Исцеляющий холод: домашняя криотерапия

Кислород растворяется в воде в 26 раз меньше, чем углекислота, теплопроводность и теплоемкость пузырька кислорода такая же, как у воздуха, то есть в 2 раза меньше, чем пузырьков углекислоты. Прохладные (+25–30 °C) кислородные ванны являются хорошим закаливающим и тонизирующим средством. Такая ванна слабо раздражает кожу более мелкими, чем углекислота, пузырьками, но организм во время ее приема ощущает больше тепла, чем в пресной воде при той же температуре. Рекомендации по методике применения такие же, как и для углекислотных ванн.

В России используют местные, ручные, ножные, четырехкамерные и общие сероводородные ванны с предпочтительной концентрацией сероводорода около 1 мг/мл. Для общих ванн – продолжительность около 10 минут, минимально 5 минут, для местных – допускается увеличение времени в 2 раза.

Показания и противопоказания для приема ванн

Уточним, какие ванны нам показаны и что является противопоказанием для приема сероводородных ванн.

Многие люди не знают, что ванны, кроме приятного времяпровождения в них, улучшают состояние нашего здоровья.

Показания для приема ванн. Закаливание, неврастения, половая слабость у мужчин, климактерические неврозы у женщин, начальные формы гипертонии, ожирение.

Ванны 5 % хлоридно-натриевые используют при необходимости улучшения периферического кровообращения.

Сероводородные ванны показаны во многих случаях. В том числе при ревматизме, вне атаки, болезнях костно-мышечной системы, склерозе сосудов головного мозга, сердца, почек, эндартериите, атеросклерозе сосудов рук и ног. Эти ванны принимают при расширении вен, остаточных явлениях тромбофлебита, остеохондрозах, артритах и артрозах, воспалениях мышц и связочного аппарата, при формировании рубцов и контрактур. Хорошо помогают сероводородные ванны при различных травмах, дерматитах, изменениях функции щитовидной железы, нарушениях в работе желез половой сферы.

Противопоказания для сероводородных ванн. Основными противопоказаниями являются заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда в анамнезе, «холодовая» грудная жаба, туберкулез в острой фазе, склонность к кровотечению). Для прохладных сероводородных ванн противопоказаниями также служат заболевания печени, желчевыводящих путей и почек.

«Сухие» прохладные ванны

Сегодня в лечебных целях наиболее распространены углекислотные «сухие» ванны. В таких ваннах отсутствует гидростатическая нагрузка на организм, и действие углекислого газа проходит в условиях отсутствия перегрузки сердечно-сосудистой системы.

Порядок приема таких ванн следующий: для пациента создается специальный резиновый мешок с резиновым поясом на уровне подмышечных впадин, с помощью которого создается герметичность. Углекислый газ в мешок поступает из стального баллона с редуктором, слегка подогреваемого лампой накаливания для предупреждения замерзания впускного клапана. Перед подачей в мешок газ подвергается очистке и увлажнению, а при необходимости и подогревается. Давление газа в устройстве «сухих» углекислых ванн поддерживается несколько выше атмосферного. Его температура колеблется в пределах +18–20 °C, а относительная влажность около 60 %.

Механизмы физиологического действия. «Сухие» прохладные углекислые ванны способствуют расширению кровеносных сосудов. При этом улучшается кровоток в мышцах, в сосудах сердца и мозга, снимается напряжение гладкой мускулатуры.

Особенно заметно усиливается кровообращение в сосудах кожи, в капиллярах, что снижает их сопротивление работе сердца по «проталкиванию» крови. Углекислый газ стимулирует развитие сосудистых коллатералей в различных тканях и в сердечной мышце. При этом увеличивается сила миокарда, уменьшается число сердечных сокращений. Увеличение минутного объема крови, проходящего через сердце, сопровождается улучшением усвоения кислорода мышцей сердца.

Под действием «сухих» углекислотных ванн улучшается функция вегетативной и центральной нервной систем, повышается уровень выработки гормонов надпочечниками.

Углекислый газ активно регулирует газообмен, поскольку дыхательный центр и хеморецепторы аорты, тканевые и венозные хеморецепторы значительно более чувствительны к изменению напряжения и кислотно-основного равновесия, чем к изменению напряжения кислорода.

Повышение уровня углекислоты в тканях приводит к торможению образования глюкозы, к усилению окислительных свойств цитоплазмы клеток печени. Повышение уровня СО₂ усиливает биологический синтез защитных белков – антител в крови. Через изменение процессов проницаемости клеточных мембран углекислота принимает участие в восстановлении костной ткани, стимулирует функции костного мозга по производству эритроцитов и синтезу гемоглобина. «Сухие» ванны уменьшают проявления обструктивных нарушений бронхиального дерева у легочных больных, снимают спазм бронхов.