситуациях уходите в саморазрушение.

Не ощущаете интереса к жизни, утратили чувствительность к простым радостям.

Вам кажется, что ваша нормальная сексуальность заблокирована.

Не до конца осознаете свои желания, не уверены в собственных базовых ценностях.

Игнорируете свои потребности под давлением обстоятельств и ожиданий других людей.

Испытываете сложности в создании близких и партнерских отношений.

Не умеете отстаивать свои интересы и границы.

Воспринимаете жизнь как «бег по кругу», полный страданий.

Часто ощущаете себя жертвой обстоятельств.

Принимая важные решения, опираетесь не на свои ощущения, а на мнение и оценки других.

Вам постоянно не хватает времени и других ресурсов на себя.

Испытываете приступы агрессии и внутреннего напряжения, которые приводят к агрессии в адрес окружающих.

Определяете себя через других людей. Рассказывая о себе, постоянно ссылается на чужие слова других, как будто смотритесь в зеркало. Склонны к созданию кумиров.

Испытываете тотальный дефицит ресурсов (энергии, времени, денег).

Вам важно получать от близких и значимых людей подтверждение вашей ценности, значимости, любви. Вы ожидаете или даже требуете постоянных доказательств любви партнера через ритуальные действия, например, кофе в постель или дорогие подарки. Или ожидаете постоянной похвалы от начальника, без нее вы тревожитесь и не можете быть продуктивной.

Если несколько пунктов из списка вам хорошо знакомы, то сейчас вам может быть важно понять, как можно «перепрожить» свой первый кризис взросления, чтобы присвоить артефакт самоценности и основанную на нем модель поведения.

Может получиться так, что именно присвоение самоценности распутает весь клубок ваших жизненных обстоятельств, изменив отношение и к себе, и к ним. Одного этого окажется достаточно, чтобы качество вашей жизни изменилось.

Каждой женщине предстоит пройти длинный путь к обретению своей взрослости и желаемого уровня жизни. Первый шаг, с которого каждая из нас начинает этот путь, – формирование самоценности.

Как формируется самоценность: зеркала и сепарация

В детстве ребенок еще ничего не знает о себе. Он подобен чистому листу. Родители и близкие люди приносят нам знания о мире: нас учат ходить, говорить, рассказывают, кто мы и какие, объясняют неписанные правила общества, вкладывают в нас культурные ценности. Так в начале жизни нас полностью определяет окружение.

Все, что мы знаем о себе до определенного этапа жизни основано на словах окружающих. Мы словно оказываемся в комнате со множеством зеркал, принадлежащих людям, которые интегрировали нас в социум: папа/мама, бабушка/дедушка, воспитатели и учителя, близкий круг общения семьи и значимые взрослые, которых мы любим. Мы задаем им вопросы, обращаемся за советами как поступить в той или иной ситуации, а они отражают нам свое видение, которое мы воспринимаем за истину, поскольку не имеем личного жизненного опыта и полностью доверяем близким и авторитетным взрослым.

Однако стоит помнить, что даже у любящих нас «зеркал» (и особенно у них) есть феномен искажения. Когда на нас смотрят другие люди, они оценивают нашу реальность через свою, преломляя сквозь призму своих ценностей, настроения и понимания мира, заботы о нас и беспокойства за наше будущее.

Так получается, что наш первый образ, основные знания о себе и мире – искривленные проекции других людей, которые далеко не всегда соответствуют действительности и нашей собственной правде, нашим ощущениям о себе. В этих проекциях много ожиданий, запретов и ограничений. Они не взращивают наши крылья, не подогревают интерес к самопознанию, они делают нас удобными, соответствующими стандарту, соответствующими видению других о нашей судьбе.