Исцели болезнь свою, или Уникальные методики лечения болезней века

Кстати, если вы регулярно просыпаетесь ночью в одно и то же время, есть причины предположить, что не все в порядке с тем органом, который в этот момент переживает фазу подъема. Например, если вы просыпаетесь в 3 часа ночи, то у вас, как правило, проблемы с печенью и легкими одновременно.

С 5 до 7 часов активизируется толстый кишечник. Пища задерживается в тонком кишечнике примерно на 2 часа и на 20 часов – в толстом. При поносе – можно говорить о проблемах с пищеварением в тонком кишечнике, при запорах – о слишком длительном уплотнении в толстом. Между 5 и 7 часами утра можно поддержать очистительную работу толстого кишечника, выпив стакан чуть теплой воды или съев несколько сухофруктов.

Совершив это маленькое путешествие по суточным биоритмам органов нашего тела, вы теперь имеете возможность, основываясь на полученных знаниях, оказать своему организму действенную помощь. Нижеприведенная таблица поможет вам разобраться в сложном механизме биоритмов внутренних органов.

Биоритмы и душевный покой

Каждый день мы убеждаемся в том, что счастье не связано с возрастом, богатством и даже здоровьем. Главное – душевный покой, удовлетворенность собой и жизнью, что бы ни делалось вокруг и в вашем собственном организме. Конечно, своими мыслями вы едва ли быстро измените внешний мир. Но свой внутренний мир, если вы наберетесь смелости, можете изменить в доли секунды, не закрывая в то же время глаза на окружающее. Достаточно помнить, что никто еще не поздоровел от нытья и что сетованиями проблем не решить.

Понаблюдайте сами, посмотрите, почувствуйте, сделайте записи. Собственный опыт относительно ритма органов (и всего остального, о чем говорится в этой главе) намного важнее, чем информация извне. Конечно, она нужна, но только как инструмент предварительного познания.

Иногда может показаться, что существует только два типа людей: тех, кто создает себе проблемы, и тех, кто этого не делает! Люди озабоченные, для которых существует прошлое и будущее, но нет настоящего, с трудом выбираются из постели и говорят: «Ну, какие неприятности у нас на сегодня? Какая еще обуза свалится на мою голову?» Им всегда кажется, что у них ничего не получается, они ждут одних лишь неприятностей и подвохов. Что и случается, ведь на иное они не рассчитывают. Те же, кто не создает себе проблем, легко вскакивают с постели, открывают занавески, смеясь в лицо дождю и непогоде. Они считают, что впереди чудесный день. Они никогда не теряются, учатся на каждой своей ошибке, они умеют отличать главное от второстепенного, они замечательно решают свои проблемы.

И если вы поймете, что от того, как вы проснулись и провели первые минуты после сна, определился весь ваш последующий день, то это уже 50 % вашего благополучия. Так, например, услышанный по радио любимый шлягер еще долго звучит в ушах и окрашивает все дальнейшие события. Конечно, кофе и утренняя сигарета не полезны для здоровья, но если вы в них действительно нуждаетесь, если они помогут вам начать день радостно, свободно и легко, то плюньте на все нравоучения, о которых я вам тут рассказывал! Правда, я должен оговориться, все эти отступления возможны только как исключение из правил, а не как ежедневный порядок вещей.

Итак, утром особенно важна расслабленная, спокойная обстановка. А как многие люди начинают день? Будильник звонит так поздно, что вы едва успеваете в суете и спешке привести себя в порядок, позавтракать, позаботиться о детях и т. д., – и вот налицо первые признаки стресса.

Многие мужчины в этот момент норовят отгородиться газетой от утренней суеты домочадцев, тревожных мыслей и детской кутерьмы, чтобы урвать хотя бы несколько секунд покоя, часто так необходимого. И даже это не всегда помогает, ведь иные люди до сих пор верят, что газеты и другие СМИ правдиво отражают действительность и рассказывают о реальной жизни. Но вспомните золотые слова профессора Преображенского из «Собачьего сердца» Булгакова: «…я произвел 30 наблюдений у себя в клинике. И что же вы думаете? Пациенты, не читающие газет, чувствуют себя превосходно. Те же, которых я специально заставлял читать „Правду“, – теряли в весе…»

У вас всегда есть выбор, какой духовной или физической пищей нагрузить или осчастливить свой желудок и дух.

Еще раз хочу повторить слова: здоровый дух – хранит здоровым тело.

Глава 6 Лечение сахарного диабета, хронического панкреатита