Исцеляющая сила эмоций

«Сначала мы подключаемся», – сказала она, становясь у моей головы, пока я лежал лицом кверху на столе. «Подключение» – это трейджеровский термин, обозначающий установление атмосферы повышенной восприимчивости и непринужденности; это дает возможность быстро подключить «универсальную жизненную силу». Как объясняет д-р Трейджер, «это чувство цельности, связности, покоя – то же самое чувство, которое я испытываю во время медитации или на берегу океана».

Переведя все системы на трансперсональный план, Фуллер приступила к работе. В следующие полтора часа она меня непрерывно вертела и крутила, растягивала и встряхивала, трясла и дергала всего с головы до ног. Иногда она «разговаривала» с моим телом, продолжая его обрабатывать; иногда она дышала вместе со мной, вздыхала вместе со мной, смеялась вместе со мной, тем временем не прекращая регулярного, ритмического, колеблющего движения. «Д-р Трейджер говорит, что у каждого физического непродуктивного состояния есть психический двойник, – пояснила она, когда мы наконец закончили. – Так что каждое мое движение, каждое прикосновение, каждая мысль направлена на разблокирование вашего бессознательного разума».

К этому времени я чувствовал себя основательно разблокированным – мое тело освободилось от зажатости и вибрировало, до отказа наполнившись энергией. Пора было попробовать ментастику, обманчиво простую пятиминутную последовательность упражнений, похожую на встряхивание, которое в ходу у танцоров и спортсменов. Идея здесь, как и в других занятиях по работе с телом, «внедрить в сознание мысль, что тело может двигаться по-другому, и дать возможность нервной системе обучиться другому, более предпочтительному поведенческому паттерну», – объяснила Фуллер. Вторя мудрости многих знающих, она сказала: «Травмы и боль в теле фиксируются не в мышцах, но в мозгу, который управляет нервной системой. Мы усваиваем защитную, ограничивающую манеру поведения, и эти компенсации становятся частью нас самих».

Трейджеровские практики, как правило, рекомендуют серию сеансов, поскольку считается, что их польза обладает кумулятивным эффектом. Теория, лежащая в основе психофизической интеграции, похожа на все другие, и все же этот подход особенно притягателен, поскольку он, видимо, более интуитивен, нежели рационален, как и сам д-р Трейджер. Я бы с удовольствием прошел еще несколько раундов в следующий раз, когда мой сознательный разум чересчур меня перегрузит. А сейчас мое тело наслаждалось некоей непрекращающейся тайной веселостью – его как будто будоражил внутренний смех.

Если вы решили записаться на прием к специалисту, прочтите это

Пользу работы с телом, особенно когда ее испытываешь на себе впервые, трудно опровергнуть. Но ее трудно и доказать, отмечает доктор философии Кеннет Пеллетье, доцент медицинского факультета Калифорнийского университета в Сан-Франциско и автор многочисленных книг по холистическому оздоровлению и самопомощи. «Клинически я вижу пользу, но меня все время беспокоит то, что, когда коллеги требуют от меня доказать эффективность разных видов телесно ориентированной терапии, очень немногие из них эмпирически оцениваются при контрольных исследованиях. Здесь бремя доказательства возлагается на практиков».

Разумеется, как отмечают исследователи Брайен Инглиз и Рут Вест в «Альтернативном руководстве здоровья», «было бы чрезвычайно трудно обеспечить полностью контролируемое испытание, в котором одна группа пациентов подвергалась бы телесно ориентированной терапии, а другая группа – терапии, «претендующей» называться телесно ориентированной». И все же доктора медицины вроде Дороти Вадделл, директора отделения альтернативной терапии больницы общего профиля в Сан-Франциско, вполне довольны тем, что такие виды телесной терапии, как шиацу, акупрессура и йога, смогли оказаться полезными в случае мигрени, повышенного кровяного давления, стресса и хронических болей. «Больше всего на меня произвели впечатление техники вроде Фельденкрайза, Александера и Астон-копирования, которые теоретически основаны на том, как устроена нервная система, – говорит она. – Они крайне эффективны – гораздо значительнее, чем традиционная физиотерапия. Вы можете почувствовать мгновенные изменения».