Читаем Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник полностью

Примерно та же самая ситуация происходит во временном диапазоне, когда Система 2 работает долго, а, как мы уже знаем из свойств Системы 1, наша внутренняя обезьянка выдает ответ мгновенно и практически не затрачивает на это энергию. Наш человек разумный тратит энергию, и когда мы начинаем думать у нас расширяются зрачки, повышается потребление мозгом кислорода и так далее.

Это давным-давно доказано с точки зрения биологии: вы можете обратиться к списку специализированной литературы в конце книги и ознакомиться с экспериментами и доказательной базой. Я бы не хотел здесь слишком углубляться в теорию. Научные объяснения есть в свободном доступе, и кто хочет, тот найдет их самостоятельно. Сейчас мы просто констатируем факт, что Система 2 крайне энергозатратна, именно поэтому наша обезьянка стремится всегда, когда может, подсунуть нам быстрое решение, чтобы человек разумный слишком не напрягался, – она стремится минимизировать затраты энергии. Это ее работа. Так она о нас заботится.

И вот представьте себе, что весь день вы нагружали Систему 2 – вы думали, планировали, организовывали, творили – и к вечеру вы, разумеется, устали, потому что Система 2, ваш внутренний человечек разумный, очень энергозатратна. И чем больше Система 2 устает, тем больше вероятность того, что от усталости она пропустит то самое решение, которое обезьяна может ей подсунуть.

Давайте еще раз вспомним эффект Струпа и то, как были разоблачены разведчики. На самом деле в краткосрочной перспективе человека можно натренировать достаточно быстро выдавать ответ, какой же цвет он видит, абстрагируясь от того, что он прочитал или перевел с того языка, который он знает. Но когда Система 2 устала, когда этот тест проводится уже на протяжении восьми часов подряд, она начинает ошибаться. Разумеется, у людей, не владеющих языком, на котором написаны названия цветов, изменений практически нет. Они как не знали языка, так его и не знают, он не сбивает с толку их Систему 2. Если человеку, не владеющему китайским, покажут иероглиф, означающий «синий», написанный желтым цветом, он его не распознает, он для него бессмыслица.

А вот тот человек, который языком владеет, будет все больше и больше напрягать Систему 2, чтобы определить, что нужно сказать вслух. Он будет все сильнее уставать и в конце концов через 8 часов такой серьезной нагрузки на Систему 2 начнет ошибаться. Пауза между показанной картинкой и ответом этого человека будет все увеличиваться, и это будет выдавать его знание того языка, на котором ему показывают тест. Вот вам пример того, каким образом наша Система 1 может нам навредить и подсунуть неверное решение, а Система 2 от усталости даст осечку и автоматически его пропустит.

Итак, шестое правило Системы 1:

Система 1, или внутренняя обезьяна, тем больше активна, чем больше перегружена Система 2.

<p>Этюд о правилах</p>

Возьмем за правило после каждой главы и после более-менее цельного смыслового куска или какого-то конкретного когнитивного искажения говорить о том, как это применяется на практике, и приводить примеры из жизни. Я буду называть эти отступления этюдами: идиотическими этюдами, этюдами об идиотизмах или этюдами о правилах. Сейчас давайте посмотрим на правила нашей Системы 1, или внутренней обезьянки, и подумаем, в каких ситуациях эти правила могут использоваться против нас в реальной жизни.

Система 1, или внутренняя обезьяна, всегда принимает решение при недостатке времени. Представьте себе такую ситуацию: вам звонят мошенники и сбивчивым голосом говорят о том, что мама-папа, я сбил человека, нужны срочно деньги, чтобы замять дело, иначе я сяду в тюрьму, надо срочно-срочно-срочно-срочно.

На вас начинают давить, что решить нужно прямо сейчас, времени думать нет, вы автоматически отключаете Систему 2, нашего внутреннего человека, и Система 1 начинает нас спасать: нужно решить проблему, убрать дискомфорт, помочь родственнику.

Тут же, как видите, мошенники применяют и третье правило Системы 1: внутренняя обезьяна берет на себя вопросы, которые затрагивают вас эмоционально. Если бы вам позвонили и сказали: «Какой-то Джон где-то в Неваде сбил какого-то человека, срочно нужны деньги», как бы вы отреагировали? Да в гробу я этого Джона видел, пошел он к чертовой матери, пусть сам со своими проблемами разбирается! А когда к вам взволнованно взывают: «Мама-папа, помоги!» – значит, это вроде ваш родной детеныш кого-то сбил, и его срочно, не раздумывая, надо спасать! Вы моментально вовлекаетесь эмоционально, Система 1 автоматически берет над вами контроль, а Система 2 уже блокируется намертво.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры
12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное