Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

г) Составить сухую смесь: 1 часть листьев подорожника, 1 часть корней лопуха, 1 часть цветков календулы, 1 часть мяты перечной, 1 часть травы зверобоя, 1 часть цветков бессмертника песчаного, 1 часть листьев крапивы двудомной. Отобрать 2 ст. ложки смеси, залить 1,5 стаканами кипятка и нагреть на водяной бане в течение 10 минут, после чего дать настояться 10 минут, отцедить, отжать. Полученный коктейль развести 1 л воды и использовать для поддавания на камни.

Баня противопоказана при следующих кожных заболеваниях:

– острых экземах (мокнущих и импетигинозных формах);

– микробной экземе;

– детских экземах до двухлетнего возраста;

– почесухе при злокачественных заболеваниях;

– острой стадии псориаза;

– свежих высыпаниях;

– прогрессирующих кожных заболеваниях;

– псориатических эритродермиях;

– пустулезных формах в острой стадии;

– оспеннообразном подагрическом парапсориазе;

– очаговом псориазе с переходом в грибовидный микоз;

– диффузной и прогрессирующей склеродермии с системными поражениями;

– всех острых заболеваниях кожи и их обострениях;

– наличии гнойной сыпи;

– контагиозных инфекционных кожных заболеваниях (пиодермиях, дерматомикозах, эпидермофитии);

– туберкулезе кожи;

– проказе;

– туляремии;

– вирусных заболеваниях кожи;

– пузырчатке и аналогичных заболеваниях;

– эритематозах;

– опухолях кожи и предраковых заболеваниях;

– кожных проявлениях злокачественных заболеваний;

– первичных и вторичных эритродермиях;

– кожных геморрагиях.

Внутренние органы и эндокринная система

Внутренняя среда организма, несмотря на колебания условий внешней среды (температура, влажность, атмосферное давление, физические воздействия), имеет достаточно постоянные показатели. Тем не менее эти изменения вызывают в работе внутренних органов определенные реакции.

Энергия обменных процессов обеспечивает нормальные характеристики основных функций органов и систем человеческого тела. Три четверти этой энергии превращаются в тепло, которое необходимо для поддержания относительно стабильной температуры тела. Все это обеспечивается процессом основного обмена, качество протекания которого зависит от пола, возраста, массы тела, условий внешней среды, психоэмоционального состояния человека, образа его жизни, активности эндокринных желез и других факторов.

Организм вырабатывает тепло (в основном в мышцах и некоторых других внутренних органах), при этом сохраняя постоянную внутреннюю температуру тела и вырабатывая тепла несколько больше, чем этого требуется для поддержания постоянной температуры тела.

Если изменяется температура внешней среды, то и внутренняя среда организма реагирует на это определенным образом.

Например, под влиянием бани изменяется состав некоторых жидкостей организма: умеренно возрастает количество эритроцитов в крови, увеличивается количество лейкоцитов, возрастает свертываемость крови, что связывается с повышением числа тромбоцитов в крови.

У кормящих женщин после бани увеличивается количество молока.

Поскольку во время банных процедур происходит интенсивная потеря жидкости, в крови и тканях возрастает концентрация солей. Значительно изменяется деятельность щитовидной железы. Происходит также изменение газового и кислотно-щелочного равновесия в крови: после бани наблюдается сдвиг артериальной крови в кислую сторону.

Баня улучшает окислительные процессы в тканях и повышает синтез белка, т. е. оказывает сильное анаболитическое воздействие на организм.

Количество выделяемого пота колеблется от 50 до 2100 г в зависимости от времени пребывания в парной и частоты заходов, а также от индивидуальных факторов (пола, возраста, наличия привычки к банным процедурам и др.).

Таким образом, баня или сауна вызывает ряд изменений во внутренней среде организма, которые сами по себе непродолжительны и достаточно быстро компенсируются регуляторными механизмами, если не нарушать правила пользования баней и не перегружать себя.

Автор этих строк заплатил за годы работы в бане (особенно в качестве банщика-парильщика) появлением так называемой «мягкой гипертонии» и был вынужден поменять специальность.

Рассмотрим отдельно воздействие бани (сауны) на некоторые внутренние органы и системы, а также направления ее лечебного использования в различных областях медицины.

Органы пищеварения

Тепловые и холодовые процедуры в истории медицины применялись для лечения заболеваний внутренних органов очень широко. Из литературы известно об использовании горячих компрессов и грелок, а также холодных компрессов и ледовых пузырей.

Тепло и холод применяли для лечения заболеваний и функциональных расстройств ротовой полости, желудка, тонкого и толстого кишечника, поджелудочной железы, печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря.