Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

Может быть, вам покажется, что в таких случаях лучше придумать какую-нибудь уважительную причину. В некоторых случаях это действительно более эффективный способ решения проблемы. Но подумайте и о том, что в случае честного поведения вы сможете придать импульс развитию ваших отношений в направлении большей открытости. В этих случаях вы встретите большее первоначальное сопротивление, но сможете, подобно Марии, инициировать процесс, который приведет к положительному результату.

«Нет» постоянному совместному времяпрепровождению

Когда ваш партнер требует, чтобы вы поехали с ним куда-то, куда вам совершенно не хочется, или сделали то, чего не желаете, и в итоге вы соглашаетесь, существует большая вероятность, что вы оба плохо проведете время. Это взаимозависимые вещи: намного приятнее проводить время, не сомневаясь, нравится ли это другому человеку так же, как и вам.

Это не значит, что пары не должны идти на компромиссы. Однако в определенных ситуациях вам могут помочь следующие варианты ответа:

• Дорогой, я так рада, что ты едешь выбирать новый телевизор для гостиной. Но ты же знаешь, как мне скучно в магазинах электроники. Я знаю, что ты сделаешь отличный выбор, и буду очень рада, если мне не придется ехать вместе с тобой.

• Ты так любишь общаться со своими друзьями по университетскому общежитию, у вас много общих воспоминаний. Я буду при этом совершенно лишней, поэтому поезжай один и повеселись от души.

• Я уверена, что ты и мальчики получите громадное удовольствие от игры. Я не хочу ехать, мне нужно время, чтобы заняться собой.

• Я помню, как весело у вас на работе проходят новогодние вечеринки, но все-таки это интереснее для коллег. На этот раз я останусь дома с детьми, а ты поезжай и повеселись как следует!

Оставайся дома, милый!

В некоторых случаях вам нужно уехать, и вы не хотите, чтобы ваш партнер увязался за вами. В таких случаях полезно будет опережающее «нет»:

• Я понимаю, что тебе придется провести выходные в одиночестве, и я тоже буду скучать по тебе. Но ты же знаешь, как редко мне удается пообщаться с сестрами. А ты там с ума сошел бы от наших женских разговоров. Спасибо за понимание, дорогой.

Семейные события

«Это просто сумасшедший дом, – вздыхает Мелисса. – У нас большая семья, и кто-нибудь все время что-нибудь празднует. Я сбилась со счета всех выходных, проведенных на девичниках, смотринах, крещениях, днях рождения, первых причастиях… Я люблю нашу семью, но, по-моему, уже хватит».

Некоторые пожертвуют всем, чтобы стать частью большой дружной семьи, такой, как у Мелиссы. А другие очень хорошо поймут ее жалобы. Иногда семейное единение бывает слишком тесным, особенно в случае, если вы пытаетесь жить активной и насыщенной собственной жизнью.

Конечно, если просто перестать ходить на семейные торжества, вас в конце концов не будут на них приглашать. Но существуют менее резкие способы сделать семейные узы менее тесными.

Скажите «нет» излишним семейным обязательствам

Семейные торжества отличаются от остальных общественных мероприятий тем, что у них всегда более или менее постоянный список участников. Это и хорошо, и плохо.

С одной стороны, вы можете отказаться от присутствия на менее значительных сборищах, зная, что скоро увидите всех на более важном торжестве. С другой стороны, степень важности события каждый понимает по-разному. Многие члены семьи, которых мы знаем и любим, конкурируют между собой. Им нравится вести подсчеты: «В прошлом месяце ты уже дважды видела тетю Джулию. А почему бы тебе к нам не приехать?»

С такими родственниками следует стремиться к справедливости или как минимум к ее видимости. Здесь может очень пригодиться Правило. Это значит, что вы заранее решаете, на каких именно семейных торжествах вы будете присутствовать, а на каких – нет. И вы сами сможете определить, где нужно подвести черту, исходя из размеров семьи и обычного количества приглашенных на мероприятие.

Правило «каждому по справедливости»