Читаем Как научиться жить на полную мощность полностью

В то время я все еще работала над тем, чтобы отказаться от своей старой стратегии победы. Без всякого предупреждения моя стратегия поднимала свою уродливую голову и овладевала мною. Кристина, одна из богинь, проявила активность и добровольно вызвалась проводить в течение недели индивидуальные лечебные сеансы. Я скорее плюхнулась на стул и попыталась выделиться в ее глазах: «Запиши меня на все!» «Ого! Вот это да!» – отреагировала она, потрясенная моей мощной энергией и попыткой произвести на нее впечатление. Я сразу урезонила себя, осознавая, что снова использовала свою пресловутую стратегию победы, пытаясь стать лучшей и самой активной. Я тут же отступила, понимая, что проявила себя как ненасытный потребитель. Я извинилась и сказала: «Давай я помогу тебе привести в порядок списки». Чтобы скрыть смущение, я стала аккуратно складывать листы бумаги. Такое отступление, осознанный отказ от прежней стратегии был для меня в новинку. Я была полна решимости избавиться от привычки управлять. Я высказала свое намерение извлечь максимальную пользу из любых сеансов и лечебных курсов, на которые я попаду. И результаты действительно были отличными.

Стремление вырваться из «слишком тесного горшка»

Элейн сообщила нам, что мы не должны удивляться необычным снам, поскольку горы и мистическая аура заряжали нас своей энергией. Я подумала: «Ну да, я все равно не запоминаю свои сны, так что это для меня не проблема». Однако в первую же ночь мне приснился самый яркий сон, какой только был возможен.

Сон запомнился мне так. События происходили в моей прошлой жизни. Я ехала на ветхом дилижансе, направлявшемся в маленький горняцкий городок, где должна была стать чьей-то невестой. Я испытывала боль от травмы, полученной во время путешествия. Человек, встречавший дилижанс и собиравшийся заявить о своих правах на меня, сильно рассердился, когда увидел, что в пути я получила ушибы и теперь не способна выполнить его требования. Он оставил меня на краю проселочной дороги на произвол судьбы. Я сидела совершенно без сил и страдала от ужасной боли и удушающей полуденной жары. Вдруг остановилась повозка, и фермер привязал лошадей к стойке рядом со мной. Когда он загрузил повозку и был уже готов уехать, он неожиданно поднял меня и положил сзади на повозку. Фермер привез меня к себе на ферму, где я медленно исцелялась от своих ран. Со временем мы стали мужем и женой. Жизнь на ферме была тяжелой, трудной и одинокой. Мы едва могли заработать на пропитание. Я испытывала одну лишь нужду и постоянную борьбу за выживание, пока, наконец, не умерла в довольно молодом возрасте.

Проснувшись, я начала записывать ощущения, которые пережила во сне. Мне было совершенно ясно, что этот эмоционально насыщенный сон с большой точностью отразил внутренний отпечаток, который настолько глубоко укоренился во мне, что почти стал частью моего ДНК. Суть его состояла в том, что я от природы была неполноценной и не заслуживала комфортной жизни и удовольствий, а вместо этого должна была посвятить свою жизнь постоянной борьбе. В следующую ночь и во все другие ночи пребывания на семинаре сон – если только это можно назвать сном – возникал снова и снова в гораздо более устрашающей и явственной форме.

Вскоре мы начали готовиться к посещению Теотиуакана, огромного комплекса древних руин доколумбовой эпохи, известного как «место рождения богов», где загадочная пропавшая цивилизация создала письменность, систему чисел и 260-дневный календарь. И по сей день воспоминание о том, что произошло в ночь перед поездкой, вызывает во мне отчетливое ощущение страха. Вы можете подумать, что все это мне приснилось, но я знаю, что не спала и ощущала все это вживую. Это действительно случилось со мной.

Я осознавала, что мои руки связаны за спиной. Люди вокруг яростно кричали и швыряли в меня камнями. Множество факелов горело вдоль тропы, которая переходила в неровную, каменистую дорогу. Я ощущала какой-то дикий, первобытный страх. Он целиком завладел моим сознанием, пульсируя в каждой клетке моего тела. Я дрожала, словно в лихорадке. Меня и несколько других женщин связали в одну цепочку и потащили вниз по каменистой дороге. Я в ужасе вздрагивала от гневных выкриков толпы. Тянущиеся из этой толпы руки хватали нас за волосы и с силой дергали их, когда мы проходили мимо. Я кричала, взывая о помощи, понимая, что моя мольба была безнадежной, так как толпа вокруг бесновалась все больше и больше. Наша вина заключалась в том, что мы лечили ребенка от лихорадки с помощью природных трав. Нас обвиняли в колдовстве. Наконец, дорога привела нас к столбу, вокруг которого был разложен костер из веток. Я услышала крики моих спутниц, когда огонь дотянулся до краев наших одеяний…

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

100 способов найти работу
100 способов найти работу

Книгу «100 способов найти работу» можно уверенно назвать учебным пособием, которое поможет вам не растеряться в современном деловом мире.Многие из нас мечтают найти работу, которая соответствовала бы нескольким требованиям. Каковы же эти требования? Прежде всего, разумеется, достойная оплата труда. Еще хотелось бы, чтобы работа была интересной и давала возможность для полной самореализации.«Мечта», - скажете вы. Может быть, но не такая уж несбыточная. А вот чтобы воплотить данную мечту в реальность, вам просто необходимо прочитать эту книгу.В ней вы найдете не только способы поисков работы, причем довольно оригинальные, но и научитесь вести себя на собеседовании, что просто необходимо для получения долгожданной работы.

Глеб Иванович Черниговцев , Глеб Черниговцев

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Происхождение альтруизма и добродетели. От инстинктов к сотрудничеству
Происхождение альтруизма и добродетели. От инстинктов к сотрудничеству

Новая книга известного ученого и журналиста Мэтта Ридли «Происхождение альтруизма и добродетели» содержит обзор и обобщение всего, что стало известно о социальном поведении человека за тридцать лет. Одна из главных задач его книги — «помочь человеку взглянуть со стороны на наш биологический вид со всеми его слабостями и недостатками». Ридли подвергает критике известную модель, утверждающую, что в формировании человеческого поведения культура почти полностью вытесняет биологию. Подобно Ричарду Докинзу, Ридли умеет излагать сложнейшие научные вопросы в простой и занимательной форме. Чем именно обусловлено человеческое поведение: генами или культурой, действительно ли человеческое сознание сводит на нет результаты естественного отбора, не лишает ли нас свободы воли дарвиновская теория? Эти и подобные вопросы пытается решить в своей новой книге Мэтт Ридли.

Мэтт Ридли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука