Исцели своё сознание

По традиции чтобы сделать первый шаг к избавлению от зависимости, нужно восстановить нейрохимические процессы головного мозга и одновременно подавить внутреннюю тягу к наркотическим веществам и дурному поведению. Многие думают, что избавятся от зависимости сразу же, как бросят пить и колоться. Ничего подобного. Как врач-интуитив я говорю, что исцеление зависимости – это реабилитация третьего центра. Это не только развитие чувства собственного достоинства, любви к себе, но и умение брать на себя ответственность за происходящее вокруг, признавать свои обязанности, причем не только свои, но и других людей, отношения, семью, работу, платежи по счетам и так далее.

Есть несколько классических программ. Наиболее распространенной является программа «12 шагов». Участники группы «12 шагов» признают, что их жизнь вышла из-под контроля, но добиваются когнитивных и духовных достижений, потому что вступают в связь с Высшей Силой. Что это такое? Вы трансформируете свой мозг, устанавливаете контакт с духом или силой, более могущественной, чем вы. У многих беда с определением этого понятия. Участники семинаров обсуждают на своих занятиях разные истории. Со стула встает мужчина и говорит: «Не знаю. Не понимаю, что такое Бог, духовная сила и все такое». Тогда встает женщина и говорит: «Но согласитесь, что вы – это не Он?» Главное, чтобы вы поняли, что где-то там есть Сила, Которая выше вас.

Еще одним источником, где можно черпать силы для преодоления зависимости, является правило двойного диагноза. Если у вас депрессия и зависимость, тревожность и зависимость, гнев, синдром дефицита внимания и гиперактивности (список можно продолжать до бесконечности), психиатр или другой дипломированный специалист должен назначить фармакологические препараты, воздействующие на ГАМК, дофамин, серотонин, а также другие лекарства и Б А Ды. Однако дорожащий своей репутацией специалист назначает только те БАДы и лекарства, которые не вызывают привыкания. Если вам вдруг захочется пойти к другому врачу и получить рецепт на другое лекарство, потому что от таблеток уже нет того возбуждения, которое происходит от наркотических препаратов, потому что от лекарств уже нет той эйфории, что от более сильных препаратов, подумайте еще раз. Вы опять ведете себя как зависимый человек. В большинстве случаев в лечении наркомании применяется когнитивно-поведенческая терапия и в настоящее время диалектико-поведенческая терапия. Они хорошо себя зарекомендовали. Они дополняют аффирмации, которые должны изменить надоедливые мысли, уводящие вас в сторону от любви к себе и ухудшающие поведение. На научном языке это явление называют профилактикой рецидива.

Последнее, но не менее важное, – работа и профессия. Если у вас нет работы, но есть много свободного времени, вас начинают одолевать бесы. На самом деле работа – самое сильнодействующее лекарство от зависимости. Почему? Потому что в процессе плодотворной работы выделяются опиаты, которые являются ключевым элементом нейрохимических процессов зависимости. Вы можете сказать: «Да я терпеть не могу работу и поэтому не буду работать» Хм, неправильно! Вам нужна организованная работа, которая поднимет с дивана и заставит выйти из дома. Стабильный график восстановит биоритмы. Головной мозг начнет вырабатывать кортизол по расписанию, восстановятся нейронные цепочки, которые деградировали из-за зависимости. И пока внутри вас будут происходить эти процессы, проконсультируйтесь с человеком, который поможет вам получить образование и новую квалификацию, начните осваивать вторую профессию, близкую к вашей мечте. И если вы – трудоголик, консультант научит вас относиться к работе более рационально и отдыхать.

С МУЧИТЕЛЬНЫМИ ВОСПОМИНАНИЯМИ БУДЕТ ПОКОНЧЕНО, ЕСЛИ ВЫ САМИ ТОГО ЗАХОТИТЕ.

Очень хорошо справляться с зависимостью в обществе, в группе поддержки, потому что они дарят вам ощущение семьи. Действительно, большинство зависимостей наследственные, и многие не могут забыть о психологической, а то и физической травме, потому что их детство прошло в семье зависимых людей. Участвуя в группе «12 шагов», мы вступаем в «суррогатную семью» – ту семью, которая поможет реабилитировать прежние чувства, деградировавшие под влиянием веществ. Многие люди с зависимостью уходят из родных семей, распадаются браки, родители отгораживаются от своих детей. При лечении зависимости очень важно научиться компенсировать травмы прошлого и заводить новых друзей – последний момент особенно важен!

Лекарства

Возьмите ответственность за свое здоровье на себя!

Проконсультируйтесь с врачом!