Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг

А ты сама-то делала аборты? В книге об этом ни слова!

Этот вопрос вообще-то задают в кабинете гинеколога.

Ну ладно, отвечу.

Нет, не делала. Но это совершенно точно никакого отношения к моему похудению не имеет.

Ты пишешь о голоде в Астрахани во время войны. Я знала о блокаде Сталинграда, что о ней отдельно не особо говорили, так как там, во-первых, была грандиозная битва, а во-вторых, блокада Ленинграда была тяжелее и дольше. Но я читала, что в городе оставалась куча народа, который страдал, голодал и т. п. Насколько я знаю, немцы до Астрахани в принципе не дошли, так что блокады там быть не могло.

Не дошли. Но они бомбили баржи на Волге, а это был единственный путь, по которому в Астрахань шел хлеб.

Об этом я слышала от своего знакомого, который умирал в детстве от голода в Астрахани. Он рассказывал, что его мать своими глазами видела, как немцы бомбили баржи, груженные хлебом. Она голодная смотрела, как тонут баржи с хлебом, которые шли к ним. Его мать тоже говорила мне, что, когда она слышит рассказы о том, как во время голода ели собственных детей, то это вполне реально. Она говорила, что психика вообще повреждается во время голода. Рассказывала, что люди там ели корешки книг.

Я сама ничего не смогла найти про голод в Астрахани во время войны. Но это – факт!

Конечно, в Ленинграде блокада была тяжелее и дольше.

Техника упражнений отдельный серьезный вопрос, не для этой книги. Твое описание техники упражнений выглядит сомнительно. Зачем ты ее включила?

Не думаю, что приседание требует какой-то особой техники. Или что наклониться – серьезный вопрос. Я описала те упражнения, которые каждый день делаю сама вот уже четыре года. За это время никаких травм из-за «неправильно выполняемых упражнений» у меня не было. На самом деле отдельные книги, специально посвященные зарядкам, описанным у меня, существуют. На них я и ссылаюсь, привела их в списке литературы.

Бег по квартире в течение 2 минут это часть зарядки, не более. Почему ты рассматриваешь его отдельно?

Для меня бег – это не зарядка, это совсем другое. И для меня это серьезно. Отдельная история, отдельное «мероприятие», я бы так сказала. Кто-то написал бы по-другому. Но книгу пишет не кто-то, а я.

Ты стала есть орехи – и что?

И ничего!

Денег на питание стала больше тратить, орехи очень дорогие. А больше никаких эффектов я не заметила.

А ты вообще кто такая? Может, представишься?

Да какая разница, кто я такая? Главное, что во мне было 87 кг, а сейчас мой вес 61 кг (я пишу это в январе 2023 года).

И по-моему, в книге я дала достаточно информации о себе. Даже более, чем достаточно.

Благодарности

Я благодарна моей дорогой подруге Ольге Князевой:

За то, что бесконечно слушала мои душеизлияния о похудении. Ты потрясающе умеешь слушать!

За то, что отредактировала мою книгу. Ты – великолепный редактор! Твои замечания бесценны! Благодаря тебе книга стала во много раз лучше!

За то, что была невероятно щедра! Ты щедро делилась своим временем, знаниями и вложила в книгу огромный труд!

За то, что ела все тортики и печеньки, которые я пекла. И хвалила их гораздо больше, чем мою книгу!

Я благодарна моей дорогой подруге Елене Канаевой:

За то, что она слушала мои лекции о похудении, особенно они удавались мне на автобусных остановках. Интересно, сколько автобусов мы пропустили, пока я разглагольствовала о похудении?

За то, что она стала первым «подопытным кроликом» и с успехом воплощала мои находки.

За то, что она профессионально отредактировала мою книгу. Лен, ты значительно улучшила мою книгу! Такой редактор, как ты – настоящее благословение!

И за совместные молитвы.

Я благодарна издательству «Эксмо» за то, что поверили в меня.

Я благодарна Марии Семеновой, моему продюсеру в издательстве «Эксмо» за то, что она была ко мне очень добра.