Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

«Иногда я смотрела на детей и думала, что некоторых из них мне никогда не захотелось бы воспитывать. Мы с мужем долго обсуждали, что бы мы хотели от наших будущих детей не в смысле их карьеры или семейной жизни, а с точки зрения их душ и сердец. Самое главное для меня — их духовные ценности и отношение к другим людям. Моя убежденность в необходимости упорства и последовательности — результат моего учительского опыта. Без этого я не стала бы хорошим родителем. Теперь, когда дети уже почти взрослые, на свете нет ничего лучше, чем сознавать: «Мне нравятся эти люди!» Они нравились бы мне, даже если бы не я была их матерью».

Для сознательных родителей лучшей мотивацией для того, чтобы сказать «нет» своему ребенку, служит понимание того, что они поступают правильно. Но есть и особенно приятное дополнение к этому. Говоря «нет», вы облегчаете себе жизнь на перспективу, потому что повседневная жизнь с детьми, воспитанными в понимании разумных ограничений, будет намного приятней. Когда они знают, что вы одобрите, а что нет, то не станут донимать вас нытьем, клянчить что-нибудь или пытаться поселить в вас чувство вины. В семье вы сможете получать больше удовольствия от взаимного общения и перестанете тратить время на ненужные споры.

Одна мудрая мама сказала: «Иногда это бывает очень трудно, но усилия всегда вознаграждаются. В нашей семье не бывает долгих, выматывающих скандалов, потому что мои дети знают: это не поможет. Жизнь в доме вполне устраивает всех. Когда я отказываю детям, они могут выражать недовольство, но в душе принимают мою точку зрения. Конечно же, они никогда не признаются, но я-то знаю, что это именно так».

Из этого следует, что если поведение детей не доставляет вам беспокойства и не действует на нервы, намного лучше подчеркивать их хорошие качества. Когда ваш дом не представляет собой поле сражения, вы можете больше не раздражаться из-за того, что дети не слушают вас. Учите детей поведению, которое от них требуется, применяйте последствия в необходимых случаях, и рано или поздно вы получите результат. У вас также появится замечательная возможность поблагодарить детей за их стремление к сотрудничеству и чувство ответственности — именно те качества, которые вы старались привить им, говоря «нет».

Меньше ссор, больше мира и гармонии! Да!

7. Как говорить «нет» проблемным людям

Мой отец такой зануда! Ему не нравится, что я живу в Нью-Йорке. Каждый вечер он звонит мне, чтобы убедиться, что со мной все в порядке. Наверное, это хорошо, что он так беспокоится обо мне, но необходимость постоянно успокаивать его выводит меня из себя!

Моя коллега по работе — такая эгоистка! Она все время рассказывает длинные, запутанные истории о своей жизни. Из вежливости я делаю вид, что с интересом слушаю их. Но она ни разу даже не поинтересовалась, как я сама провела выходные!

Эллен — моя лучшая подруга, и я всегда приглашаю ее на свои званые ужины. Но когда она выпьет, то становится совершенно непредсказуемой. Иногда она выглядит полной дурой и портит всем вечер.

Отношения похожи на автомобили. Они требуют регулярного ухода, чтобы функционировать нормально.

Дружба означает, что время от времени вам необходимо выступать в роли внимательного слушателя, болельщика, психотерапевта или социального работника. Проблемные люди (ПЛ) отличаются от других тем, что они заставляют вас играть какую-то из этих ролей постоянно. Кажется, что им нужно больше внимания, утешения, вашего времени и сил — не только в кризисных ситуациях, а просто постоянно. С ними все выглядит очень просто: они требуют, вы предоставляете.

ПЛ вокруг вас могут быть самых разнообразных видов — от непростых в общении до тяжелых невротиков и психопатов. Они могут быть эгоцентричны, грубы, капризны, тревожны, депрессивны или даже зависимы от наркотиков. Но, честно говоря, в первую очередь мы рассматриваем здесь не их проблемы. Наша цель не состоит в том, чтобы помочь им поладить с жизнью — мы хотим помочь вам поладить с ними. Отсюда вывод: главное, когда вы имеете дело с ПЛ, — понимать, что вы можете контролировать, а что нет.

Хотя вам не под силу исправить трудный характер другого человека, вы можете выбрать, как реагировать на него. Можно возражать против грубости и неуважения, протестовать против возмущающего вас поведения и устанавливать базовые правила общения.