Исцели своё сознание

Но, может быть, вы не будете бояться и попытаетесь понять, почему у вас накопились проблемы с зависимостью, будь то пьянство, курение, обжорство, азартные игры, секс, дурные компании и так далее. Зная о своей генетической предрасположенности к наркомании, зная о своих травмах прошлого, зная о своей депрессии, тревоге и дефиците внимания в анамнезе, вы не избавитесь от зависимости. Это точно так же, как знать, где именно вы прокололи шину, но не уметь ее латать. Сначала надо поставить запаску, а потом уже разбираться, откуда взялся этот злополучный гвоздь. Зрите в корень зависимости, а опыт и закалка придут потом. С мучительными воспоминаниями будет покончено, если вы сами того захотите. Правда. Если вы обратите внимание на причины наркомании, то сможете дать согласие на лечение.

При некоторых зависимостях ставится двойной диагноз. Правильно, два диагноза, а не один. Двойной диагноз у людей с тревогой и зависимостью означает, что они предрасположены к алкоголизму, потому что, воздействуя на рецепторы мозга, алкоголь снимает тревогу. К тому же если у человека нимфомания или сатириазис, то очень возможно, что у него проблемы с опиатами. И в конечном счете если у вас проблемы с перееданием, особенно со вкусняшками, то очень возможно, что вас не отпускают травмы прошлого и депрессия. От вкуснятинки часто развивается зависимость. Вот краеугольный камень современной эпидемии ожирения. Шестьдесят процентов населения Соединенных Штатов страдают ожирением, и не потому, что люди мало знают об этом. Это происходит потому, что люди начинают безостановочно есть, чтобы заполнить внутреннюю пустоту из-за низкой самооценки, разочарования в самом себе, а также ощущения, что тебя не долюбили. Приглядитесь к своей зависимости, к ее нейрохимическим процессам. Это алкоголь? Тогда, возможно, вы пытаетесь излечить тревогу. Это картофель, макаронная паста, рис, булочки «Синнабон»? Тогда очень возможно, что ваша ненасытность означает что-то другое.

Анатомия ненасытности подсказывает, что у двойного диагноза есть оборотная сторона – биохимические процессы головного мозга, которые вы пытаетесь разгадать.

Зависимости и аффирмации

Помимо химических зависимостей, есть много других. Как говорит Луиза Хей, человек становится зависимым, следуя пагубной привычке, которая мешает жить настоящим. Бизнес, трудоголизм, рассеянность, ненужное геройство. Потакая всем привычкам, пустым мыслям, которые гудят в голове, мы задвигаем на второй план свой внутренний голос духовной и интуитивной мудрости. Но осознанность помогает погрузиться в безмолвие, прекратить пустые разговоры, прислушаться к единому голосу Божественного и нашей души. Если вы не можете сидеть в тишине, если вся ваша жизнь забита суматохой деловых встреч, геройства, шумного веселья, значит, вы пристрастились к вредным привычкам и спрятались от психологических переживаний, которые трудно выносить.

Луиза Хей предлагает некоторые положительные аффирмации при зависимостях. К ним относятся следующие.

• Каждый из нас в ответе за свой опыт. Я несу ответственность за свою жизнь!

• Будущее создается нашими мыслями. Я выбираю ясные и чистые мысли о себе и о других!

• Каждый имеет дело с саморазрушительными чувствами негодования, осуждения, вины и ненависти к себе. Я отрекаюсь от них!

• Это всего лишь мысли, а мысли можно изменить.

• Я выбираю отпустить прошлое и простить всех, в том числе себя.

• Похвала и одобрение самих себя здесь и сейчас – источник позитивных перемен в настоящем.

• Точка опоры всегда в настоящем времени!

В итоге Луиза добавляет: раз вам так уж хочется наслаждаться всякими зависимостями, то почему бы не наслаждаться самими собой? В конце концов, любовь к себе – это именно та вожделенная биохимия, которая вам нужна.

Исцеление зависимостей