Как найти Себя. И Сэкономить 20 лет на поиск сферы самореализации

3. И разрешить себе «факапить».

Это естественный процесс. Если бы у вас была чья-то технология, которую вы бы могли взять под копирку, вы бы ее взяли. Даже если и так, все равно был бы период стихийного обучения, и применения технологий с нестабильными результатами.

Если вы делаете что-то нетривиальное, альтернативное, вы в любом случае будете собирать информацию и технологии, тестировать, анализировать, затем доводить процессы и навыки до алгоритмичности. И только потом переходить на следующий уровень.

И здесь вас обязательно ждет 10 непонятных действий без результата, 1 – результативное. Так что, «факапте» с удовольствием. И понимайте, почему так происходит: «факапят» все. Главное – проводите анализ результативных и нерезультативных действий.

* * *

!!! Очень важно !!!

Скорее всего, вам хочется найти волшебную таблетку.

Но, вы найдете лишь рецепт. Лечить в любом случае вам себя самому.

Что касается любых барьеров и личных монстров, то считаю справедливой концепцию: «Ни одну фундаментальную проблему нельзя решить, ее можно только перерасти».

И вы очень скоро это сделаете. Иначе не может быть!

* * *

Сейчас мы плавно или не очень переходим к теме Самоподдержки.

Глава 5. Самоподдержка

Возвращаемся к «боящейся» части личности. К нашему собственному Внутреннему Ребенку.

В процессе становления личности, по причине некорректного обращения, детская часть личности фрагментируется на здоровую и «пораненную».

Здесь позитивной и конструктивной новостью является подход:

* * *

ЕСЛИ БЫЛ ПРЯМОЙ ПРОЦЕСС – ЕСТЬ И ОБРАТНЫЙ

* * *

Что означает, что вы можете вернуться к здоровому состоянию личности. Такой личности, которая задумывалась изначально в ее лучшем проявлении.

Основные принципы Самоподдержки – ЗАЩИТА и ЛЮБОВЬ

Задача: дать собственному внутреннему ребенку ту любовь, которую в норме он должен был получить.

Когда ребенок рождается – ему положено по праву рождения, чтобы его любили просто так. Но, практически, это довольно редко реализуется.

Если вы будете просить это у кого-то со стороны – вы будете получать противоположный результат. Если вы находитесь в позиции ребенка, общаясь с кем-то или решая задачи – вы будете получать отношение, как к ребенку. И хорошо еще, если оппонент способен на нормальное взаимодействие с детьми, но в большинстве случаев – вы получите критику, обесценивание, игнорирование, ограничение, подавление.

У ребенка нет прав, таких, какие есть у взрослого: принимать решения, управлять процессом, одобрять себя, разрешать себе. И обращаться, следовательно, с вами могут как угодно.

Взрослый может разрешить себе все, в том числе: себя уважать, себя любить, себя успокоить. Взрослые имеют много прав, но не всегда об этом в курсе.

Постепенно будет тренироваться навык «переключения» между частями личности. Сначала будет происходить так. Только вы собрались. Вы – взрослый человек, который может решить любой вопрос. Один шаг. И в следующую секунду вам снова 3 или 5 лет. И вы в страхе и внутренней истерике. Опасность здесь не только во внутренних ощущениях беспомощности. Но и в том, что как только вы в позиции ребенка – вы являетесь магнитом для многочисленных желающих вокруг слить свою злость, негатив и несостоятельность на слабого.

В позиции взрослого – мало кто осмелится некорректно с вами поступить. Потому что, не вербально чувствуется, что можно получить в ответ. И что вообще, может быть все, что угодно. Любители отрываться на слабых с помощью пассивной агрессии всегда держаться подальше от психологически взрослых личностей, и максимально корректны в общении с ними. Потому что, среди пассивных агрессоров и манипуляторов «взрослых» просто нет. И «взрослый» для них представляет реальную угрозу, даже в спокойном расслабленном состоянии.

При этом, вы становитесь магнитом для других таких же «взрослых», способных к адекватной коммуникации, диалогу и договоренностям.

Взросление происходит постепенно. И это, правда, сложно. Если вы для начала будете успевать увидеть этот процесс – уже серьезная победа. Ранее вы просто оказывались в состоянии ребенка и не понимали даже, что за жесть происходит.

* * *

Какие практические рекомендации?

Как только во «взрослых» коммуникациях и задачах вы обнаруживаете себя в позиции ребенка, сразу же немедленно:

Мысленно Убираете ребенка за Себя. Тем самым, обеспечивая себе защиту и поддержку.

Вы можете представлять реальный образ себя в детстве или абстрактный. Это не имеет значения.

Также ниже даны рекомендации по Бережному обращению с внутренней «детской» частью личности, когда ей хочется на ручки, когда она боится, капризничает и т.д.

Примеры такого обращения:

– я всегда с тобой,

– я буду заботиться о тебе,

– я понимаю твои проблемы,

– ты для меня очень важен/важна,

– я не буду больше тебя критиковать,

– я всегда на твоей стороне,