Как изменить жизнь за одну книгу

И, конечно, ты вновь можешь сказать, что все они не такие – каждому либо повезло, либо он украл, либо что-то еще. Но теперь я хочу, чтобы ты задал себе всего один вопрос: – А выгодно ли тебе думать именно так? Выгодно ли считать, что мир такой и в нем ничего нельзя исправить? Эта программа поможет тебе изменить свою жизнь в лучшую сторону или нет?

Очень надеюсь, что ситуация немного прояснилась в твоей голове, и ты готов предположить, что что-то важное и ценное для себя все-таки услышал

Не знаю заметил ты или нет, но только что мы выявили один очень важный момент – мы поняли, как создаются программы. Когда в наше сознание то и дело попадают какие-то мысли, которые мы без вопросов принимаем как правду, спустя время они начинают нами управлять

И теперь появляется следующий вопрос: – А можно ли это как-то исправить?

И снова хорошая новость – да, можно!

Долгое время считалось, что наши жизненные программы формируются в юном возрасте, а во взрослом мы просто живем, опираясь на то, что было раньше. Но недавно было открыто такое понятие как нейропластичность. Этим термином характеризуется способность человеческого мозга учиться и меняться в течение всей жизни. Этот механизм возник в ходе эволюции, чтобы нервная система человека могла быстрее восстанавливаться после травм

Когда мы учимся или получаем новый опыт, мозг устанавливает серию нейронных связей. Эти нейронные сети представляют собой пути, по которым нейроны обмениваются между собой информацией. Они формируются в мозге при обучении и практике, как, например, в траве возникает тропа, если по ней пройти много раз

Нейроны взаимодействуют между собой с помощью соединений, которые называются синапсами, и эти коммуникационные пути могут восстанавливаться в течение всей жизни. Каждый раз, когда мы получаем новые знания (путем постоянной практики), коммуникация между нейронами усиливается

Научный путь нейропластичности

В 1894 году испанский ученый Сантьяго Рамон-и-Кахаль в докладе, представленном Лондонскому королевскому обществу, утверждал, что умственные упражнения ведут к появлению новых отростков нервной ткани, а соединения между нервными клетками имеют огромное значение

В начале 1960-х годов физиологи и нейробиологи сделали ряд важных открытий, связанных с влиянием сенсорного опыта на мозг. Однако, эти исследования в научных кругах либо игнорировали, либо открыто высмеивали. Это продолжалось до 1973 года. Тогда Тим Блисс и Терье Ломо представили свои работы, которые объясняли физиологические механизмы длительного усиления синаптических связей, – а уже это игнорировать при всем желании было невозможно. После этого нейропластичность привлекла внимание ученых по всему миру

Культ личностной трансформации

Темой постоянного изменения мозга заинтересовались на только ученые. В 2007 году вышла книга психиатра и психоаналитика Нормана Дойджа «Самовосстановление мозга». Издание New York Times в рецензии на нее провозгласило, что «сила позитивного мышления наконец получила научный авторитет». Более миллиона экземпляров книги моментально разошлись в 100 странах

После этого начался настоящий бум на литературу о саморазвитии с помощью нейропластичности. Одновременно стали появляться невероятные истории полного исцеления после инсульта или избавления от наркотической зависимости. Нейропластичность начали воспринимать как лекарство от всех болезней. Люди начали верить, что с ее помощью смогут стать успешными версиями себя: мгновенно полюбить правильное питание, пробежать марафон, закалить невероятный иммунитет

Мы можем продолжать с тобой размышлять на эту тему, но почему бы просто не испытать это на себе? Тем более, что ничего особенного делать не придется. По сути то же, что и всегда, лишь с небольшими корректировками

А теперь я предлагаю вернуться в нашу приемную к тете Глаше и понять, а можно ли как-то заменить те программы, которые прячутся за большой дверью и посадить туда новые, но уже осознанно?

Конечно, да! Для этого изначально необходимо обнаружить, какие именно программы там живут, вывести их оттуда и затем заменить на те, которые нам нужны

Конечно, тете Глаше всегда не по себе, когда босс заставляет ее открывать большие двери и отправляться на поиски. Ведь старые убеждения всегда выглядят ужасно – они толстые, потные, часто давно не встающие даже в туалет, и при этом абсолютно довольные жизнью. Сложно представить, как пробираться в этих дебрях и находить ненужные программы, чтобы вывести их. Но, тем не менее, это необходимо делать, если ты желаешь перемен

4 глава

Как избавиться от ненужных программ