Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

Предотвращение — лучший способ ограничить количество времени, которое дети убивают на телевидение и компьютерные игры. Помогите им стать избирательнее в выборе развлечений, строго ограничив ежедневное время для телевизора:

• Когда сделаешь уроки, можешь посмотреть две телепередачи. Что именно ты будешь смотреть?.. Понятно, и после этого телевизор выключается.

Другие тактики предотвращения:

• Берите видеоприставки и картриджи для игр напрокат, не покупайте их. Используйте их на каникулах или когда вам нужно, чтобы дети от вас отстали.

• Записывайте ваши любимые шоу, чтобы смотреть их в подходящее время. При этом вы сможете проматывать рекламные паузы, что очень удобно.

• Это может показаться совсем уж радикальным, но вспомните: закон не обязывает вас иметь телевизор. И некоторые семьи прекрасно без него обходятся. Как минимум не ставьте телевизор в детской. Это не только затруднит контроль над тем, что смотрит ребенок, но повредит семейному общению и будет способствовать самоизоляции ребенка.

Выиграть время

Взять время на обдумывание значительно лучше, чем принять скоропалительное решение, о котором вы можете сожалеть впоследствии. Это позволит вам ответить отказом (или согласием) более убежденно. Дети будут уважать ваше решение, даже если оно им не понравится.

• Не уверена, что разрешу тебе переночевать сегодня у Робби. Я подумаю на эту тему и дам ответ чуть позже.

Поменяйтесь ролями

Родителям часто приходится говорить «нет» в ответ на одну и ту же просьбу. Дети есть дети, и они будут пытаться добиться своего любыми способами, даже если предыдущий опыт подсказывает им, что вы наверняка откажете. Представим себе, что сын просит купить ему видеоигры, которые вы считаете слишком откровенными или агрессивными. В следующий раз попробуйте развернуть его вопрос на 180 градусов и спросите:

• Как ты думаешь, что я отвечу?

Или даже

• А как ты думаешь, почему я против того, чтобы ты играл в эти игры?

В каком-то смысле вы предлагаете ему сыграть вашу роль. Возможно, он все равно продолжит спорить с вами, но подобная тактика делает ваши доводы сильнее, поскольку он будет вынужден признать, что вы уже объясняли причины отказа. И кроме того, вы не будете звучать как заезженная пластинка со словом «нет».

Предложите альтернативу

Предложить что-то взамен того, чего хочет ваш ребенок, означает придать отказу положительный оттенок. Это поможет избежать ненужных сцен, поскольку предполагается некое удовлетворение желаний, но на ваших условиях. Вам нужно будет придерживаться этих условий и не отступать, иначе ребенок затянет вас в бесконечные переговоры.

• Нет, посмотреть еще одно видео нельзя. Но зато я прочитаю тебе еще одну сказку на ночь.

• Нет, я не разрешаю, потому что ты и так уже съела много всякой ерунды за сегодняшний день. Если ты голодна, могу предложить яблоко или банан. Что будешь?

Увязывайте привилегии с поведением

• Смотреть телевизор — твоя привилегия, а не право. Ты можешь воспользоваться этой привилегией только после того, как сделаешь уроки.

• Все очень просто, Никки. Ты кормишь и выгуливаешь собаку, а после этого можешь идти к своим друзьям. Пока Спарки не поел и не побегал, твоим друзьям придется подождать.

Подростки хорошо реагируют на призы и даже на письменные контракты. Перечислите, что именно от них нужно и что они получат взамен. Конечно, в случае, если они не выполняют свою часть договоренностей, все ставки сгорают.