Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Вы можете использовать этот метод ментального программирования, чтобы после пробуждения чувствовать себя позитивно и энергично. Процесс очень простой и эффективный. Непосредственно перед сном скажите себе: «Когда я проснусь утром, я буду чувствовать себя восхитительно!» Повторите эту фразу несколько раз. Представьте, как вы встаете на следующее утро, чувствуя себя счастливым и энергичным. Если вы поздно ложитесь спать и вам на следующий день нужно быть в наилучшей форме, используйте этот метод, чтобы проснуться со свежими силами и в бодром настроении. Этот метод срабатывает всегда.

Просыпайтесь в определенное время

Вы можете использовать ментальную репетицию и предварительное программирование, чтобы просыпаться в нужное время без помощи будильника. Где бы вы ни находились, вы можете «настроить свой разум» на конкретное время, перед тем как ляжете спать; и тогда вы проснетесь в строго определенную минуту.

Перед сном скажите: «Я проснусь завтра ровно в семь часов». Затем спокойно засыпайте, ни о чем не беспокоясь. На следующее утро ваш сердечный ритм начнет постепенно ускоряться, вы проснетесь в заранее установленное время и уже не сможете опять погрузиться в сон. Вы можете уехать на огромное расстояние, оказаться в другом временном поясе и там тоже строить свой рабочий график, используя данный метод.

Обретите чувство успеха

Четвертым элементом в ментальном программировании является эмоциональное восприятие. Для этого требуется создать внутри себя такое чувство, как будто ваша цель уже успешно достигнута. Эта часть процесса способствует тому, чтобы создание идеального образа, вербализация и эмоциональное восприятие действительно начали работать на вас. Ваши эмоции – это энергетический источник, топливо для реактивного двигателя, который доставит вас к вашей цели.

Вы, наверно, слышали, что 10 % людей логически мыслят, а 90 % – относятся к эмоциональному типу. Однако суть в том, что изначально все люди на 100 процентов эмоциональны. Вы принимаете решения на основе эмоций, а затем судите о них с позиции логики.

Всем, что вы делаете, так или иначе управляют ваши эмоции. Единственный вопрос в том, какая именно эмоция будет вами управлять.

Господин или раб?

Многие люди являются рабами собственных эмоций. Слабо контролируя свои чувства, они всегда очень эмоционально реагируют и отвечают на любые ситуации и на действия других людей. У них нет собственного мнения.

Одна из ваших главных обязанностей перед самим собой – взять под контроль собственные эмоции. Лучше уж дать волю своим позитивным эмоциям, чем позволять господствовать над вами негативным порывам. Сознательно, позитивно и целенаправленно используя эмоции, вы можете придать невероятную силу визуализации, вербализации и успешно создавать идеальный образ желаемого.

Представьте свой идеальный доход

Одним из способов стимулирования внутренней энергии и вашей эмоциональной силы является умение вызывать у себя чувства, которые вы испытывали бы, если бы уже достигли желанной цели. Логически смоделируйте и создайте в себе эмоции, которые возникли бы, если бы в эту самую минуту ваша мечта осуществилась.

Представьте, например, что ваша цель – зарабатывать определенную крупную сумму денег. Вообразите свое будущее, где вы уже получаете такой доход. Вы увидите более просторный дом, больший по размерам автомобиль, красивую и дорогую одежду, изысканные рестораны и более утонченный стиль жизни – все то, чем вы будете наслаждаться, зарабатывая такую сумму денег. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы уже получали удовольствие от всех этих производных успеха. Вообразите те чувства гордости, счастья, удовлетворения, наслаждения, радости и благодарности, которые наполняли бы вас после того, как вы достигли бы этой цели.

Подобно тому как человек, лежащий в горячей ванне, впитывает ее тепло и влагу, пропитайте свой разум этими чувствами так, как если бы вы уже реализовали свою мечту. Эти эмоции, в свою очередь, приведут в действие соответствующие им мысли, желания и поступки. И одно будет усиливать другое.

Это сочетание имеет большую силу

Когда вы соедините все три элемента – ментальную картину, словесное выражение и эмоцию, – ваше подсознание начнет активизироваться, передаст этот образ в ваш сверхсознательный разум, а он будет работать над вашими целями 24 часа в сутки. Когда вы начнете применять это сочетание вербализации, визуализации и эмоционального восприятия к каждой своей цели, вы будете поражены тем, что начнет происходить в вашей жизни, и той скоростью, с которой ваши мечты будут осуществляться.