Читаем Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 полностью

«Вот и я скоро упаду, ведь я ничем не лучше всех них», – спокойно и как-то совершенно равнодушно подумала офисная сотрудница, но в последний момент перед падением всё же ухватилась за телефон, раздумывая, кому позвонить, но позвонить так и не решилась.

Офисная сотрудница во все глаза смотрела в окно, сжимая телефон с красивой замершей на экране Инстаграм-картинкой и торжествующе приговаривая: «Вы все мне не верили, а я оказалась права. О, моя эпидемия, моя прекрасная восхитительная эпидемия!»

* * *

– Лана, ау! У тебя все хорошо? – моя новая знакомая по Базовому курсу слегка привела меня в чувства.

– Да, я просто задумалась. О тебе.

– Обо мне?

– Да. Скажи, пожалуйста, а это правда, что ты очень мнительная, страдаешь от панических атак, а ещё тебе часто мерещатся эпидемии?

– Мы только начали упражнение. Как тебе удалось так быстро меня почувствовать?

– Сама удивляюсь. Видимо, вошла с тобой в хороший раппорт .

* * *

На третий день Базового курса для специалистов PSY2.0 я выходила с занятий и понимала, что чувствую мир так, как никогда раньше. Закрой глаза, подыши, настройся, почувствуй человека напротив, мысленно стань им…и, пожалуйста, читай его, как открытую книгу. Такого я не могла и предположить. Другие студенты тоже.

– Вы не поверите, ей в гипнозе удалось увидеть моего мужа. Представьте моё удивление, когда она точь-в-точь описала его вид: высокий, брюнет, атлетического телосложения, одет в черную спортивную майку.

– Это ещё что! Мне удалось увидеть, какие кастрюли у тебя на кухне.

– А у нас вообще получилось невероятно. Девушка, с которой мы делали упражнение, увидела меня в детстве. Говорит: вот ты маленькая, в центре круга, вокруг взрослые, слушают, хлопают в ладоши. А ведь именно так я и выступала со скрипкой в детстве перед своими родными и близкими!

Быть человеком-рентгеном и видеть картинки из прошлого людей это, конечно, интересно, но мне бы хотелось переложить эти знания в более полезную, практическую плоскость – исцелиться, например, от своей болезни или помочь близким.

<p>Глава 7</p><p>Новости психосоматики</p>

Проснулась я раньше обычного, спешно позавтракала и заранее вышла из дому. Чувство радостного предвкушения настойчиво гнало меня за порог. Сегодня мне предстоит побывать на последнем модуле Базового курса PSY2.0, и от перспективы овладеть новыми техниками в области солнечного сплетения разливается приятное тепло.

Уже после первых занятий у меня обнаружились способности, о которых раньше я могла читать только в фантастических книгах. Например, умение видеть силуэты людей с закрытыми глазами или предсказывать ближайшее будущее. Впрочем, всё это можно списать на обострившуюся интуицию и моё от природы богатое воображение. Кроме одного. Есть факты, которые не врут.

– Лучше бы помогла мне справиться с головной болью… Весь день мучаюсь, – как-то сказал мне муж.

– Хорошо, я попробую помочь, – неуверенно согласилась я. Теорией-то я овладела, а вот практики пока маловато.

На мгновение меня охватила легкая паника – а вдруг ничего не получится? Откинув тревогу и сомнения, попросила мужа сесть напротив, сделать глубокий вдох и довериться моему голосу.

– После какого происшествия или события у тебя сегодня разболелась голова? – уточнила я, зная, что подобные приступы у него случаются регулярно на протяжении почти всей жизни.

– Объяснял подрядчику задачу, но тот никак не мог понять, чего я от него хочу. Разозлился, а через какое-то время появилась боль, – поделился супруг.

– Почувствуй свою головную боль, – прошу я его и начинаю считать, используя метод регресса и отматывая прошлое, шаг за шагом приближаясь к детским годам.

– Что со мной такое? Боль стала сильнее! – неожиданно вскрикнул супруг, когда я подобралась к его семилетию.

– Что там произошло? – уточнила я, догадываясь об ответе.

– Авария. Что же ещё, – с раздражением в голосе пробормотал супруг.

– Хорошо, теперь тебе 6 лет. Боль есть? – поинтересовалась я.

– Нет, все пропало, – изумленно уставился на меня муж.

– Не открывай глаза, – попросила я его. – Давай вернемся к аварии. Расскажи в деталях, что там произошло.

– Я жил в крошечном городе. Автомобили на дорогах были большой редкостью. В тот день я гулял с соседским мальчишкой во дворе. Мы решили пересечь проезжую часть, но припарковавшийся грузовик мешал обзору. Сосед перебежал дорогу первым, оглянулся и стал махать мне руками. Я никак не мог понять, что значат эти жесты. Что он хочет мне сказать? Бежать или остановиться и подождать? Мы что-то друг другу кричали, но не понимали друг друга. Это жутко раздражало, злило. И тут он начал снова махать руками, и я бросился вперед. В ту же секунду лицо соседа исказилось от ужаса, он закрыл глаза ладонями, развернулся и позорно сбежал, а я почувствовал… сильный удар, – грустно выдохнул последние слова муж.

На мои глаза навернулись слезы, а в горле застрял комок. Сделав глубокий вдох, я заставила себя продолжить. Моему мужу не нужна жалость, ему нужна моя поддержка.

– Давай вернемся в тот момент, когда авария ещё не произошла, – предлагаю я.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука