Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

В самый разгар битвы на арене надо мной берет верх моя соревновательная натура. Если мне кажется, что мне есть что сказать судье, я обязательно все выскажу, но только во время переделывания подхода, который мне не засчитали. Но, повторюсь, Бобби была права, она сделала то, что должна была сделать.

Незасчитанный раз означал, что мне нужно было выполнить незапланированный шестнадцатый подъем по канату, и тем не менее я все же успел еще раз выполнить взятие штанги (102 кг) на грудь и ее толчок, финишировав первым в своем заходе и, как вскоре я узнал, первым в турнире. Я выиграл – опередив Бена Смита всего лишь на 3 секунды. Мы шли ноздря в ноздрю, и можно сказать, что решение Бобби, которая показала мастер-класс судейства, стало для меня преимуществом.

Осознание того, что мне пришлось подняться по канату на один раз больше других, но при этом я все равно оказался первым, сделало мою победу еще более сладостной. Я был взбудоражен. Теннисный корт был переполнен, толпа кричала громче обычного – наверное, раза в три сильнее, чем в прошлом году, – и наше выступление ночью в свете фонарей создавало достаточно напряженную атмосферу, вследствие чего этот турнир некоторые даже стали называть «Месть Рича».

«Эй, да ты, оказывается, можешь лазать по канату», – подкалывал меня Дэйв, когда я уходил с арены.

Вернувшись в комнату для спортсменов, я все еще не мог отдышаться, когда первый журналист снова задал уже привычный вопрос. Не описать словами, как я был рад услышать наконец позитивный вопрос о канате.

По результатам трех турниров я был на втором месте, от Бена меня отделяли 5 очков. Когда я шел в раздевалку, у меня брали интервью и попросили одним словом описать мои ощущения в конце первого дня.

«Блаженный», – сказал я. А затем, дабы усилить значение этого слова, я повторил: «Блаженный».

Почему я это делаю?

В тот вечер я уходил из «Хоум Дипо Сентер» на эмоциональном подъеме. У меня получилось (я надеялся) раз и навсегда покончить с вопросами о канате, и после не очень удачного начала я все-таки смог подняться до второго места. Я чувствовал себя превосходно, но я был измотан. Все, что я хотел, – прийти домой и лечь спать.

К сожалению, сон ко мне не торопился. Весь уик-энд у меня были проблемы с ним. Я лежал в кровати и думал, что вот-вот засну, но через полчаса я все так же лежал без сна. В 2010 г. я отлично высыпался, но на этих вторых Играх еженощно я спал не больше трех часов. Сон очень важен для восстановления организма во время Игр, и мое тело недополучало свою порцию. Меня это волновало.

Субботу, второй день соревнований, называют «Днем перемещения», поскольку атлеты пытаются переместиться на ту позицию, из которой в воскресенье они смогут выйти на свою итоговую позицию. Учитывая, что уже в пятницу я неплохо себя «переместил», поднявшись с двадцать шестого места на второе, для меня суббота была скорее «Днем удержания». Моей целью было остаться в лидерах и сделать так, чтобы все перемещения происходили ниже моей позиции в турнирной таблице.

Когда находишься в той позиции, в которой находился я, можно позволить себе немного побыть стратегом. Поскольку топовые атлеты распределяются в финальные заходы каждого комплекса и участники выстраиваются при выполнении комплекса в соответствии с их местами в турнирной таблице, я упростил соревнование до Игры – мне нужно было победить тех, кто стоял рядом со мной на арене. Если я смогу победить соседей, я либо заработаю много очков, если буду не сильно отставать от них, либо увеличу преимущество, если опережу их. Чем дальше заходило соревнование, тем меньше было шансов, что кто-то, стоящий далеко от меня на арене, сможет выиграть достаточно комплексов, чтобы сократить большую разницу и стать лидером.

Первый турнир, объявленный в субботу, состоял из трех упражнений по 4 раунда: 5 выходов на кольцах, становая тяга 111‑килограммовой штанги 10 раз, 15 ситапов на тренажере гиперэкстензии, а также спринт, который начинался с 45 м в первом раунде и увеличивался на еще 45 м в каждом новом раунде. В этом турнире я занял второе место, уступив лишь Джошу Бриджесу, но, учитывая, что Бен Смит стал двенадцатым, я стал первым в общем зачете.

«Продолжай побеждать тех, кто находится рядом с тобой», – говорил я себе.