Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

Звучит знакомо? В каком-то смысле эти фразы такая же классика, как цитаты из Шекспира. Их повторяют веками, и вы наверняка слышали что-то подобное от своих родителей. Возможно, они представляют собой не самый изысканный способ коммуникации, но зато не оставляют никаких сомнений в том, как относятся мама и папа к обсуждаемой теме. Никаких двусмысленностей, все ясно и понятно. Будем откровенны: такие фразы время от времени бывают очень кстати.

Многие родители чувствуют необходимость подробных объяснений, когда отказывают в чем-то своему ребенку. При этом они говорят слишком много и сообщают много лишней информации. Когда детям пора выключить телевизор, они могут говорить об этом так: «Я не хочу, чтобы ты продолжал смотреть телевизор сегодня, потому что эти бесконечные мультики такие глупые и такие жестокие, что я боюсь, как бы ты не начала думать, что лучший способ уладить разногласия — это снести чью-нибудь голову тяжелым предметом, а кроме того, чем больше времени ты проводишь у «ящика», тем меньше занимаешься чем-то полезным и творческим, или у тебя совсем не остается времени на игры и спорт на свежем воздухе, что очень полезно для здоровья и необходимо тебе прямо сейчас, если ты хочешь иметь крепкий организм в старости».

Уф! К этому моменту глаза у ребенка уже вылезли из орбит — и вовсе не от мультиков.

Детям нужно знать, почему им отказывают. Это помогает им понять, отчего именно вы им отказываете. Кроме того, вы делитесь с ними своим пониманием ценностей. Но объяснения должны быть доступны для ребенка и представлены в понятной форме. В приведенном выше примере родитель хочет объяснить причины, по которым детям больше нельзя смотреть телевизор. Но одной причины было бы вполне достаточно. Если их становится больше, ребенку тяжело воспринять каждую из них. Ну а если родитель сталкивается с сопротивлением, можно прекратить дискуссию при помощи классического «Потому что такие правила». Ссылаться на определенные порядки очень эффективно, поскольку маленькие дети их уважают — им нравится ощущение опоры, которое дают правила.

Чем вы многословнее с маленькими детьми, тем меньше они вас слышат. Одна мать рассказывала нам: «Мой четырехлетний сын очень смышлен. Если я начинаю использовать для объяснений слишком много слов, он говорит мне: «Мамочка, не говори». Он перегружен! Он дает мне сигнал, что перестал меня воспринимать».

В зависимости от возраста ребенка просто скажите: «На сегодня телевизора хватит» или «Время собирать игрушки» — и этого будет вполне достаточно. Почему? А потому что вы так сказали.

Слишком пространные объяснения таят в себе ту же опасность, что и в случае со взрослыми: чем больше вы говорите, тем менее уверенно выглядите и предоставляете больше возможностей другой стороне для оспаривания вашего отказа. А как только появляется возможность поспорить, дети мгновенно ее используют. («Но, мамочка, я сегодня целый час играл с друзьями в футбол и уже был на спортивной тренировке! Можно мне хоть немного отдохнуть?»)

Чем проще вы выражаетесь, тем тверже будет ваша позиция.

В повседневной жизни семьи всегда присутствует огромный потенциал для столкновения мнений. А это значит, что родителям приходится прибегать к отказу в самых разнообразных ситуациях. Мы не можем описать их все, но подготовили для вас набор универсальных рекомендаций.

11 советов, как говорить «нет» детям

Все эти советы могут быть полезны, но первые два из них являются главными заповедями.

1. Будьте последовательны

Вы слышали об этом и раньше, ведь это главное правило, объясняющее, как следует говорить «нет» детям. Ваш отказ не будет иметь никакого значения для ребенка, если вы поменяете его на согласие через пять минут. Когда вы смягчаетесь и отступаете, чтобы остановить нытье своего чада, то лишаетесь возможности донести значение слова «нет» — и облегчить свою жизнь в будущем. Вместо этого ваше отступление дает понять, что ваше «нет» может легко превратиться в «да». И в следующий раз ребенок снова будет приставать к вам до тех пор, пока вы не уступите.

Быть последовательным не означает быть неизменным в своем мнении о предмете. Некоторые запреты не обсуждаются (например, нельзя бить младших), некоторые относятся только к данному моменту («Нет, сегодня вечером тебе нельзя лечь спать попозже»). Если вы не уверены, как следует отреагировать, потяните время, сказав ребенку, что должны подумать. Но если вы приняли решение, придерживайтесь его.

2. Установите систему последствий

Раньше их называли «наказания». Возможно, это не более чем семантика, но мы предпочитаем этот новый термин, поскольку он в большей степени соответствует концепции родителя как властного, но заботливого учителя жизни в противовес тюремному надзирателю. Называйте, как вам нравится, главное — понимать, что ваше «нет» не подействует на ребенка, если он не будет понимать последствий своих проступков.