Исцели болезнь свою, или Уникальные методики лечения болезней века

Для эмоционального ритма умножьте часть числа после запятой (у нас 0,5) на 28,43. Результат 14,22 (если округлить = 14). Таким образом, вы находитесь в фазе спада душевного ритма и только что миновали «пиковый» момент критического дня.

Для интеллектуального ритма умножим часть числа после запятой (0,019) на 33,16. Мы получили результат 0,6 дня. Из этого мы видим, что на данный момент мы достигли последнего дня своего духовного спада и находимся в точке перелома (2-й критический день фазы интеллектуального ритма), и у нас начался небольшой подъем.

Не забудьте: после 23 дня (физический ритм), 28 (эмоциональный ритм) и 33-го (интеллектуальный ритм) нужно начинать снова с 1.

2. Второй способ расчета собственного биоритма самый простой:

Существует масса компьютерных программ по биоритмам. Правда, почти все они пользуются неправильной волнообразной кривой при изображении ритма. Если у вас уже есть такая программа, вы должны иметь в виду, что на самом деле график биоритмов отличается от приведенного в компьютерной программе.

Сейчас появилось много калькуляторов и даже часов, которые после ввода даты рождения показывают ваш биоритм.

Что вы за «птица»?

Почему для нашего организма так важен ежедневный сон с 1 до 3 часов[7] ночи? Почему легче положить детей в кровать до 19 часов, чем после? Почему так полезно подремать между 13 и 15 часами? В этом мы постараемся разобраться вместе с вами, дорогой читатель.

Всех людей по динамике работоспособности можно условно разделить на:

• голубей – они легко приспосабливаются к любому режиму труда, т. е. хорошо работают в любое время суток, когда это требуется.

• сов – представители этого типа людей наиболее эффективно работают в вечернее и даже ночное время.

• жаворонков – они рано встают, лучше всего себя чувствуют и эффективнее работают именно в первой половине дня.

Биоритмы внутренних органов

Так же, как весь организм в целом подчинен суточному и другим биоритмам, существуют ритмы каждого отдельного органа, заставляющие его за сутки пережить фазу подъема и затем фазу спада. В определенные, всегда одни и те же часы, внутренние органы человека два часа работают особенно эффективно, а далее переходят в фазу релаксации, во время которой отдыхают и восстанавливаются.

Если вы постепенно изучите ритмы различных органов, то сможете выбирать для оздоровительных мер правильное время в течение суток, чем повысите эффективность оздоровительных мероприятий. Это касается, например, приема лекарств или вывода из тела вредных веществ. Иногда мы замечаем за собой странное, неадекватное для повседневной жизни поведение (лень, раздражительность и т. д.). Такое поведение, как правило, связано с биоритмами внутренних органов. Если вы будете знать, что усталость между 13 и 15 часами – это нормальное, физически обусловленное явление, то не станете терзаться муками совести из-за своей лени. В первую очередь эта информация полезна родителям и воспитателям, чтобы они лучше понимали причины «ненормального» поведения своих питомцев.

Давайте вместе отправимся в путь по суточному циклу и подробно рассмотрим биологический ритм внутренних органов и начнем его так, как начинает большинство людей свой день: 7 часов, звонит будильник – ПОДЪЕМ! Организм просыпается.

С 7 до 9 – в это время о себе активно напоминает желудок. Его наибольшая активность наступает с 7:30 до 8:30 часов. Это лучшее время для завтрака.

С 9 до 11 часов утра активизируются селезенка, поджелудочная железа. Селезенка и поджелудочная железа (панкреас) работают на полных парах, но желудок отдыхает, поэтому плотный завтрак после 9 часов отягощает желудок и вызывает чувство усталости, а вот прием отвара золотого уса, принятый в это время, окажет самое благоприятное воздействие на поджелудочную железу.

Поджелудочная железа в этот момент контролирует уровень сахара в крови. Если вам в это время вздумается перекусить чем-нибудь сладким, то уровень сахара поднимется, и железа вынуждена будет начать более активно работать, чтобы его снизить. Вскоре наступает упадок сил, который многие затем пытаются преодолеть с помощью кофе – возникает порочный круг. Как бы вам ни хотелось, откажитесь от кофе и сладкого хотя бы на эти два часа.

С 9 до 11 часов дети особенно часто просят сладкого, но уже вскоре у них портится настроение, они начинают капризничать, скучать. Капризы могут продолжаться весь день, особенно если ребенка пытаются утихомирить с помощью новых сластей.