Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно

Легко сказать, намного труднее сделать. Для некоторых людей рождение ребенка становится поводом к исправлению недостатков: они бросают курить, начинают следить за своей речью, и т. п. Но существуют и другие формы «плохого поведения», которое позволяют себе взрослые, искренне ругая за это же своих детей: например, грубость и сплетни.

Когда вы делаете обидные, саркастические замечания своему супругу или говорите жестокие вещи о других людях, учитывайте, что рядом может находиться маленькое существо, которое все слышит и учится у вас. Это не значит, что вы должны подавлять гнев или другие естественные эмоции. Вам необходимо постоянно соизмерять собственное поведение с теми стандартами, по которым вы хотели бы вырастить ребенка, и быть готовым служить образцом для подражания. Вежливые дети вырастают у вежливых родителей. Вам придется значительно реже говорить «нет» в ответ на плохое поведение, если не будете позволять его себе.

Набор волшебных приемов для родителей

Вы можете использовать эти приемы, чтобы говорить «нет» детям в самых различных ситуациях. Помните, для того чтобы получить результат, их следует применять последовательно и убежденно!

Некоторые примеры предназначены для маленьких детей, но большинство может быть приспособлено для любого возраста.

Сошлитесь на «семейное правило»

В этом случае один из базовых приемов отказа приспособлен для использования в семье. «Семейное правило» или «правило дома» формулирует ваши ожидания от поведения ребенка или предписывает ему поступать определенным образом. В отличие от других правил, которые могут претерпевать изменения в зависимости от конкретной ситуации, «семейное правило» незыблемо и применяется в 100 % случаев. Оно сообщает детям: «Так мы поступаем в нашей семье, так мы хотим жить». Вы можете прибегнуть к «семейному правилу» в качестве более позитивного способа отказа. Например:

• Правила нашей семьи предусматривают, что надо делиться своими игрушками с гостями.

• Наше семейное правило — питаться правильно, поэтому в нашем доме нет колы и сникерсов.

• Драки в нашем доме запрещены. Это семейное правило.

Предотвращение

Заранее подготовьте ребенка к ситуации, в которой вы скорее всего прибегнете к ограничениям. Возьмите позитивный тон («Вот как мы поступим…»), не используйте ожидание проступка («Не огорчай меня, когда к нам придет тетя Лора…»). Не самая безотказная практика (а разве бывают полностью безотказные?), но может оказаться полезной:

• Сейчас мы поедем в супермаркет. Вот список того, что нам нужно купить. Это все, что нам нужно. Ты можешь увидеть в магазине вещи, которые тебе понравятся, но мы купим только то, что есть в списке. Позднее вы сможете сказать: Помнишь, я говорил тебе о том, что мы будем покупать? Это не входит в список.

• Мы едем в торговый центр. Сегодня у нас смотрительный день, мы не покупаем ничего. А в следующий раз у нас будет покупательный день, и мы обязательно что-нибудь тебе купим.

Используя эту тактику, вы предлагаете ребенку вступить с вами в договоренность. Поэтому будет очень уместно добавить «Хорошо?» или «Договорились?» к описанию того, чего вы ожидаете. Но если речь зайдет о соблюдении условий, не надо задавать вопросов. Проявите твердость:

• Мне нужно сделать важный телефонный звонок, поэтому какое-то время мне нельзя мешать. Когда я закончу, сразу же вернусь к тебе и мы сможем поболтать. Договорились?

• Когда к нам вечером приедут Джон и Синди, у нас будет полчаса для игры в гостей вместе с тобой, а потом взрослые будут играть в гостей только между собой. Поэтому полчаса — и в постель. Хорошо? Позже напомните ребенку о ваших договоренностях: Ну вот, мы весело провели полчаса, а теперь пора спать. Скажи всем «спокойной ночи»!